デタラメ迷信なダイエット方法あげてけat SHAPEUP

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398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:05:47.72 YBMB4mS7
>>381
俺格闘技してたから高負荷低回数が効率のいい筋トレだと思ってた。
低負荷高回数だとどうなるの？？
筋持久力がつくだけじゃなくて？？

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