1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた23

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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた23 - 暇つぶし2ch163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 14:29:46.21 7WinPD5q
>>160

レーパンにはパットが入っている
ママチャリでその辺を１０～２０分乗るには必要ないが
数時間単位で数十キロも乗る場合は必須だよ