14/06/06 02:30:17.59 64zin0eZ
>>400
だから炭水化物ダイエットでは糖質の量を減らした分のカロリーを、タンパク質と脂質から摂らないといけないの。
カロリー不足だと筋肉も著しく減るっていってんじゃん。
あと前のレスで言ってたけど、「カロリー制限中はプロテインも摂る」ってのは単なるお前の個人的なルールだ。
カロリー制限ってのはそのまま、カロリー計算してカロリー制限することだよ。
14/06/06 02:30:17.59 64zin0eZ
>>400
だから炭水化物ダイエットでは糖質の量を減らした分のカロリーを、タンパク質と脂質から摂らないといけないの。
カロリー不足だと筋肉も著しく減るっていってんじゃん。
あと前のレスで言ってたけど、「カロリー制限中はプロテインも摂る」ってのは単なるお前の個人的なルールだ。
カロリー制限ってのはそのまま、カロリー計算してカロリー制限することだよ。