14/05/19 12:38:30.93 fkUK+brC
>>52
長続きするしないは個人のモチベーションじゃないかな。
筋トレが続かない奴は筋肉がなくてトレーニングが苦痛な奴。
ジョギングが続かない奴は10㌔軽く走るだけの体が出来上がってない奴。
両方上記の条件満たしていれば後はモチベーションでしょ。
俺はジョギング歴７年目で筋トレ３年目です。
俺が言ってるのは読み返してもらえれば分かると思うけど
どっちが楽に痩せれるかって事で、個人的にはが抜けてるけど
筋トレの方が楽して痩せれると思うよって事です。