14/06/04 20:18:58.61 /ShXBYEw
>>356
フサフサになる奴も上にはいるしはげる奴もいるし。
ダイエットではげる奴もいればいない奴もいる。
だから個体差があるっていいたいわけ。
事実そうかもしれないわけで
君がそれを否定するのはおかしいだろ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 20:24:08.38 +NBUoLx4
糖質制限やると毛根の休止期？だったかが始まるらしいね。
これは毛根が死ぬんじゃなくて、いったん毛根が休んでまたサイクルが来れば生える。
育毛剤のプロペシアでも同じ現象が起きる。
もしかして生え変わる予兆なのでは？？
糖質制限するとふさふさになるって話もかなり聞くよ。
糖質制限のブロガー医師や江部こうじ先生とか。
スレチすいません
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 20:57:42.81 +NBUoLx4
>>353
それって結果的には炭水化物ダイエット
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 21:10:08.92 /ShXBYEw
>>359
なんか君は色々勘違いしてると思う。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 21:32:07.75 YCWWEq8I
今年の2月くらいからメシ食うたびにトクホのコーラ飲んでお菓子食うのやめたら20キロ以上痩せた。昔から太りやすくて痩せやすい体質ではあるんだが…
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:14:54.21 +NBUoLx4
>>360
いや、まったく勘違いしてない。
カロリー制限してプロテイン飲めば食事に占めるタンパク質のパーセンテージが上がる。
結果的には炭水化物ダイエットだ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 01:37:17.11 k6H/yxe0
＞自分で試して成功した実績のあるダイエット法を勧める人はその限りじゃないじゃん
そんなに他人に勧めたいなら、プロになって金を取って人に進めりゃいいんだよ。
じゃなきゃ海やプールで異性の前で服を脱げば済むこと。
それができないからネット掲示板（笑）で教え魔、勧め魔になるんだろ？ｗｗｗ
オレは教えないね、絶対。
顔もしらない他人になんか。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 03:07:04.10 S+kmJhCz
お前の話なんか誰も興味ないわ、邪魔だ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 04:12:21.12 M6j9zDBy
何にしてもハゲるようなダイエットはアウトだ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 05:53:18.81 6nxeFUnz
>>362
一日におけるカロリーを制限するのであって炭水化物をメインに摂取する人も
脂質をとってその日の食事を制限したりも自由な。
炭水化物ダイエットは糖質を制限する。
自分の運動量に合わせてカロリー無視して糖質だけを制限してる人も
いる。
全然違う。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 07:45:19.23 YY7C+8QV
>>366
お前理解力無いな。
カロリー制限は単純に食事からカロリー計算してカロリーをへらすよな？
で、脂質が一番カロリー高いからどうしても脂質カットになりやすい。脂質カットしようとすると肉や魚を食べないって事になりがち。
炭水化物も減るけど、結果的にはタンパク質もカットしてしまいがちになる。
だからカロリー制限は批判される。
そこにプロテインを飲めば食事に占めるタンパク質の割合は増える。
炭水化物ダイエットは炭水化物、糖質の食事に占める割合を減らす。代わりにタンパク質、脂質の割合を増やす。
炭水化物ダイエットはカロリー計算度外視はしない。常識的な範囲内でカロリーを抑えないと痩せられない。これは常識
カロリー制限＋プロテイン摂取と炭水化物ダイエットは結果的には高タンパク食になるから本質的には同じくなる。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 08:14:29.39 /xlAQDIX
低炭水化物の方がカロリー制限が楽だっていうなら本質的には同じだろうけど
それに納得できないのはむしろ低炭水化物派の方じゃないのか
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 08:27:50.29 gSDFYSYN
カロリー制限派がなぜ脂質だけを減らす前提になってるのかわからない
それに伴って蛋白質が不足すると決め付けるのもわからない
まともなカロリー制限なら蛋白質をきちんと摂るし
脂質が低くて蛋白質の高いもの（ササミ、ヒレ、魚、豆腐…）はいくらでもある
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 08:35:14.16 RgNlmiEo
「筋トレで減量は迷信」
これこそが迷信
インターバルを短くして筋トレ
371:370
14/06/05 08:41:34.92 RgNlmiEo
途中で送ってしまった
インターバルを短くして筋トレ
加えて食事制限したら有酸素運動しなくても痩せる
「筋肉増加したら痩せる」っていうのが迷信。
増量(筋肉＋脂肪の増加)したら痩せるって言ってるようなもん。
職場の同僚が混同してた。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 09:29:06.76 2ViFLWPs
脂肪が筋肉に変わるからガチムチになってしまう
細マッチョになりたいならまず痩せてから
プロテインを飲むと筋肉が太くなりすぎる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 09:56:23.79 9jxGQXrS
>>372
脂肪と筋肉の代謝はそれぞれ別です。脂肪が筋肉に変わる、
あるいは筋肉が脂肪に変わるってのは俗信です
プロティンといってもただのタンパク質なので、飲む飲まないと
筋肉の太さに相関は無いと思います
栄養が十分にあることは大前提として、
筋肉量のファクターとしては刺激の与え方が一番重要だと思いますが
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 10:25:31.38 6nxeFUnz
>>369
この手のタイプは何言っても無駄だよ。
>>370
3kヶ月でデブから細マッチョとか、詐欺だとかありえないとか完全否定してたけど
何十万と払っていく個室ルームで知り合いが結果を出したのを見て価値観が一変したよ。
実際自分で試してみたら食事の調整さえコントロールできたら
これほど効率のいいボディメイクはないわな。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 10:53:20.67 OIBIxSwb
おいおいまた始まったよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:51:01.15 ffK6UqAv
ダイエット板でも筋肥大と減量の関係、トレーニング方法を理解していない奴が多かった
今でもたくさんいるだろうけど
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:52:49.92 vb/v+UlE
減量には定番のサーキット法も知らなかったのは驚きだった
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 12:00:21.16 8yEoiyOe
休憩が少ないとすごくキツいんだよね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 12:27:11.27 B4iV8o9+
>>369
カロリー制限すると脂質、タンパク質不足になって筋肉がげっそり減るのを知らないのか？？？？
カロリー制限で落ちた減量のうち58％が筋肉であることがわかってる。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 12:31:58.48 8a5BcIPD
>>369
筋肉を維持してるのはタンパク質、脂質。
つまり筋肉が減るということはそれらが不足してるということ。
お前が言ってる高タンパク食は結果的にはタンパク質の比率をあげて脂質、炭水化物を減らしてるわけだから炭水化物ダイエットと同じ原理だ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 12:39:48.63 m2cvdjw7
>>377
増量には、高負荷、低回数、休憩長く。
減量は、その逆って知らなかった時点でもうね。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 12:58:41.58 sPbifE3f
迷信
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:36:06.28 6nxeFUnz
>>378
そんなｷﾘｷﾘやらなくても効果は出ると思うから
続けれる範囲内から始めてみたらいいんじゃないの？
自分に合ったストレスのたまらない効率のいい食事の
最適化のほうが難しいかと。
ササミばっかり食いたくねー。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:00:18.46 k6H/yxe0
結果を出せない糞でぶほど、特定の方法（例：筋トレ）を否定する。
結果を出せない糞でぶほど、特定の方法（例：カロリー制限）の否定的側面を強調する。
結果を出せない糞でぶほど、方法論を語りたがる。
結果を出せない糞でぶほど、統計結果を捏造する。
結果を出せない糞でぶほど、自分の方法を他人に薦めまくる。
結果を出せない糞でぶほど、自分の知識自慢を勝ち誇る。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:00:21.15 RgNlmiEo
>>374
個室ルームってなに？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:29:19.31 6nxeFUnz
>>385
最近増えてる専属トレーナーとマンツーマンのｘｘｘメゾットみたいな奴。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 16:28:21.26 UgygAlgb
以前も低炭水化物における脱毛の関係はネットも本もあらかた調べたけど
・カロリー不足
・移行期を設けずに、糖質20g以下/日からはじめた人などが陥りやすい
脂質代謝への切り換わりがうまくいかずにホルモンバランスが崩れやすい人
以外では確かなエビデンスはないね
直接的にグルコースが不足するため毛髪に影響を及ぼすと書いてるものは全くない
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 16:36:42.98 UgygAlgb
糖質を抑えることにより
ニキビや過剰な皮脂の分泌が抑えられ脱毛も減る、
(糖質のニキビや腫瘍促進効果はエビデンス溜まりまくり)
あるいは
糖化AGEsが抑えられ血流がよくなり髪質がよくなるとするものも多くある
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 16:39:12.23 tEIqFdD1
>>367
＞炭水化物ダイエットは炭水化物、糖質の食事に占める割合を減らす。代わりにタンパク質、脂質の割合を増やす。
糖質制限ダイエットでは糖質の絶対量を減らすのであって、割合を減らすのではない。インスリン分泌を抑えることがポイントだからね。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:32:47.02 6nxeFUnz
>>387
てことは１０年後には炭水化物と抜け毛についての因果関係を纏めた本が
でてるかもしれないね。
実際抜け毛が増えたって言う奴もいるんだしさ。
つーかいい加減スレチだから止めたら？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:40:01.28 dWW6LXDm
髪の話とかどうでもよくない？
お前ら空気読めよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:56:10.95 W8lYaP23
毛は大事だろ
勝手に仕切るな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:06:12.03 9jxGQXrS
ワシはもう関係ないからいい(´・ω・｀)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:36:01.48 6nxeFUnz
>>392
人体のメカニズムなんか生理学、医学、トレーニング学でも見解が食い違う
話なんて現時点で腐るほどあるのに、現時点でこう書いてるから
これが正しいとか言い合うだけ無駄だと思うけどね。
心拍数の脂肪燃焼の話一つでも目標心拍数、最大心拍数の60-80%、150-180の間とか
言ってる事が全然違うし、何が正しいかなんて実践して一番良い結果がでた
心拍数がそいつにとって最良なだけで、その心拍数が万人に適用されるわけでも
ないだろうに。
だから現時点で自分で検証したわけでもない、実証したわけでもないデーターを
元に机上の空論ならべて言い合いしても意味はないよ。
事実通説なんてコロコロかわるしな。
今このスレで炭水化物は大丈夫って結論になったとして
あんたはそれを信じるの？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:40:19.76 xQ7aZwiu
>>394
医学=生理学>>>>>越えられない壁>>>>トレーニング学
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:56:09.72 fnnqbbV5
>>394
お前は取りあえずスルーを覚えなさい。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:07:38.19 KMyIuOov
低炭水化物、効かない。会社の同僚も一緒。
一部の人に効果あるからって、それが間違いないように報道しているのはいかがなものか？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:05:47.72 YBMB4mS7
>>381
俺格闘技してたから高負荷低回数が効率のいい筋トレだと思ってた。
低負荷高回数だとどうなるの？？
筋持久力がつくだけじゃなくて？？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:14:48.09 YBMB4mS7
>>389
は？
炭水化物ダイエットだと糖質の摂取比率を15%以下に抑える（アトキンス式）。
代わりにタンパク質の摂取比率を上げて、それによって筋肉の異化作用を最小限にする。
炭水化物カットの分のカロリーをタンパク質、脂質で摂取するのが炭水化物ダイエットだ。
カロリー制限みたいに単純に総摂取カロリーからカロリー計算して1500kcal以下に抑えるとか、そんな話じゃない。
それにタンパク質は30％が食事誘導熱産生に使われるし、不必要な分は尿素まで分解されて吸収されない。
だから炭水化物ダイエットはカロリー不足になりやすいから、代謝維持のために必要な熱量を補わないといけない。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:40:36.39 8inMFsSg
>>399
パーセンテージではなく絶対量が重要と言っているのがわからないのか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:22:57.76 OIBIxSwb
言い合いしてる暇があったら表でて走ってこいこのデブども
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:32:38.27 6nxeFUnz
>>401
外走るとあついやんか！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:36:34.99 M6j9zDBy
>>398
それは筋肥大でしょ？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 02:30:17.59 64zin0eZ
>>400
だから炭水化物ダイエットでは糖質の量を減らした分のカロリーを、タンパク質と脂質から摂らないといけないの。
カロリー不足だと筋肉も著しく減るっていってんじゃん。
あと前のレスで言ってたけど、「カロリー制限中はプロテインも摂る」ってのは単なるお前の個人的なルールだ。
カロリー制限ってのはそのまま、カロリー計算してカロリー制限することだよ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 03:33:02.03 WympFO1I
詰まらねえことｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ突っ込んでねえで写真の一つでもアップしろよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 08:06:08.41 g9J+nJBc
>>405
一番意味無いのはおまえさんだなｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 08:21:23.28 G2KA70Dd
でもまぁこんなスレで机上の能書き語ってる奴より
写メでもアップして俺式でもいいから方法語ってくれた方が
よっぽど有意義で参考になるけどな。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 08:25:47.34 b2JsTP7l
本当にカロリー不足が原因なら、油だけたっぷり取ってても筋肉減らないんだよね？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 08:46:00.22 g9J+nJBc
>>408
極論は無意味だよ。栄養不足になりますな。
総カロリーってのはあくまで普通の食事の範囲で考えないとね。
カロリーは宗教だの言ってたコテが昔いたなｗｗ
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part２
ｽﾚﾘﾝｸ(bake板)
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 09:27:44.63 sQNggKWx
>>404は内容的にどう考えても>>400へのレスには見えないが、でも多分安価ミスってわけじゃないんだよなコレ…
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 09:43:57.65 G2KA70Dd
>>410
全部自演に見えてるんじゃないの？
ちなみにそれ言ったのは俺だし。
「そういう知識がある奴はプロテインを飲む（タンパク質を意識して摂取するだろって意味な）」が
「カロリー制限中はプロテインも摂る」に摩り替わってマイルールにされてるけど。
まぁなんでもいいけどさ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 10:24:45.03 gedDthun
>>390
古くは50年代のてんかん治療食から体系化される低炭水化物食ですが、
現在まで糖摂取を抑えたことが直接的に起因する
脱毛を唱えた論文や発表はないわけですが
１０年後にはあるかもしれませんね
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 11:22:43.04 F7x+i89L
デブがダイエット方法論を語り合うスレ（笑）
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 12:13:25.12 g9J+nJBc
とデブが申しております(´・ω・｀)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 15:04:23.14 G2KA70Dd
>>412
そうだね、出てきてもおかしくはないね。
医学系の代謝経路と代謝回路や消化液の濃度と分解速度のデーター
と生理学の論文が矛盾してたりとかざらにあって
人体のメカニズムなんて未だにあやふやで分かってない事が多いのに
「なんの肩書きもない一般のデブ」が「自分で検証や実践」したわけでもなく
「何一つ結果も出せない」くせにこういう論文があるとかさ
参考にするならまだしも、鵜呑みにして語ってる話を
聞きたい奴っていないと思うんだけどね。
こういうあやふやな世界だからこそ「肩書き」って大事だと思うんだ。
ここで能書き垂れたいなら写メでもアップして語ってくれたほうが
何倍も説得力がでると思うよ＾＾
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 15:25:42.27 9OKxMs2k
>>404
>>359や>>362のカキコについての疑問点を指摘してきたんだけどね。
つまり、カロリー制限ダイエットにプロテインドリンクを追加して摂取したら糖質制限ダイエットになる、
という話をしてるみたいだけど、カロリー制限していても摂取する糖質量がかなり残っていたら、
それにいくらプロテインを追加しても糖質制限ダイエットにはならないよ、と言いたいわけだ、俺は。
糖質制限ダイエットでは総カロリーはあまり気にしなくてよいので、
カロリーは糖質以外のたんぱく質や脂質からほとんどを摂取する事になる。
逆に、カロリー制限で>>352にあるように脂質をカットし、ついでにたんぱく質も減らしたら、
摂取カロリーのメインは糖質になってしまう。例えばカロリー制限で、総カロリー1200kcalとしていて、
糖質由来のカロリーを60％、つまり720kcalとしたって、180gの糖質だ。70％だったら210gの糖質になる。
そこにプロテインドリンクを追加したところで、摂取する糖質の絶対量が180ｇ～210gもあったら、
糖質制限ダイエットと呼べるのだろうか、という疑問だ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 20:26:14.26 2BGZbxSG
>>408
脂質の割合を60-90%とかに設定するケトン食だと筋肉が減らないって論文が糖質制限のスレに貼ってあった。
脂質をしっかり摂ってれば、それが肝臓で分解されてブドウ糖になって筋肉に利用されるから筋肉は減らない、って原理だと思う。
対して炭水化物、糖質は口に入れてからすぐにインスリンの働きによって中性脂肪→体脂肪に変わる。
筋肉の栄養になるまでのタイムラグが、ダメなんじゃまいか？今すぐ筋肉を修復したい！って時に脂肪の常態じゃあダメって感じで。
いしゃじゃないけど。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 00:02:26.15 4dcWjxxi
そんなに知識あるのにデブなの？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 08:42:31.43 K2Laloyk
>>417
60から90って幅ありすぎ
それは単にこれじゃねーの
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)
>1日、最低50gのグルコースを投与すると、糖新生のために、蛋白が分解（異化）されることが、抑制されると言われています
>（体蛋白異化抑制効果：protein sparing effect）
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 19:38:39.23 Qmf/0k7w
ケトン食について
URLﾘﾝｸ(m.kotobank.jp)
低炭水化物食だと筋肉が減らない
Paoli A, et al. Ketogenic diet does not affect strength
performance in elite artistic gymnasts. J Int Soc Sports Nutr.
2012 Jul 26;9(1):34. doi: 10.1186/1550-2783-9-34.
『背景：超低炭水化物食（very low carbohydrate ketogenic diet；VLCKD
が体重減少やメタボリック症候群の管理に広く用いられてきているにも関わら
ず，スポーツのパフォーマンスに関するVLCKDの影響についての研究は不足して
いる．
ケトン食は重量階級部門を含むスポーツにおいて有用である可能性があり，我
々の研究の目的は瞬発力を要するパフォーマンスにおけるVLCKDの影響を調査す
ることであった．
方法：エリートの芸術的体操選手である8人のアスリートを募集した（年齢20
.9±5.5歳）．1か月間の修正ケトン食の開始前と開始後30日目で体組成と様々
なパフォーマンス側面（ぶら下がり下肢伸展拳上運動，地面腕立て伏せ，平
行棒沈み腕立て伏せ，懸垂，スクワットジャンプ，垂直跳び，30秒連続ジャン
プ）を解析した．その食事内容は緑色野菜，オリーブオイル，良質の蛋白質を
含みほぼ炭水化物ゼロである魚や肉などを加えた料理や，それらの味を模倣
したもの，それにいくつかハーブの抽出物を添えたものなどであった．VLCKDの
際中はアスリートは通常のトレーニングプログラムを行った．同様のプロトコール
から3か月後に今度はアスリートの通常食の開始前と開始後30日目でテストが
行われた（典型的な西洋食：a typical western diet；WD）．反復測定のため一元
配置分散分析が行われた．
結果：全ての筋力テストにおいてVLCKDとWDとの間に有意差は検出されなかった
．体重減少と体組成には有意差が認められた：具体的にはVLCKD後には体重減少（
69.6±7.3kg→68.0±7.5kg）と体脂肪減少（5.3±1.3kg→3.4±0.8kg；p<0.0
01）を認めたが，筋肉量には有意な増加はみられなかった．
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 20:02:16.55 r83u08EU
>>420
>低炭水化物食だと筋肉が減らない
引用部分を読む限り、そんなことは全く言われていない点が気になって論文を読んできたけど、やっぱり全然言ってなかった
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 20:32:00.17 LQZbgxgT
>>421
>>415読め。
なんの役にも立たないからその辺にしとけ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 20:53:17.25 M7EALycT
サンダル履くだけで痩せる！みたいな本が売ってるけど
実際あれで痩せる人いるのかねえ…
姿勢がよくなるとかはあり得るかもしれないけど
借りに痩せたって人がいたとしても1～2キロ程度の誤差の範囲な気がする
でも売上いいのははあの手のダイエット本なんだろうね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 21:48:36.06 K/JKxhHY
減量で脱毛が増えるのはカロリー制限でも多く主張されてるでしょ
大抵はもともと食が細い女性でカロリー減らしすぎによる代謝エネルギー不足
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 22:13:38.93 ER/H5APr
>>423
リーボックから履けば痩せるか健康になる
みたいな靴出てて、知らずにかった老人転んで
訴訟になってたな。
全く知らんが理屈は似たような話なのかな。
東急ハンズにも健康サンダル売ってるね。
重心不安定なやつ。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 07:27:50.66 KpvXOzH7
URLﾘﾝｸ(kuhukudiet.yokochou.com)
何言ってんだってﾚﾍﾞﾙの話してるけど、自分で自覚出来る程のデブなら
効果は高いだろうし、これでいいんじゃないの。
話がいい加減でも結果が出るなら問題ないわけで。
メリットもなかなかｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 07:47:39.37 4TeUCPuW
>>424
じゃあ油でカロリーをたくさん取ってマルチビタミン飲んでれば脱毛は防げるの？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 08:00:21.17 4TeUCPuW
>>422
ペテン師がなに逆ギレしてんの？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 08:22:01.59 KpvXOzH7
>>428
なんの肩書きもなく運動すらしてないお前みたいなデブの
話は聞きたくないって事だよ。
わからないの？
現実を全く知らないニートのお前が語る机上の空論に興味のある奴
なんていないと思うけどね。
なにか肩書きでもあるの？
運動してきた証になる写メでもいいんだよ？
証拠を提示できないなら黙ってろよデブ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 08:30:49.00 4TeUCPuW
>>429
机上の空論って>>417みたいなやつ？
上手く行かないからって八つ当たりすんなよペテン師
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 08:40:08.99 KpvXOzH7
>>430
それを書いたのは俺じゃない。
>>方法：エリートの芸術的体操選手である8人のアスリートを募集した
この時点でお前らには関係ないから>>422っていったわけ。
個人的に言えばその論文は凄く気に入ってる。
俺も糖質制限で筋肉が落ちてると実感しないからな。
ほんで写メは？？？？？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 09:47:23.29 NAY596UE
いい加減なリクツや乏しい知識をこねくり回して、矛盾や間違いを指摘されると相手をデブと罵倒。
リクツや知識なんてどうでもいい、お前の写メを出せと吠える。
しかし自分の写メは絶対に出さない。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 10:09:28.56 /8KrJxOL
写メも出さずに他人の方法を否定したり持論を長文でかきつらねてあれば
それは全部デタラメ迷信。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 10:38:21.39 KpvXOzH7
>>432
ID変えて必死だなｗ
あのな他人に写メあげろって言ってるのに自分の写メをアップしないわけないだろ。
お前が上げるなら何時でも上げてやるぜ？
見たくないの？デブデブ言ってる俺の身体。
そもそも理屈や乏しい知識ってどれのこと？
お前が言ってる>>417は論文から自分の感想を言ってるだけだ。
お前みたいなデブを説得するためにその論文持ってきてる辺り
そいつもデブだろうけどな。
それでお前は写メをあげるてくれるの？
お前らが何でデブってばれるか教えてやろうか？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 10:48:15.95 KpvXOzH7
別に大した身体じゃないぜ？
お前らの大好きな有酸素一切しないで作ってる身体だしな。
ゴールドジムいけば雑魚扱いで市営やマイナーとこ行けば
ガリ、デブが教えを請いにくるようなﾚﾍﾞﾙだ。
要するに細マッチョ+ぐらいか。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 11:04:13.50 K/yg4UW5
ゴールド()
本当は行ってないんだろうな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 12:27:51.11 iSe96uHh
バカがわいてんなw
写メなんぞみたくないわ(・∀・)
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 12:29:48.18 KpvXOzH7
>>432
結局お前って、俺は肩書きもなく運動もしないデブだけど、論文とかは
目を通してるから知識は俺の方が上で、本気を出せばいつでも痩せれる。
俺に意見する奴は本当に何も知らないただの馬鹿。
こんな感じかね？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 12:30:56.68 KpvXOzH7
>>437
結果出せないなら語らなくていいよデブが。
能書きはチラシの裏にね＾＾
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 12:45:51.44 FhUd86Pr
ここで持論をグダグダいってる連中は
デブってことか(笑
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 13:23:24.05 Y2v7ioi7
>>421
低炭水化物食で一ヶ月筋トレやったら筋肉がおちてなかった、って研究じゃん？？
なんでちゃんと読まないの？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 14:01:59.77 SxZxFx6p
細マッチョがなんでダイエット板にいるのか謎だw
ウエスト板に行けばいいのにw
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 14:02:17.44 5315cD3w
>>399
＞それにタンパク質は30％が食事誘導熱産生に使われるし、不必要な分は尿素まで分解されて吸収されない。
大量のタンパク質摂取は排出する際に、腎臓に多大な負荷をかけ
さらには、排出の際に骨のカルシウムが溶出し、骨粗しょう症になるという見解が一般的です
（カルシウム剤を経口摂取しても、優先順位が骨＞＞血液なので、まず骨からカルシウムが溶出します）
これは糖質制限というか、以前から筋トレする際に乱用されてきた
プロティン過剰摂取で医者がさんざん警鐘をならしてきたことです。
肉食・乳製品過剰摂取の欧米では
タンパク質過剰摂取による骨粗しょう症が問題になっています
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 15:30:32.48 615Kbh78
>>441
少し補足すると
低炭水化物食と典型的な西洋食で一ヶ月筋トレやったらどちらも筋肉がおちてなかった、だな
つまりこの研究は、筋力筋肉量維持の面で、低炭水化物食と他の食事法との優劣を示していない
であるのに、>>420
この研究をして「低炭水化物食だと筋肉が減らない」などと題し、あたかも筋力筋肉量維持の面で、
低炭水化物食が他の食事法よりも有利であると示したものであるかのように言うのは、それは間違いだよと
そんなこと全然示してないよと
だからまああえて添削するなら、「低炭水化物食でも筋肉は減らない」だな
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 15:56:46.51 Y2v7ioi7
カロリー制限食と比較して低炭水化物食を語ってたスレの流れだから問題無い。
カロリー制限だと筋肉がゴッソリ落ちるから炭水化物制限の方が圧倒的にダイエットにいいんだよ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 16:07:04.81 Y2v7ioi7
うちのかーちゃん沖縄もろみ酢ってのを買った。
そんなんで痩せねーよ勉強しろと何度も言ってるのに、
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 16:24:26.09 929bQKKB
>>442
まったくだ。
しかも、上から目線で偉そうに能書きを語りたがる。
で、間違いを指摘されると逆切れして能書きなんかどうでもいい、写メうｐしろ、となる。
どうでもいいんならそもそも能書き語るな、と。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 17:20:45.46 /8KrJxOL
じゃあ、そろそろみんなでＵｐしないか？
1.参加者全員、キャップ付コテを名乗る
2.今まで自分の発言のレス番号を書き込む
3.自分の写メをアップロードする
これで誰が一番デタラメ迷信野郎かが決定する。
どうよ？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 17:40:16.09 KpvXOzH7
>>442
以下に楽にして痩せるかって誰でも思うわけ。
で、この板覗いたら、デブがデブに能書き語ってるのをみつけたわけよ。
しかも>>447みたいに現実を全く知らない、机上の空論しか語らないデブがだぜ。
まともな思考してたら>>415って言いたくなるだろ。
>>448
俺はいつでもあげていいけど>>447こういう現実を知らずに能書き垂れてる
タイプの馬鹿はデブだから絶対に上げてこない。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 17:44:40.91 KpvXOzH7
>>447
お前は何か一つでも自分の言ってる事が正しいって
証明できる事でもあるのか？
自分で検証したわけでもなく他人の論文鵜呑みにして
これが正しいとか頭が沸いてんじゃねえのかって事だよ。
偉そうにされたくなければ証明してみろデブが。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 17:47:20.97 tZWHRzUW
真理としては、減量中は食べるの減らして動け、
維持期に入ったら適当に食って動けだろ
動かないでも体重は減らせるけどみっともないからな
そもそもダイエットで不健康になったら意味なくない？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:10:02.20 SxZxFx6p
>>449
細マッチョとか言える体系の奴の減量と
ダイエット板住民のダイエットの違いを理解できないなら
脳の程度は痩せられない巨デブとかわらんよw
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:10:33.24 SxZxFx6p
あ、体型な
誤変換だわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:17:26.28 KpvXOzH7
>>452
あほなの？
ダイエット版の住人のダイエット方法なんて簡単で
効率がとかより継続する事が大事だって何度も言ってんだろ？
そもそもこんなﾚﾍﾞﾙの話し合いで終わるのに
論文がーとか机上の空論だしてんじゃねーか。
>>448でこの提案どうするんだよ自称アマチュア自転車さんｗｗｗ
またにげるの？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:27:02.77 SxZxFx6p
>>454
巣に帰れよw
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:52:12.98 KpvXOzH7
>>455
ネットなんかしてないでお前はスロージョギングやってりゃいいの。
標準体重まで2㌔だろ。
目標達成したら俺がアドバイスしてやっからさ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:56:38.32 SxZxFx6p
>>456
誰と勘違いしてるんだ？
他人にアドバイスしたいなら『細マッチョの俺がダイエットアドバイス』ってスレでも立ててやれよw
そんなに他人に認められたいのか？w
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:58:54.34 3bwC/qZ/
論理的に痩せたわ。
一年間リバウンド無し。
やっぱりがむしゃらに適当に何もダイエットの勉強もさず痩せる奴はバカだわ。
食生活をみなおしたりしないと運動やめたり環境変わるとすぐ太る
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:59:28.04 KpvXOzH7
>>457
ちがうのか、すまなかった。
認められたいならスレ立ててるし、実際大した事ない。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 19:47:01.62 /8KrJxOL
>>459
ほらー、だからさー、みんなでコテ名乗ってＵｐすべきなんだよ。
そうすりゃ人違いなんて皆無になる。
オレ自身、自転車表彰台嘘つきがどんなカラダしてんのか見てやりたい。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 20:12:10.26 KpvXOzH7
>>460
俺は20時30分までならこの自称自転車がアップするなら自分も上げるけどね。
そもそも論文を鵜呑みにして語ってるような奴で、真面目に運動をしてる奴はいないから。
長年やってると論文と自分の身体に起こる現象の矛盾を何度も体験するはずだし
また他人との個体差も考慮したら、論文鵜呑みに馬鹿ならともかく物事を語れるはずがない。
参考にして実体験を元に感想を言うならともかく、
何一つ肩書きもない糞デブが、自分で検証したわけでもなく
何一つ結果も出してすらいないのに
他人の論文鵜呑みに能書き垂れるとか何様だっていうんだよ。
実体験をもとに感想を言ってるというなら写メあげろっていってんだよ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 20:33:54.89 Luy8AQkN
細マッチョさんはなんでそんなに必死なの？誰もあんたの話なんぞ聞いてないすよ？バーカw
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 21:21:20.56 /qbLH2HE
みんなー写真アップなんてしなくていいからねー(^O^)
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 21:21:42.85 s7BYkZLn
>>462
うわぁ...
