【体重不問】男性のダイエットPart32【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart32【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/14 01:04:25.83 3wVXQcFA 俺も腹筋の上の方は割れてきて友達も割れてきたなーって言ってくれるけど浮き輪中々取れねーな やっぱ有酸素運動も取り入れんとダメか 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/14 06:55:24.51 zzyqxNy5 画像のようなバキバキまで行くとかなんか体に悪そうだ。 俺は薄っすら割れるくらいで妥協するつもり。 168センチ ウエスト89センチ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/14 07:01:31.14 C4HMukDT >>200 浮き輪を取りたいならもっと強度の高い全力走がいいよ 全力でダッシュすると成長ホルモンがブシャーって出るから スプリンターが贅肉少ないのはそういうわけ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/14 07:28:16.02 Eiq6KPZ5 >>202 水泳とかも？ だらだら泳がないで 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/14 07:28:30.14 W+z8NPSY 全力で走るって言ってもそんな長時間も続かない 何分あるいは何キロとかの目安はある？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch