14/06/15 02:59:48.81 OjMiNtzk
>>540
1日おき断食ダイエットしてました、運動は勤め先まで1日１ｋｍ歩く程度だからい
でも体重なかなか減らないので食べていい日もヨーグルトぐらいしか食べなくなったら、どんどん痩せた
けど肌がカサカサ、口内炎もできて抜け毛も多くなって、それでもガマンして続けてたら
自宅で立ち上がった時に貧血で倒れて貧血は一時的だったんだけど倒れた時に掴んだポットのお湯がかかって足と股を火傷して入院
もうダイエットいいやと思って病院食はきっちり毎日３回食べたんだけど
なんと入院の1週間に全く動かないで食事を取ってたのに更に２ｋｇ近く痩せてた
塩分の少ない食事を定量なら食べても痩せると分かったので、今は食事療法に切り替えてます