14/06/01 15:09:24.96 uO/PI5hu
>>244
＞NATAの人等も脂肪を落としたいなら心拍数を150から180に上げなきゃ駄目って
心拍数のターゲットは人によって大きく変わるんだが、そのNATAという所は随分いい加減なんだな。
180と言ったらランスアームストロングのHRMaxだぞ。
14/06/01 15:09:24.96 uO/PI5hu
>>244
＞NATAの人等も脂肪を落としたいなら心拍数を150から180に上げなきゃ駄目って
心拍数のターゲットは人によって大きく変わるんだが、そのNATAという所は随分いい加減なんだな。
180と言ったらランスアームストロングのHRMaxだぞ。