【体重不問】男性のダイエットPart32【体脂肪不問】at SHAPEUP

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191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 21:03:14.67 ADoJgmVp
>>179
ジムのアブドミナルマシンで重量は忘れたw
最大負荷で15回、13回、10回 以上を週二回だけだよ

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