産後ダイエットに成功した人、やり方教えてat SHAPEUP産後ダイエットに成功した人、やり方教えて - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/02 01:14:08.42 coErpuno 年齢 身長 産後体重 ダイエット後体重 期間 方法 などを教えてください助けてください。 当方39歳、産後1年2ヶ月。156cm 母乳のみで育て今も母乳たんまり飲んでます。 妊娠前体重48kg出産直後65kg現在70kg さすがに膝や足裏が痛く、半年前には重度の椎間板ヘルニアで入院。 子供は保育園などに預けておらず、また預ける人もおらず ジョギングやジム通いは出来ませぬ。 腰ヘルニアに負担がかからない運動や、食べる事やスイーツ大好きな私が 続けられそうな食事療法などオススメないでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch