7日間スープダイエット38日目at SHAPEUP7日間スープダイエット38日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト340:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/06 07:09:45.94 TZwHEOfj 今日から2回目始めます。 2ヶ月で体重戻ってしまったので、前回は出来なかった運動をしっかりやる。 炭水化物＆砂糖オンパレードの母料理恐るべし… 今回は母には悪いけど、ダイエットを理解してくれないので、終了後も出来るだけ食べないようにする。 同居も後しばらくだから、逃げ切る。 341:316 14/08/06 09:04:02.88 m52aQKnL 八日目計量 155cm 開始前 体重63.2kg→59.8kg(－3.4kg)体脂肪33.9％→35.7％(＋1.8%) ■スープ1杯、トマト、オニオンサラダ、ぶどうジュース、玄米 運動 踏み台昇降1時間 ラスト減りは少なかったけれど、体重―3.4kg体脂肪は増えてしまって＋1.8％で終了です 期間中ほぼ便秘だったけれど、一度も体重は増えることなく終われました。これから生理後の痩せやすい時期に突入するので、復食に気をつけて、引き続きダイエット頑張っていきます 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/06 15:41:16.85 iNfVnqqX 昨日ここにレスするの忘れてた ■8日目計量(結果報告) 154cm 開始前 60.0kg → -2.7kg （60.0→58.9→58.2→57.9→57.7→57.1→57.2→57.3） 前回は牛肉食べた翌日(7日目)に0.5kgも増えちゃったけど、今回は終盤微増で済んで安心した 終了後の体重、過去3回は8日目＋1kg前後で済んでる 今回の成果でやっと50kg台安定できそう！ 月１ペースでやってると、終了後も暴飲暴食のクセがつかない それもこのダイエットの良いところだね 同時期の方、お疲れ様でした、おめでとう！！ 挑戦中の方、これから始められる方、頑張ってくださいね 暑い日が続くので、決してご無理はされませんように それではまた来月！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch