デタラメ迷信なダイエット方法あげてけat SHAPEUPデタラメ迷信なダイエット方法あげてけ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/19 11:01:09.56 IPKj5A/V こつこつ積み重ねなんだから 一つ一つは効果少なくても当たり前のような気がw 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/19 11:03:46.90 o++BOmQa 体重減って筋肉減るのは別に悪いことじゃないんだよｗ 脂肪がそれ以上に減ってれば。 デブってその体重支える為に標準体重の人よりかなり多くの筋肉が何もせずいても付いてる 試しに体組成計乗ってみりゃわかるよ。筋肉維持のままで脂肪だけ減ったら最終的にどんな割合になるかわかるからｗ まぁいずれにせよ食事制限と有酸素運動が最強だよ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/19 11:18:22.12 xOMWnbUw >>32, >>37, >>42 ジョギングや自転車などの有酸素運動と食事制限を組み合わせたダイエットが 筋トレと比較して長続きしないという主張のようですが、なにか裏付けとなるはデータありますか？ それとも、個人的な経験や印象に基づく主観的な主張でしょうか？ わたし個人的には、長続きしないのはむしろ筋トレのように思えます 何をしたって続く人もいれば挫折する人もいますが ジョギングや自転車は長続きするというより、 人生の一部とか趣味として定着し、ダイエット目的を達成してもずっと続ける人がとても多い印象です 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch