14/07/19 23:37:55.79 rKp/IXZt
■計測7日目 72.5kg URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
■ランニングマシンで坂ダッシュなど30分 ベンチプレス、デッドリフトなど筋トレ
■スープ約4リットル 玄米2合 もずく サラダ菜レタストマト1個のサラダ
■昨日肉を1kg以上食べたのに減っていたのは意外だった 肉を食うと力がつくというのを実感 起床時にすごく（ry（女性が多いスレなので自粛）
14/07/19 23:37:55.79 rKp/IXZt
■計測7日目 72.5kg URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
■ランニングマシンで坂ダッシュなど30分 ベンチプレス、デッドリフトなど筋トレ
■スープ約4リットル 玄米2合 もずく サラダ菜レタストマト1個のサラダ
■昨日肉を1kg以上食べたのに減っていたのは意外だった 肉を食うと力がつくというのを実感 起床時にすごく（ry（女性が多いスレなので自粛）