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 21:31:15.56 hNC1i3ea
いい加減スレチ止めれ
・骨盤ダイエット
骨盤が矯正されてスリムに見えるのはありかもしれんが
正式には「ダイエット」ではないだろ…
・○○置き換えダイエット
ずっと続けば体重キープできるかもしれないけど止めたらそこで…
ダメだ標準的すぎる、もっとインパクトあるトンデモはないのか
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 22:16:37.14 72giQvH/
この板にあるのだとダダモとか
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 22:17:27.25 xJ41RaUi
>>465
スレンダートーンみたいなのはどうなん？
効くの？トンデモなの？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 22:48:36.77 Y2v7ioi7
>>467
部分痩せってのがそもそも科学的じゃ無いからね。
それに本格的な医者が使うアブマシーンは何十万円もする。
腹筋割りたいなら痩せるしか無い
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 23:17:31.04 hNC1i3ea
>>467
本屋でよくある奴か…
それに限らずどんな方法でも、肥満度が高けりゃ多少の効果は出るんじゃないの
ただ綺麗に痩せるのは無理だし運動した方が早い気がするんだが
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 00:08:17.38 hxmtH4gK
写真をＵｐする方向性になると、必死に食い止めようとしはじめる輩がいるなｗ
そいつがデタラメ迷信デブｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 07:48:44.38 SjuMZoKB
おまえがupしろよw
コテハンつけてさw
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 08:22:09.97 eOJcpxiS
既存スレでそれっぽいの羅列するテスト
part1 異論、補完歓迎 ※写メ不要ｗ
◆セルライト除去で痩せる◆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BCAA】アミノ酸ダイエット【燃焼系】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
食べる順番ダイエットについて語ろう
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【微生物ダイエット】シースルーライト
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ダイエット☆サプリメント3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こんにゃくラーメンダイエットってどうなの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
医薬品ダイエット メリディア・etc Part17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【消化吸収】朝バナナダイエット10本目
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【モチベーションＵＰ】ダイエットアプリ【記録】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【白滝】しらたきダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
サノレックス・マジンドール
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 09:14:54.25 euDMHcso
クレンやリポドリンは実際に素晴らしく痩せると思う。
不健康だし身体によくないとは思うが。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 09:43:32.09 ZvAvRom8
サノレックスは一応医療機関で正式に認められてるんじゃなかったっけ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 09:49:02.34 eOJcpxiS
>>474
うん。一応強度肥満（BMI35以上）に対して処方される可能性がある
ただ、こういう食欲抑制剤ってリスクの割に効果が疑問なんですよね～
個人的には危ないサプリの変種って位じゃないかと
個人輸入のクソ業者が乱立してるし。
URLﾘﾝｸ(www.info.pmda.go.jp)
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 10:25:02.69 o6XxUTDi
白々し過ぎて逆に清々しいねw
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 11:59:58.93 juSult+F
糖質制限だな
糖質制限の信者どもの主張（偏食に言い訳が欲しい連中）
野菜なんて必要ない
穀物は悪魔
動物性タンパクと脂質が主食で肉の脂身大歓迎☆
卵大量食い
塩分大量摂取
糖質ゼロならアルコール飲み放題
煙草も吸いまくってヨシ
合成甘味料使いまくり
アホだろｗｗ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 12:57:08.17 /+lJJ/hA
それはかなり間違った糖質制限じゃないの？
正しいのがどんなのかよく知らんけど野菜抜きとかはさすがにないんじゃ？
サプリで補うんかいな
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 13:30:40.71 o6XxUTDi
>>477
確かにそういう奴らが居るのは確かだけど、その一部の奴らの事で
糖質制限全否定とか、ここで論文持ち出してこれが正しいとか言ってる
デブと同レベルだけど。
そんなの万人に共通しないから。
現実は病院食にも使われてるしね。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 14:18:43.50 hxmtH4gK
>>477って、「自分は結局痩せられませんでした」って敗北宣言じゃんｗ
恥晒してやんのｗｗｗ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 18:04:49.84 5e4WTS+0
見事にクソレスばっか
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 21:24:23.41 Fmc8OMBp
テブ臭いがするぞ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 21:43:48.96 f7xMEX+N
はじめの方は割りと真面目なスレだったのに一気にクソスレ化したな
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 23:18:10.57 sckS19Ba
>>472
しらたきダイエットwwwww
俺も毎晩こんにゃく食って痩せようとかバカなことしてたなぁ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 23:31:54.32 OMTxE9WV
ミートダイエットが肉食という意味なのは普通に常識
ベジタブルダイエットが菜食なのも高卒以上なら誰でも知ってる
で、骨盤ダイエットの意味は？毎日の習慣で骨盤食うのか？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 00:07:37.84 KgdP58IB
「デブくさい書き込み！」とか「デブのにおいがするぞ！」だったら判るんだが、
「デブくさいがするぞ！」とか「デブにおいがするぞ！」って文法的に正しくないと思う。
デブって低偏差値が多いんだね。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 00:08:46.96 KgdP58IB
>>485
質問があるなら、質問スレで質問するとか、教えてｇｏｏで質問しろ。
ここは質問スレじゃない。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 00:20:21.70 aX6tFqEj
ダイエット本が１００万円で売られてるが詐欺？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 01:56:12.05 8GYoEnfw
>>485
英語圏で食餌療法を意味するdietが日本で減量(weight loss)と混同されてしまっているから
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 03:18:11.33 WbOVOwk4
>>489
何療法って読むの？？？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 06:00:26.33 QDoYqNQN
骨盤ダイエットはじめようかな。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 06:06:39.77 lHSi4CJf
足裏シップダイエット
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 08:56:06.39 Cexz6S8j
>>491
是非経過を報告して欲しいね。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 18:32:37.31 LApWUnma
骨盤ダイエットはがせだったはず。
脂質カットのダイエットも総消費カロリーが400も減ってしまうことがわかってる。
糖質制限と筋トレと有酸素運動が本当のダイエット御三家
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 19:01:18.00 9eLxiNtI
>>494
糖質制限はカロリー制限の一変種とかいうとキレるんですね？
わかります(´・ω・｀)
あとは賛成ですがネ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 19:22:39.58 y9aLYOzx
>>495
なんでそうおもうの？
糖質制限すると男なら2000kcal食っても痩せて行くよ。
食事誘導熱産生とか肝臓でもの糖新生とかな始まって代謝系がアップするからね。
カロリー制限無しで痩せて行く。
もちろん総代謝カロリーを超えるような食事では本当に少ししか痩せないけど。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 19:25:55.99 kTWu+GcO
>>487
分からないから質問したと思ってるのか？
馬鹿かお前？
>>489
だね
ダイエット＝痩せることだと思ってる白痴が大勢いるからな
>>490
しょくじりょうほう
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 19:55:38.71 OYzp60fc
>>495
糖質制限はカロリー制限の一変種じゃないよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 21:08:37.48 peGspSaM
>>497
dietとダイエットは別だろw
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 23:04:14.54 KgdP58IB
>>497
質問があるなら、質問スレで質問するとか、教えてｇｏｏで質問しろ。
ここは質問スレじゃない。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 23:23:21.43 1C+G9ei2
また始まったよ
いい加減にしろよ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 00:43:04.25 GjedA+Q2
>>497
日本でダイエットって言葉が痩せるって広まってんだからそれを使うのが普通だろう。
お前がクズ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 04:21:44.89 0z/Hwwkv
URLﾘﾝｸ(kuhukudiet.yokochou.com)
絶対に嘘だ。３ヶ月で１５ｋｇなんて無理。
っていうか、マネできない。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 08:57:12.02 3gjqWokX
>>496
何をいつ食おうが、総摂取カロリー＜総消費カロリーなら痩せる
普通に生活してる健康な成年男子なら2000kcalに抑えれば
痩せる人が多いだろうね
人によるだろうけど
個人的にはケトン臭はカンベンな
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 09:36:56.71 mX1eUBX6
>>503
その絶対嘘ってのをまずやめない？
>>426で俺が紹介したからフォローいれとくけど
まず15㌔落ちたって言ってるのはこいつ個人の話で、この方法なら15㌔落ちるじゃないから。
スタート体重や肥満度なんて個人差あるし30㌔近く落ちる奴もいるかもしれん。
「本気でただ痩せたい」と思ってる人なら実体験を元に行動の所載まで書いてくれてて
これをそのまま真似たら痩せて行くんだから楽チン極まりないと思うけど。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 10:26:41.29 it2cTKw6
>>503ってあちこちのスレに貼ってあるけど宣伝じゃないの？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 10:34:34.92 rdxt8VfK
>>505
いろんなスレに貼ってあるこれの大元はお前かよ
消えろよ屑
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 11:48:10.45 Z05x0Xh7
>>502
ウ～ン、それだと脂肪吸引もダイエットなのかな？
食事以外で痩身目的の××ダイエットとネーミングされているものは殆ど効果が無いインチキが多いですね。
食事管理がメインで、エクササイズは補足的なものです。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 11:54:17.46 3gjqWokX
>>507
踏む奴いねえだろこんなもんｗ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 13:32:42.47 mX1eUBX6
>>503
宣伝かどうかはしらんけど、どうでもよくない？
ポイントは効果があるかどうかで、無料だし合わなければやらなきゃいいだけ。
>>507
なんで大元が俺になるんだよ低脳。
お前らって本当に>>121だよね。
>>504とかみてみ、お前と同類ｗ
自分は歩くだけで他人に異臭を放って迷惑かけてるくせに
他人の匂いはカンベンなとかさ、どの口が言うのか笑えるﾚﾍﾞﾙ。
一年真面目に運動すれば写メぐらい誰でも上げれるレベルになれるのに
そんな努力もしないゴミが他人には偉そうだし
ハゲがハゲにこうすりゃ簡単に髪の毛が生えるって言ってるぐらい
滑稽なのも気付かないほど馬鹿なんだから
黙ってロムるか消えるかどっちかにしろよデブ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 13:34:15.93 mX1eUBX6
>>503じゃなく>>506だな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 13:38:38.89 3gjqWokX
>>510
クソデブが元気いいなｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 13:44:20.38 mX1eUBX6
>>512
この流れで俺がデブかどうかもわからないくらいお前は頭が悪いんだから
荒れるしもう書きむな。
お前は家でビスコでも喰ってりゃいいの。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 13:47:03.42 3gjqWokX
>>513
おやおやオレの口臭までわかっちゃう超能力者にはかないませんよ
バカさ加減ではなｗ
おめーが消えればずいぶんスッキリすると思うがどうかね？
ここでお前が脳内認定したクソデブ相手に罵り合って楽しい？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 13:50:33.25 mX1eUBX6
>>514
口臭？？
普通は体臭って気付くだろ低脳。
写メあげてみろよ？
何回同じ事言わせるわけ？
俺は結果を出した人間の一人だから物言ってるんだけどお前は？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 13:54:19.65 3gjqWokX
>>515
もう五年前に170cm/85kgから15ｋｇほど落として維持してるよ
nike+でジョグ累計は6000km超えた
趣味はジョギングとポタリングだな
維持が難しいのでリバウンドしないようにがんばれよ(´・ω・｀)
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 14:02:51.11 mX1eUBX6
>>516
脂肪たっぷりじゃねーか。
もういいよもう俺が悪かったよ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 17:05:24.24 MarQSILm
>>517
自称細マッチョかw
性格の悪さは巨デブ以下だな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 21:24:23.39 hwR/Z6MJ
>>516
それってiPhoneに最初から入ってるやつ？？
ナイキの。
あれって、なんなの？？靴買わないとアプリ使えないとかって聞いた
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 09:11:32.65 0w9HLnWD
>>519
★Nike + iPod Sport Kitでジョギング★5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ん？今はデフォルトでインストールされてんの？
iponeだったら内臓のGPS使えるからnikeの靴じゃなくても大丈夫だよ。
昔は靴の底にセンサー入れてipodには専用のドングルはめないと使えなかった。
nikeのnike+対応ってシリーズは左インソール下にセンサーがピッタリはまる
穴が開いてた。
この手のランデータアプリも昔はnike+くらいだったが、今だとrunkeeperや
runtasticとかもあるからいろいろ試したらいいよ
wahooだと計測データを複数のアプリに転送できて便利
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 12:43:29.05 bEPt/zxO
毎日毎日飽きもせずほんっとあんたたち暇なんだね
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 13:26:35.15 7RTH18Ov
>>521
そんな事を書き込むあなたには負けますわ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 15:07:07.60 nrECW9/E
ケトン臭いハゲしかやらねーもんこのダイエット
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 15:47:33.04 7RTH18Ov
女性差別で訴えられるぞw
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 17:13:25.93 ownFEqp+
>>522
暇なんだね への反論になってない
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 17:13:42.54 8YzpOURw
糞デブの分際でネットに書き込みすんなよ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 18:31:41.81 SXw6buf5
>>524
女もハゲるだろ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 19:00:55.48 0w9HLnWD
ダダモ博士の血液型ダイエット８
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
まだ信者いるんだなｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 19:43:21.63 ewgU1xHW
>>528
スレ読んでみたけど独創的で非科学的だけど面白い。
君は試してみたの？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 03:03:02.16 HQZqCLyH
かーちゃんが買ってきた沖縄もろみ酢のレビューワロタ
徹底的に効果が無いとかボロクソww
かあちゃん……（；＿；）
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 08:37:36.50 Kmj4GrhP
>>529
迷信にこだわらずとも普通に痩せたよ
試す必要を認めんね
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 10:50:13.61 5mBa5cxO
おぼれるデブは藁にもすがる
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 12:13:07.12 R5649xZa
藁が千切れて溺れる
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 15:34:41.07 NG6aW7Hu
170cm102kg→77kgまで減らした
でも腹に沢山線ができた
なにこれ消えるのかな
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 15:44:05.90 1kyWamhP
>>534
とりあえず60㌔前後まで落として、数年維持できたら消える。
それ以外なら美容整形だな。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 17:41:45.39 dmDH1rWA
>>534
102kgまで戻せば消えるんじゃ？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 19:14:35.61 1kyWamhP
↑
天才現るｗｗｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 00:31:38.16 S/KgACrr
消費者庁が、著しいダイエット効果をうたった健康食品の広告にだまされないよう注意を呼びかけている。
消費者庁は、合理的な根拠がないのに簡単に著しいダイエット効果が得られるかのような広告を出して健康食品「カロリストン－ＰＲＯ」を販売していた「ステラ漢方」に、景品表示法に基づく措置命令を出した。
先月までの１０か月間で５億円程の売り上げがあったということで、「ステラ漢方」は「改善に向け、全力で努める」とコメントしている。
消費者庁「食事制限も運動もせず、楽してやせることはありません」
消費者庁は、「１粒飲んで楽ヤセした！」などと著しいダイエット効果をうたった広告は不当表示とみなされるとし、健康商品を選ぶ際には注意するよう呼びかけている。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 01:24:26.06 M1xzP3Oa
>>535-536
ありがとね、100ｋオーバーはこのままじゃやばいって医者に言われたので
この妊娠線みたいなのを消すためだけに体重を戻すことはまずないけどｗ
60台かあ
ここまでこのスレで挙げられるムチャなダイエットしたから（スレを知らなかったので）貧血で倒れたので
あとは食事バランスを考えながら量を制限して1年かけてゆっくり痩せていく予定だから
数年かけて腹の線を消すことにするよ
とりあえず消えるって知って安心した
感謝します
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 03:51:19.69 S/KgACrr
>>539
どんなダイエットしてきたの？
ちなみにこのスレを建てたのは俺だからね！
えっへん
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 11:37:17.78 o5i+HuQl
無茶なダイエットしてポックリ死んだ飯野賢治ってやつがいたな、そういえば
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 19:09:54.98 wy5EU0XF
飯野ケンジはダイエットで死んだのか。
奥さん美人だったよね風のリグレット面白かった
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 19:52:58.44 1goW9YEX
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
若いころは太った体が特徴的だった。
しかし、健康に気遣って「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功。
高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、最悪の結末を迎えてしまった。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 20:01:38.19 CAmlzhJ1
元々高血圧だったところに炭水化物抜きがトドメを指したのかな
やっぱり朝イチとトレ後くらいは炭水化物摂らないとダメだな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 20:28:59.28 lMyEbfaY
マッスル北村が有名だな、ここまでやると凄みを感じる
減量による急死
2000年8月3日、ボディビルの世界選手権に参加するべく脂肪を極限まで落とすために20kgの減量を行った結果、
異常な低血糖状態となり、急性心不全を引き起こして亡くなった。享年39。
亡くなる数日前にも倒れて救急車で運ばれており、この時は処置が間に合い助かっていた。
身を心配した実妹が「めまいがしたらアメをなめて、アメでいいから」と懇願するも、
「僕はそんなカロリーすら摂取したくない」と断る徹底ぶりであった。が、この熱情が結果的に北村の命を奪った。
死亡時の体脂肪率は3%を下回っていたと言われている
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 21:00:50.23 S80pr1JA
>>543
>>544
それはまちがってるなー。
糖質制限やると血圧が下がることが分かってる。
それは脂質不足がまねいた結果だと思う。脂質をカットすることによって起きる弊害はどんどん報告されてるからな。
脂質カットすると筋肉の低下や総エネルギー消費量の減少が起きる。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 21:59:52.34 sPmQHZZx
糖質制限って糖質を減らした分のエネルギーを脂質で補うみたいな面があるのに
脂質不足になるほど減らすか？じゃあこの人は何からエネルギーを得ていたのか
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 23:04:47.20 F0WI3xCU
>>547
たぶんマッスル北村みたいに鳥のささみとかプロテインだけとかそんな感じだったんじゃ？？
糖質、脂質を抜いたらそれはつまり餓死への道だよね。
糖質と脂質はエネルギー、たんぱく質は材料だから
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 02:59:48.81 OjMiNtzk
>>540
1日おき断食ダイエットしてました、運動は勤め先まで1日１ｋｍ歩く程度だからい
でも体重なかなか減らないので食べていい日もヨーグルトぐらいしか食べなくなったら、どんどん痩せた
けど肌がカサカサ、口内炎もできて抜け毛も多くなって、それでもガマンして続けてたら
自宅で立ち上がった時に貧血で倒れて貧血は一時的だったんだけど倒れた時に掴んだポットのお湯がかかって足と股を火傷して入院
もうダイエットいいやと思って病院食はきっちり毎日３回食べたんだけど
なんと入院の1週間に全く動かないで食事を取ってたのに更に２ｋｇ近く痩せてた
塩分の少ない食事を定量なら食べても痩せると分かったので、今は食事療法に切り替えてます
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 06:14:36.10 a+/3X1HO
とはいえ気長にダイエットってのは失敗しやすい。短期集中で一気に体重落としたら、あとは毎日軽～い筋トレして平日腹八分でメシ食っときゃ土日で好き放題飲み食いしても減らした体重を維持できるで
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 08:12:07.70 BZpxjlUj
それは普通の人の場合
100キロあった人がひっくり返って体内が正常なわけがない
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 08:29:52.33 CWaqFYvb
一度太ると一生太りやすくなる。
これはホメオスタシスだからしょうがない。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 08:59:15.12 lWx/YJPQ
デブが一気に痩せたらあとは自由に飲み食い？
そういう発想だから痩せたあとすぐに死ぬ奴多いんだろうな
ヘンテコダイエットで痩せると血管と心臓も弱るんだから無理すんなよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 09:24:50.83 eh5U++Ba
>>546
ほほう。どうやろうが「減量で高血圧が改善することがある」のは
エビデンスも確認したし、個人的にも経験したが
「糖質制限で血圧が下がること」がどっかで証明されてるのか？
仕組みが気になるので論文（日英まで）のアブストラクトでも
あれば教えてくれないか？
脂質カットの弊害もヒトの臨床データあったらマジみてえ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 15:42:48.70 o+x8hfzA
心臓弱って血圧下がるだけのような希ガス
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 21:16:32.63 MUY/Gfwu
>>554
アメリカ糖尿病学会の提言でも血圧の改善は触れられてるよ。
アメリカ糖尿病学会 糖質制限
アメリカ糖尿病学会 アトキンス
とかでぐぐればたどりつけるはず。
糖質制限すると血糖値が下がって、それで血圧も下がるんだったかな？あと減量なるし。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 21:57:09.02 8ONOIvg+
だから減量が要因じゃねえの？と言ってる。
江部センセの日記がソースならそうおっしゃいな。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 22:23:44.53 qqYApzE2
そりゃもうあれよ
脂肪の圧力で血管が狭まってるのよ
たぶん
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 03:52:13.77 Hw5l4p6p
糖質制限なんてやってる連中は
野菜の糖質すら毒！つって、キノコや葉物少量のみ、サプリさえあればＯＫ
ひたすら肉・脂身・油・卵・乳製品を食いまくるからな
塩分も多い
10年以上続けたら腎臓や血管がどうなるか人体実験レベルだなｗ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 05:15:48.14 V4EWZ0F6
10年以上続ける理由が無いだろ。
半年で10キロ以上痩せられるんだから、糖質制限だと。
六年間の追跡調査でも安全が保証されてるけど、そんなに長く続けるやつなんて馬鹿だろ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 05:17:26.51 V4EWZ0F6
>>559
てかお前、炭水化物ダイエットのアンチなの？
2chのダイエット板にいるくせに、馬鹿じゃねーのかwww
マスゴミのネガティブキャンペーン信じすぎだろ
勉強しろ。
それかここで俺と徹底的に議論して負けてみるか？？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 11:04:52.03 XPXqrTcD
>>561
糖質制限に対するマスメディアのネガティブキャンペーンをご紹介ください。
むしろ好意的に報じられてると思うけど。
懸念を発表してるのは日本糖尿病学会じゃないの？
日本人の糖尿病の食事療法に関する日本糖尿病学会の提言
～糖尿病における食事療法の現状と課題～：日本糖尿病学会
The Japan Diabetes Society
URLﾘﾝｸ(www.jds.or.jp)
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 11:18:28.84 opnOqv5M
上でも書き逃げしてんだしいい加減気付けよ。
「学校のせいで太った」とか「親のせいで太った」みたいな
確実に荒れる釣りだろ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:18:16.51 HQe+sKGS
>>562
今月のターザン読んでみ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 09:04:12.99 8+1A0cOo
アンチ糖質制限て>>559みたいに一部だけを曲解して印象操作批判しかしないよね
あと逆に糖質制限原理主義者はやたらに糖質は毒だと敵対視してるやつもいるが俺はチャリで
軽いハンガーノックになりかけたんで糖分補給の有効性(知識はあったけど大昔カロリー制限してた頃はなったことない)に気が付いたけどwww
要はネットで調べてドヤ顔で、このスレに書き込んでる頭でっかちより
自分の体をモルモットにしながら試行錯誤しながら結論出す方がよっぽど役に立つと思う
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 11:43:19.54 HVCEnyfZ
>>565
糖質制限は痩せるための選択肢のひとつであって
合う人も合わない人もいるって話なんだが
ダイエット革命だの糖質は悪だの喧伝するバカがいるから
攻撃されてるんじゃねえかね
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 19:59:19.59 l+3puPg8
やってもないのに文句ばっかりのやつ多いな
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 22:28:47.81 hDaFxRDc
>>566
でも基本的に糖質が人体にとって有害であることは完全に証明されてる。
血管内皮をぼろぼにする糖毒性あるし、肥満のリスクを高めるし、依存症の四大特徴の全てを引き起こす。
まあ食文化まで否定するのはいかがなものかと思うけど。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 22:33:37.49 xNG2Qisx
>>559
糖質制限ではたんぱく質と脂質を多めに摂りますが、
野菜も積極的に摂ります。
（根菜類等、一部の糖質が多いものは避けますが）
塩分が多いかどうかは、人によります。
何やら勝手に糖質制限は野菜食べない塩分多いと決めつけたうえで
それを批判してるようですが、そんな批判は的外れです。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 09:55:26.74 qPfa27gj
糞デブ同士で罵り合うスレ（笑）
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 14:56:22.78 HC+O4Vrw
>>568
呼吸は人体に毒
今すぐ止めて健康になーれ！
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 15:08:09.73 Ju02FfEK
>>568
か ん ぜ ん に し ょ う め い
水も飲み過ぎたら死ぬから人体に有毒だなｗ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 16:17:09.72 XXSGwM0Z
>>571
>>572
人間が生きてる事自体が地球に有害だと完全に証明されている！って感じだなw
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 16:18:16.40 N4cz3apD
ペテン師って大げさな言葉を使いたがるよね
嘘は大きいほど良い！ってか
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 16:29:13.01 Ju02FfEK
>>573
ま、マスターアジアさん？！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 19:26:38.24 TsAVPxDe
炭水化物ダイエットは危険だとか言うバカはバカの王様だろ。
カロリー制限こそ害悪。
あんなものはダイエットとは言わん、筋肉削げ落とし法と呼ぶべき
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 19:48:18.84 SqUqDKP7
>>576
現実みないとな。
そこらじゅうの女が筋肉ごと根こそぎ痩せたくてカロリー制限してる事実。
しかも程なく筋肉ついた女とかがネットじゃ豚とかデブとか言われて
日本じゃ肉体美をアップすれば攻撃される。
細けりゃ細いほど綺麗という風潮。
最近は男まで過食嘔吐で痩せ志向な奴も増えてきてんぞ。
現実は既に右斜め上だよ。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 20:01:05.36 bR/hLMu9
>>577
いや美容体重なりたい奴は勝手にやっとけって思うんだけどさ。
痩せるために運動もせずにカロリー制限だけしてたり、たんぱく質量の計算をせずにカロリー計算だけしてるバカがほとんど。
そのくせ意地でもご飯はしっかり摂ってたり、最悪。
カロリー制限は、何もダイエットの勉強してない奴は絶対にやめるべきだ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 20:03:14.04 aw1Pjxx1
程なく筋肉付いたのか
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 20:10:15.91 pQHxFfNu
>>578
太る勉強はしなかったのに痩せる勉強はするの？
だからまた太るんだよおデブさん
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 20:11:32.42 aw+qndVu
絶食で13キロ痩せた事あるけど、筋肉ばっかり落ちると思ってるなら2ちゃん脳のアホ。
筋肉と脂肪の割合はほぼキープのままどっちも落ちていく。
女にとっては筋肉なんて別にいらんし、肉のぷよぷよ具合はそのままでいいから細くなりたいって事ならむしろ理想だろ。
男としてはガリガリでも脂肪残ってる女の方が細マッチョよりずっといい。
絶食で痩せてから運動始めてキープでも別にいいし。
ただし絶食やりすぎると不妊というキツイ現実が待ってる場合もある。
昔月9女優だった主婦と不倫してたけどダイエットやりすぎで小梨で辛そうだった。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 20:12:58.72 SqUqDKP7
>>578
勿論君が言いたい事はわかるが、
今の流れでカロリー制限してる奴が大多数になってきたら
カロリー制限して痩せる事がこそが王道ってなるし
既にその方向に向かってるよな。
喰ったら吐けばいいじゃんみたいな奴も増えてるしさ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 20:14:46.04 vTD3DVxV
>>580
意味不明
勉強しないから望ましくない結果になる
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 20:47:00.29 9JHyzsGE
カロリー制限派は全員カロリーしか気にしてない
糖質制限派は全員炭水化物摂らなければ何千キロカロリー摂ってもいいと思ってる
要はストローマンだよね
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 21:52:24.84 8xhHr+qj
どっちかと言うと糖質制限してる奴のが長続きするよ。
糖質制限がカロリー無視な奴が多いのは
俺もそうだけど、白米ないと大して食べれないから
カロリー制限にもなってる奴が多い。
俺みたいな奴結構多いと思う。
白米つくと食事が旨くなって食が進むしな。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 22:31:35.47 SvACZUFV
>>581
＞絶食で13キロ痩せた事あるけど、筋肉ばっかり落ちると思ってるなら2ちゃん脳のアホ。筋肉と脂肪の割合はほぼキープのままどっちも落ちていく。
どっちも落ちるのなんて誰だって知ってるわアホんだらwww
脂肪より筋肉が先に消費されるからお前のは筋肉がものっすごい落ちてるだけ。
しかも少食にしないと太るようなクソ面白く無い体だ。
＞男としてはガリガリでも脂肪残ってる女の方が細マッチョよりずっといい。
意味不明。
＞絶食で痩せてから運動始めてキープでも別にいいし。
筋肉をまた付けるのにどんだけマンガみたいなアホみたいな努力が必要か知らないゴミ脳だな。
純粋に筋肉一キロ付けるのに素人なら何年お前みたいなゴミクズがリバウンドしてダイエット外来で泣くんだろそのまま死ねよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 22:37:04.19 MYDJAGCQ
>>585
糖質制限すると
インスリンが減って食欲が減る
たんぱく質を食べるからレプチンが補充されて、食欲を抑制
ケトン体が大量に出るから食欲が抑制
無敵だ。
対してカロリー制限は
糖質を減らすわけでは無いからカロリー不足で単純にものすごい食欲が爆発
飢餓状態になってメシウマ爆発
少しの糖質でインスリン爆発
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 23:32:45.55 TFq5lX2D
バカがうるせえな
信者の極論とか鬼が笑うわ
糖尿の爺いは糖質制限してなw
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 23:35:33.80 TFq5lX2D
そうだ！腎臓は壊れたら治らんからな。
健診でクレアチンの数値に要注意な。
URLﾘﾝｸ(www.fukushihoken.metro.tokyo.jp)
慢性腎炎ヤバス
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 02:32:53.58 582UNT3D
>>589
悪いけど糖質制限四ヶ月で10キロ落ちたんだわ。
腎臓が壊れるような何十年もやる必要無いんだわ。
お前の腎臓を心配しろ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 03:51:00.85 wbTr+730
>>586 読解力ないのに食ってかかるなよ。
あのなお前含むデブは巨体を支えるために脂肪の下に鍛えなくてもすげえ筋肉ついてるんだよ。
絶食で痩せたらその体重に沿った必要なだけの筋力は勝手に残る。割合がキープされるってのはそういう事。
脂肪と筋肉とどっちが先に減るとかつまんねえ理屈はどうでもいい。
女は見た目細くなりたいだけだろ、必要なだけの筋肉は残るのに脂肪だけ落とす必要どこにあるんだよ。
頭悪いやつに絡まれると疲れるわ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 04:12:55.40 j10atrj9
>>591
おはようバカの王様（＾ω＾）
＞あのなお前含むデブは巨体を支えるために脂肪の下に鍛えなくてもすげえ筋肉ついてるんだよ。
デブが筋肉質とかどんだけデブに幻想膨らましてんだよクソデブww
鍛えてるガリの方が筋肉があるわボケ。筋肉は負荷に比例するの。
足以外の体幹や背中、腹筋、腕、胸の筋肉なんてデブもふつーだわアホ。
＞絶食で痩せたらその体重に沿った必要なだけの筋力は勝手に残る。割合がキープされるってのはそういう事。
↑絶食中の糖新生は全身の筋肉からまんべんなく起きる。
痩せてからも必要な筋肉、例えば上半身の筋肉もごっそり落ちる。
バカだろお前マジでゴミクズw
バカなのに偉そうとかマゾか？
2ちゃんねるでバカなのに偉そうな奴は徹底的に叩かれるのに、マゾなのか叩いて欲しいのか？？？
＞脂肪と筋肉とどっちが先に減るとかつまんねえ理屈はどうでもいい。
ぜんぜんつまんなくなーい！www
絶食（ようはカロリー制限）で減量した分の68%は筋肉。
＞女は見た目細くなりたいだけだろ、必要なだけの筋肉は残るのに脂肪だけ落とす必要どこにあるんだよ。
リバウンドしないためだろオナニー野郎wwwww
必要な筋肉も落ちるってーの！！！！
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 10:52:49.15 VHijhfdl
運動して筋肉ついても、運動しない間はどんどん分解するよな
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 11:26:03.82 kXoOz9vu
筋量増減のファクターは栄養状態よりも刺激の質と量だと思うが
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 20:07:59.02 Gj8S3VjS
そのファクターってやつ学者かなんか？
俺英語読めないから外国のHPは見れんけど
いっとくけどブログとかの素人の見解なんてなんの根拠にもならないから
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 20:56:50.32 YeZXGqRn
ファクターさん
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 21:31:07.92 j10atrj9
刺激、タンパク質、脂質が筋肉の維持に関係ある。
炭水化物、糖質は増量に関係してる。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 03:08:50.97 y4oHqSTG
ファクターさんときた。その発想は無かったわ。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 07:30:47.05 GjAFKizd
>>592 思い込みと間違いだらけだよ。
煽ってしまったのは謝るわ。
ただねー君はマジでネットで見た知識を鵜呑みにしすぎでかなりよろしくないな。
筋肉つけたらリバウンドしなくなるってマジで信じてる？計算したデータとか見た事ないまま、筋肉はエネルギー消費するから基礎代謝上がってリバウンドしなくなる、と思い込んでるんだよ。
けど筋肉1kg増量で基礎代謝と活動代謝合わせて100kcalしか上がらないってデータあるよ。
筋トレで筋肉5kg増やしても、たった500kcalしか代謝増えないんだぜ。ボディビルダーでも年間3キロ増量がやっとらしい。
恐ろしいハードトレ2年やって代謝500kcal増えたぐらいでリバウンド防止になると思うか？女がそこまでやる事になんか意味があるか？女の筋トレなんて代謝100増やすのにどんだけ時間かかると思ってるんだよ。
あーちょっと小腹すいたなーで菓子パン食べたらもうチャラだぞ。
結局リバウンド防止も食事制限するしかないんだよ。
常識のように言われてる事でも自分で検証してみる癖つけないとまた恥かくよ。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 10:19:06.12 47aTiKAw
おまえと違って「小腹すいたなー菓子パン食べよう」っていう発想がないんだよね
さすが豚
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 12:05:48.64 5RuU/SVq
お前って誰だよ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 14:14:11.25 BgDDqA1F
>>599
代謝で100kcalは結構大きくないですか？
1カ月にすると脂肪500gぐらい燃焼できそう。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 19:24:49.84 iUxhFjJX
たった
わずか
だけ
それが「たった」と思ってるのはお前だけだろうっていう
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 20:36:11.07 V3TGuvCV
>ボディビルダーでも年間3キロ増量がやっとらしい
既に筋肉が大きくなっているボディビルダーより筋トレ初心者の方が遥かに増量が楽
はい論破
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 21:27:25.54 c//ozm/x
またキチガイ知ったか君同士で罵り合う展開か
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 21:50:27.54 5Qga8lXo
とキチガイ知ったか菌が申しております
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 21:58:21.07 +o0Ot2q2
この悔しがりかたは
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 22:13:49.50 iAvO3nD/
>>599
よおバカの王様こんばんわ。
＞ただねー君はマジでネットで見た知識を鵜呑みにしすぎでかなりよろしくないな。
＞筋肉つけたらリバウンドしなくなるってマジで信じてる？
あきらかにリバウンドしにくくなるじゃんねww
自分で証明してるじゃねーか！
＞筋肉1kg増量で基礎代謝と活動代謝合わせて100kcalしか上がらないってデータあるよ。
＞筋トレで筋肉5kg増やしても、たった500kcalしか代謝増えないんだぜ。
めちゃくちゃ最高じゃねーかwww
お前良いやつなのか？!?(･_･;?
