14/06/09 19:13:50.10 wnCSupxQ
4週間振りに始めてみます
前回の結果は>>33
本当は先週やりたかったんだけど、外せない食事＆飲み会の予定が入ってしまったので延期に
開始前：154/63.8
先週頭までは62キロ台だったんだけど、暴飲暴食と便秘がたたってしまいこんな体重に
ちなみに前回終了後普通食に戻って1週間は1キロ増加したままだったんだけど、
その後１週間かけてまた1キロ減って元に戻っていった
運動も取り入れているお陰で、今のところノーリバウンド！
また１週間よろしくお願いします