14/06/06 15:25:42.27 9OKxMs2k
>>404
>>359や>>362のカキコについての疑問点を指摘してきたんだけどね。
つまり、カロリー制限ダイエットにプロテインドリンクを追加して摂取したら糖質制限ダイエットになる、
という話をしてるみたいだけど、カロリー制限していても摂取する糖質量がかなり残っていたら、
それにいくらプロテインを追加しても糖質制限ダイエットにはならないよ、と言いたいわけだ、俺は。
糖質制限ダイエットでは総カロリーはあまり気にしなくてよいので、
カロリーは糖質以外のたんぱく質や脂質からほとんどを摂取する事になる。
逆に、カロリー制限で>>352にあるように脂質をカットし、ついでにたんぱく質も減らしたら、
摂取カロリーのメインは糖質になってしまう。例えばカロリー制限で、総カロリー1200kcalとしていて、
糖質由来のカロリーを60％、つまり720kcalとしたって、180gの糖質だ。70％だったら210gの糖質になる。
そこにプロテインドリンクを追加したところで、摂取する糖質の絶対量が180ｇ～210gもあったら、
糖質制限ダイエットと呼べるのだろうか、という疑問だ。