☆踏み台昇降DEダイエットPart120☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart120☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/05 20:14:34.40 LApbi6/x ようやく10ヶ月目突入 最近体重は減らないけど触った時とか明らかに薄くなってきてる感はあるな 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/05 20:25:19.61 pEPDcUAj 頭が？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/05 20:32:46.98 tXtFSBrV ひどいｗ 今日は午後から頭痛で長時間できないー とりあえず10分やったので、水分とってもう10分行ってくる！ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/05 21:52:09.08 nxwA0Vzd １回３０分程度をしてるんだけど、じんわり汗ばむだけで 汗だらだらにはならないんだよね。 初めて１ヶ月くらいだから、だらだら出るようになるといいな。 とりあえず１ヶ月やってて食事はちょっと気をつける程度だと 体重に変化ないことがわかったので、がっつり食事も変えていこうと 思ってます。 １日１時間～１時間半ショコってるんだけどなー。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/05 22:15:03.24 1GAWrrSF ショコの消費カロリー把握してる？ 自分の一日の消費カロリーは？ 食事のカロリーは？ 最低上記三つだけでも一週間分把握したら なぜ体重落ちないかはっきりするよ 大抵 活動量に対して食い過ぎ ショコ以外でほとんど動いてない どれかだよw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch