14/06/04 18:56:59.39 +NBUoLx4
>>350
俺スーパー糖質制限やってるけどむしろふさふさになってきた感じ。たぶんそれ気のせい。
>>351
炭水化物、タンパク質、脂質のうち脂質だけが2倍のカロリー持っててどうしても脂質カットになるでしょ？カロリー制限だと。
で、脂質が入ってるものって肉とか魚とかだから一緒にタンパク質の多い食品まで抜いてしまう。
カロリーばっかり気にしてると自然とタンパク質、脂質がおろそかになっていくんだよ。
14/06/04 18:56:59.39 +NBUoLx4
>>350
俺スーパー糖質制限やってるけどむしろふさふさになってきた感じ。たぶんそれ気のせい。
>>351
炭水化物、タンパク質、脂質のうち脂質だけが2倍のカロリー持っててどうしても脂質カットになるでしょ？カロリー制限だと。
で、脂質が入ってるものって肉とか魚とかだから一緒にタンパク質の多い食品まで抜いてしまう。
カロリーばっかり気にしてると自然とタンパク質、脂質がおろそかになっていくんだよ。