■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

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■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch130:豆乳なう@165*52.9*48*♀ ◆quQBw3893U
14/06/28 12:41:11.24 VSJ2p24I
前回>>28 >>92
体重：50.4kg
体脂肪：26.7%

生理明け1日断食2日回復食が調子が良い

昨日
ぶるぶるマシン10分
スクワット100回
自転車で散歩
昼2時間
夜1時間20分

今月気が緩んでいたので来月頑張ろう

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