■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:まづまづ @157*55.5*52.0*♀ ◆g711ZTEZSU 14/06/16 08:57:48.17 mv+7K638 >>48 中間報告 54.0 腹周りがなかなか落ちない。 生理前でさらに停滞中？ 一週間１kgペースならいけるかな。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/16 12:26:19.67 Rw+oMn2i >>14 【中間報告】 6/15 160/50.8 昨日早朝見た幻の数字ですが、 6/1も一瞬の幻の数字で、その後それ以下になりました。 102:サラ@171*58.3*56.8*♀ ◆Zw3wrN6nl6 14/06/16 12:53:01.40 gJWASQFd >>61 >>76 【中間報告】 6/16現在 57.25 順調です！折れ線グラフで見ると、上下しつつも上値も下値も切り下がりながら綺麗に落ちています。 摂取カロリーの平均値は1200で予定より少し少なめになってしまっていますが1300を超えていないのでOK。 有酸素運動60/dayも順調。 ただし腹筋背筋運動はあまりやっていないので、綺麗に痩せるために下半期は筋トレをちゃんとやろうと思います 103:安全ピン@161*51.5*50.0*♀ ◆wIxtKwtcDI 14/06/16 22:32:35.51 +pNCYhnc >>20 【中間報告】 52.3kg/25.5% なんと１キロ近く増えた 最近弛んでたのでもう一度引き締めなおします…うん 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch