14/08/11 06:35:06.79 26J8oRYd
>>343
■本日7日目158ｃｍ
1日目朝 79.9kg 43.3%
2日目朝 78.9kg 42.7% (-1kg)
3日目朝 78.6kg 42.6% (-0.3kg/計-1.3kg)
4日目朝 78.3kg 42.2% (-0.3kg/計-1.6kg)
5日目朝 77.2kg 42% (-1.1kg/計-2.7kg)
6日目朝 76.9kg 42% (-0.3kg/計-3kg)
7日目朝 77.2kg 42% (+0.3kg/計-2.7kg)
付き合いで焼き肉食べ放題に行きましたが、
少量の牛肉と多量の野菜で乗り越えたつもりだったのに増えました。
300gなら許容範囲かな…？
バナナの日に感じていた皮膚の乾燥も消え、しっとりつやつやになりました。
やっぱり少しは油分が必要なんでしょうね。