14/05/26 04:28:00.96 a9V8SSqq
>>136
>>そもそもその運動は何のためにするわけ？
減量期間中は必ず筋肉が落ちる。なるべく落ちないために筋肉に刺激を与えるため。
ただ痩せればイイと考えるのは、完全に間違い。
ただカロリー制限して減量したうちの58%は筋肉だ。
運動できないしない理由なんて千差万別だしお前みたいに根性論ふりかざすのはバカ。
お前みたいな根性論を振りかざすバカはとにかくきつい運動をすればイイとと思い込んでるる。
心拍数を130以上にして激しい運動したりするのはバカだし、なるべく楽に痩せようと知識を貯めたり工夫するのを根性が無い体動かせ楽をするなと言うのは白痴の極み。
頭が悪いから>>119みたいな書き込みになるんだろうけど。
辛い運動はそもそもダイエットに向かない。脂肪燃焼にすぐれたダイエットは得てして楽だからだ。