14/06/02 12:22:36.43 p8TeBt4O
>>279
誰に負けてるとか勝ってるとか、そういう低レベルの話になってしまうんだな、君の頭の中は。
そうではなくて>>258で随分デタラメを吹聴しているが、そういう誤った知識を問題にしているんだよ。
特に心拍トレーニングについての無知はひどい。
＞最後に答えてやるけどランスアームストロングなら心拍数200ぐらいは
＞普通に超えてる。
間違いだね。
そのHRMAXって年齢ー40からだしてんの？
当然心拍計で計測するものだ。HRMaxは個人差が非常に大きい。
アームストロングは180だったがアシストのヒンカピーは220だった。
ただし最大と安静時の差が大きいほど良い、という事は出来る。
＞普通に何年も運動してきた人間ならその年齢でも200越える奴なんて腐るほど居る。
＞俺でも200は越えるしな。
俺も200超えるが自慢にもならない。一般に鍛えられたアスリートは心拍数が下がる。
それに、心臓を鍛えると実は健康に良くない。
持久系スポーツのエリート選手の心房細動発症リスクは数倍から10倍近くになる。
心臓の鍛え過ぎによるダメージということだろう。(俺も心房細動になってしまった)
＞机上の空論ならべて実践も結果もだせないデブがNATAのトレーナーを
＞否定するとか、お前らに何言っても無駄だと理解はできた。
権威を持ち出して自分を正当化したかったんだね、ご愁傷さま。
NATA持ち出すならソースも含めて語ろう。
今の所机上の空論を語ってるのは君だよ。
＞心拍計がとか脂肪燃焼がとかお前らそもそも何になるつもりなの？
俺は自転車競技やってるんだけど？もちろんアマチュアだけど。
＞現実みてみろ、心拍計とかつけて走ってる奴ってデブしかいないｗ
アマもプロも速い人はだいたいつけているが、何か？
LT/AT値の向上や、LT/AT超でのパフォーマンス向上に心拍トレは欠かせない。
LSDやSFRやるにも心拍計はあった方が良い。
ダイエットにももちろん心拍計はあった方が良い。