14/05/30 22:10:39.00 Z/xyNpR0
>>198
ウォーキングは健康法であってダイエット方では無いよねww
一時間歩いて200kcal行くか行かないかだろ？
女だとさらに少ない、けど女はウォーキングで痩せられると思ってスタコラ歩いてる。
何年歩くつもりなんだろうな。
せめて競歩並みのスピードで歩けば良いのに。あんなんでやせようなんてアホだわ。
そういうアホがウォーキングと併用してるのがカロリー制限。しかも白米をしっかり食ったりする。
ダイエットって勉強しないと徹底的に挫折するよな