【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット52【食事管理】at SHAPEUP【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット52【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト525:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 22:21:21.01 zZMLr6ED BMI19台まで痩せたけど、肋骨が見えるほどガリガリなのに腹はへこまない醜い体型になってしまった。 526:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 22:43:45.96 WosGnQ7r 目標の体脂肪10％まで後3％ 休みの日は朝一坂道ジョギングで体重2Kg減るんだけど体脂肪変わらないってどーゆうことさ？ 527:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 22:45:05.24 /0q9d/rX 水分 528:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 22:46:06.99 x9uLofhr 体脂肪率というオチ 529:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 23:00:19.32 WosGnQ7r >>527 水分なのはわかってる >>528 つまりは筋肉が落ちたって事？ 一ヶ月ぐらい体脂肪が減らない しかも仕事に支障が出るレベルで疲労がある 10％って無理があるのかな？ 俺はここがゴールでいいのかな？ 530:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/19 23:14:52.31 Ffq/upGh 体調崩してまで達成するもんじゃないだろ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch