★★最強!低炭水化物・糖質制限 part33★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限 part33★★ - 暇つぶし2ch281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/02 22:07:20.39 zTDLjgjH
>>279
総カロリーを見直せば？
間食にナッツ類、カロリーの高い肉魚を主食感覚で摂ればどうだろうか？
タンパク質（アミノ酸）から糖を作る必要あるからね。そのための脂質も
必要。糖質制限はダイエット目的だけでなく免疫力も高めるので風邪予防
をはじめ体調管理に有用なはず

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