10日で5000kcal、一ヶ月で15000kcalだ、つまり一ヶ月でおよそ2キロもの脂肪が燃える。
＞恐ろしいハードトレ2年やって代謝500kcal増えたぐらいでリバウンド防止になると思うか？
なるなる！！w
>>女がそこまでやる事になんか意味があるか？女の筋トレなんて代謝100増やすのにどんだけ時間かかると思ってるんだよ。
だからダイエットでなるべく筋肉を落とさないように注意するんだろうが。
＞あーちょっと小腹すいたなーで菓子パン食べたらもうチャラだぞ。
小腹空いたらナッツとか食えばいいじゃん炭水化物じゃなくて。
＞結局リバウンド防止も食事制限するしかないんだよ。常識のように言われてる事でも自分で検証してみる癖つけないとまた恥かくよ。
筋トレと糖質制限すればいいじゃん。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 22:18:42.71 5Qga8lXo
>自分で検証してみる癖つけないとまた恥かくよ。
お ま え だ ろ w
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 22:51:57.97 bKiY332A
画像もＵＰできない糞デブが罵り合うスレ（笑）
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 04:29:26.40 6tGQ3KQS
と画像もアップできない自称イケメンが申しております。
マヌケなザマをご覧くださいませw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 08:38:32.56 k5ewOqyR
>>599こいつの書き込みのおかげで筋トレ頑張ろうとマジで思ったww
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 11:27:53.83 jxO/MdpD
筋肉増やしても基礎代謝は全然増えない。
ただ運動能力が上がって動くことが億劫でなくなるのがでかいらしいよ。
美容と健康に筋トレダイエットは重要だろうねえ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 11:33:49.57 N8ME32de
ちょこっと筋トレしても運動能力はさほど上がらないよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 13:24:09.14 3mWnEeQ9
ダイエッターのほとんどは痩せたいだけで
筋肉とか増やしたいわけじゃないんだけどな
女はもちろん男でも上半身ムキムキとか最悪だ
そもそもなんでダイエット板にビルダーが出入りしてるのか理解に苦しむ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 13:26:02.04 r5D8lZmB
開業医みたいなウ板からも追い出されたボディビルファンが棲み着いていた
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 13:30:11.23 wttRbpWW
>>615
ダイエッターで筋肉の大切さを知らないなんてアホなんだよね。リバウンドの原因はホメオスタシスと筋肉の減少だ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 13:34:48.24 OLpjnu0p
高負荷の筋トレ以外ダメだと信じてたレベル
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 13:48:40.05 7o+KkisK
>>615
体を絞る時に食べる食材とかそういう方面だけデブは詳しいから
見てる奴が多いんじゃね。
カロリーがカロリーがとか常に言ってるしねｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 13:49:14.06 3jaa+o/8
>>614
使わずになまってた筋力なら、短期間で結構かわるぞ
もっとも運動能力ってのは長期の鍛錬前提だけどさ
懸垂3回、2回、0とかから二週間くらいで、10回7回4回とかにはなった
ランや自転車で絞るとどうしても上半身が情けなくなるので
筋トレまぜるくらいでちょうどいいよ
アンダーカロリーでムキムキになんてならないから
ダイエット中の筋トレは現状維持くらいなもんよ
痩せるにしてもボディラインは綺麗にしたいだろ？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 13:54:47.91 BxJzt20P
メタボがちょこっと鍛えたところで一般人にも及ばんよ
それだけ怠けていたんだから
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 17:38:18.09 7o+KkisK
>>621
お前メタポの前でも同じ事言えんの？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 21:09:29.82 g4q1WU7A
筋トレする理由が筋量増加による基礎代謝量増加だけだと思ってるバカ多いよな
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 21:23:57.30 MD7UkC4X
>>622
そこははっきり言うべき
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 21:36:08.62 GmQ0Puvz
>>623
そんな理由で筋トレやってる奴の方がマイノリティだろｗ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 08:49:25.06 GVlDR4cf
>>622
つか筋トレは筋肉がついてガチガチになるのでいやとか
そういう寝言が多すぎるわな
どんだけ追い込むつもりか、と(´・ω・｀)
普通の人が雑誌とか見てやる自重の筋トレは
ほとんどサーキットに近いのでどんどんやれと個人的に思う
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:26:38.13 qsgqU2X6
腹筋マシーンとかあれってくそだろ。
腹だけ痩せるわけが無い。しかも筋トレで。
市販の腹筋マシーンなんてくそ。
医療用の腹筋マシーンは30万円とかする。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:29:02.08 L7HIsJcO
ゼロカロリー食品ってどうなの？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:32:40.85 fXgmMMCR
>>625
筋トレ批判派には「筋トレしても基礎代謝は増えない！だから筋トレしても意味無い！」って主張するやつ多いよ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:35:52.66 L7HIsJcO
筋トレしたがらないのって女？
ならわからんでもないけど
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 12:07:58.11 oIqz7S/x
余計な筋肉つけたらマラソンするのに重りになっちゃうよ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 12:12:49.41 hAxjmEg0
筋トレしたくないやつに無理やり勧めるのはおかしい
嫌いな食い物を執拗に勧めるのも
そういうバカが多い
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 12:47:54.81 GVlDR4cf
>>628
ゼロとは限らん
URLﾘﾝｸ(blogs.itmedia.co.jp)
0kcalと書かれているのに、実は"ゼロ"では無く"25kcal"含まれているかも?栄養表示基準の秘密。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 14:54:37.71 Vk6+Tek2
>>632
誰も勧めてないんだよ。
筋トレ嫌いな奴が、「オレは筋トレは嫌い」「オレは貧乏なのでバーベルが買えない」
「オレは貧乏だからジムに通えない」「オレは引きこもりなのでジムに行けない」
「オレは糞デブなので腕立て伏せの一回すらできない」
って言えばいいのに、筋トレ愛好者や筋トレ自体を否定してるだけの話。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 15:08:09.37 hbdI9byX
別にそれでいいじゃん
ようはやりたくないんだろ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 18:17:43.37 oIqz7S/x
>>620
＞ランや自転車で絞るとどうしても上半身が情けなくなるので
上半身はスリムでガリな感じで良い、いやむしろその方が良い、という人もたくさんいる。俺も含めて。
特に日本人の場合マッチョ系はわずかでも拒絶反応を示す人が男女ともに非常に多い。
価値観は人それぞれということで、上半身が情けないという表現は偏った価値観に基づいてると言われるぞ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 18:38:09.79 GVlDR4cf
>>636
おまいさんが往年のジャイアント馬場みたいな体形が好きなら別に
何もいうまい(´・ω・｀)
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 18:55:23.57 oIqz7S/x
>>637
そんなこといわれてもどんな体型か知らん。
プロレスとか興味無かったから全く見てない。
URLﾘﾝｸ(dnaimg.com)
これの一番左がいいね。左から二番目は、ちょっとさすがに痩せすぎかも。
URLﾘﾝｸ(dnaimg.com)
これの三番目もまあ良いと思う。
要するに、二の腕がモリモリしてないことと、大胸筋？が妙に発達していないことが好ましい。
そして、ウエストが不自然に絞られていたり腹筋の割れ目が目立ってキモいのは×
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 18:56:10.41 oIqz7S/x
あ、下は、左から三番目のサッカー選手の体型が良いってことね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 19:04:52.40 B2ZJOypJ
>>639
あんたは現状デブなの？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 19:33:13.04 qiCPt2C4
もう、アンガールズでいいじゃん
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 20:05:55.68 cDLzGivb
>>636
世間一般で細身やスリムが良いって言ってる大半は羽生やジャニーズのような
細身の男でお前のような事を言ってる人間は少数で殆どいない。
その辺の女とかが言ってる細身やガリとお前が言ってる細身は全然違うわけ。
お前が言ってる事は
「俺はデブ専だけど普通だしデブ専とかたくさんいる」
と同じだ。
「俺は～好きだ」なら何も言わないが「たくさん」とか「みんな」みたいな常識でしょみたいに言うから
突っ込みたくなるの。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 22:02:05.48 oIqz7S/x
>>642
＞世間一般で細身やスリムが良いって言ってる大半は羽生やジャニーズのような
いや、だから、アンチ筋トレ派が生まれるのは、
お前みたいなのがそういう事を言うから。
基本的に、筋トレ必須派というのは、価値観が非常に狭量。
自分たちの価値観や美学が普遍的で一般的だと思ってる。
基本、価値観だの求めてる体型だのは人それぞれなんだから、
筋トレを他人に押し付けるなよ。うざい奴だなまったく。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 22:14:37.75 L7HIsJcO
>>638
ねえわｗｗｗ
あんた男？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 22:30:41.16 cDLzGivb
>>643
押し付けてねえよ全く。
お前がズレてるって言ってるんだよ馬鹿な奴だな。
お前引きこもりだろｗ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 22:39:23.87 fjca8uhO
リバウンしないためにふつー程度の筋肉を維持する。
だから筋トレする。
むきむきに見えるまで鍛えるのにどんだけ高負荷で時間がかかると思ってんだか。
ダイエットやってるのに筋トレしない奴はダイエットに失敗する。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 22:48:35.12 oIqz7S/x
>>644
もちろん男だ
てか、世の中にはいろんな価値観があるって言ってるんだが？
お前の狭い世界だけじゃないんだよ
>>645
>>644や>>646のカキコ見ろよ
典型的に自分の価値観で相手を切り捨てようとしてるじゃん
こういうのが反発を招いて、アンチ筋トレ派を生み出してるんだよ
以前も、相手にすぐに写メ見せろとか言って馬鹿がいたけど、
ああいうのも同じ穴のムジナ
>>638にある色んな体型のどれもがそれぞれにその世界では理想的だったりするのが
どうしても理解できないんだろうな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 22:52:54.50 cDLzGivb
>>647
そいつらの言ってる事と俺が言ってる事は根本的に全然違うだろ。
何話をすりかえてんだ？？？
649:キャンタマ忠臣蔵
14/06/25 23:14:10.73 aYrYqgVW
赤いものダイエット
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 23:14:27.16 cDLzGivb
>>647
お前は自分の都合のいいように話を捏造するけど
自分がどんだけ世間一般の感覚からズレてるかまず理解しろ。
これだけスレがある中でお前みたいな事を肯定するスレがないのはなんでか
考えたら、自分がいかに少数か普通の知能があるなら理解できるとおもうけどね。
>>相手にすぐに写メ見せろとか言って馬鹿がいたけど、
ああいうのも同じ穴のムジナ
お前みたいなキモイのを炙り出すにはいい手段だよね
だれがお前みたいな変態の話を参考にしたいわけ？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 23:33:28.98 6qcBBHs+
こうして、キチガイ筋トレ信者がまた一人その素性を露わにさせられてしまったのだった
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 23:41:35.33 cDLzGivb
>>651
俺が書いてることの何処gが「筋トレしろ」っていう結論になるの？
俺が言いたいのは「お前はキモイ」と「話を都合よく作り替えるな」
であって、ID変えて自演してまで俺を「筋トレ信者」に仕立てて
自分は「普通」と慰めるのは止めて現実みろよって事だよ。