14/06/08 14:02:17.44 5315cD3w
>>399
＞それにタンパク質は30％が食事誘導熱産生に使われるし、不必要な分は尿素まで分解されて吸収されない。
大量のタンパク質摂取は排出する際に、腎臓に多大な負荷をかけ
さらには、排出の際に骨のカルシウムが溶出し、骨粗しょう症になるという見解が一般的です
（カルシウム剤を経口摂取しても、優先順位が骨＞＞血液なので、まず骨からカルシウムが溶出します）
これは糖質制限というか、以前から筋トレする際に乱用されてきた
プロティン過剰摂取で医者がさんざん警鐘をならしてきたことです。
肉食・乳製品過剰摂取の欧米では
タンパク質過剰摂取による骨粗しょう症が問題になっています