14/05/19 11:18:22.12 xOMWnbUw
>>32, >>37, >>42
ジョギングや自転車などの有酸素運動と食事制限を組み合わせたダイエットが
筋トレと比較して長続きしないという主張のようですが、なにか裏付けとなるはデータありますか？
それとも、個人的な経験や印象に基づく主観的な主張でしょうか？
わたし個人的には、長続きしないのはむしろ筋トレのように思えます
何をしたって続く人もいれば挫折する人もいますが
ジョギングや自転車は長続きするというより、
人生の一部とか趣味として定着し、ダイエット目的を達成してもずっと続ける人がとても多い印象です