14/06/16 12:53:01.40 gJWASQFd
>>61
>>76
【中間報告】
6/16現在 57.25
順調です！折れ線グラフで見ると、上下しつつも上値も下値も切り下がりながら綺麗に落ちています。
摂取カロリーの平均値は1200で予定より少し少なめになってしまっていますが1300を超えていないのでOK。
有酸素運動60/dayも順調。
ただし腹筋背筋運動はあまりやっていないので、綺麗に痩せるために下半期は筋トレをちゃんとやろうと思います
14/06/16 12:53:01.40 gJWASQFd
>>61
>>76
【中間報告】
6/16現在 57.25
順調です！折れ線グラフで見ると、上下しつつも上値も下値も切り下がりながら綺麗に落ちています。
摂取カロリーの平均値は1200で予定より少し少なめになってしまっていますが1300を超えていないのでOK。
有酸素運動60/dayも順調。
ただし腹筋背筋運動はあまりやっていないので、綺麗に痩せるために下半期は筋トレをちゃんとやろうと思います