14/05/29 14:10:40.34 A3q24zsu
>>160
停滞期ってよく聞くけどさ、そもそも本当に停滞期かどうかが怪しい。
デブがダイエット始めると水分が抜けて最初みるみる体重が落ちるの。
水分が落ちにくくなったあたりで体重が変わらなくて停滞期って言ってる奴が
大半だと思うけど。
そもそも停滞期とか本当にあるのかどうかも怪しい。
>>140の消費と摂取が均等に近いだけじゃないの？
体脂肪12%ぐらいでも２時間心拍数上げてランニングすれば
水分だけで２k㌔ぐらいすぐ落ちる。
12%ってエグザイルぐらいです。
>>161
それドカ喰いに入らないと思われｗ