1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた23at SHAPEUP

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443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 23:18:47.21 GlGfL18f
>>426
短期的な効果はモチベーションになるからね
激しいスポーツやってる人だとそうなるらしいが
特別な練習や設備がなくてもそこまでやれるのが
自転車のメリットだね

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