14/06/03 15:35:15.50 8jnt5lXl
>>138
書き方が悪くて申し訳ありません
各種目のストレッチをしたら全体的に40分位と言う意味でした
今日からショコを少しだけ増やしてみます
有難うございます
>>139
巨デブなので、先ずは身体を解す事から始めました
ストレッチだけでも汗だくになり、ショコ前に疲れるので、どちらが効率的には痩せやすいかが気になり聞いてしまいました
14/06/03 15:35:15.50 8jnt5lXl
>>138
書き方が悪くて申し訳ありません
各種目のストレッチをしたら全体的に40分位と言う意味でした
今日からショコを少しだけ増やしてみます
有難うございます
>>139
巨デブなので、先ずは身体を解す事から始めました
ストレッチだけでも汗だくになり、ショコ前に疲れるので、どちらが効率的には痩せやすいかが気になり聞いてしまいました