14/06/15 03:53:30.58 lAHxD9Qa
元々運動していた人と全く運動してない人で随分違うだろうね。
運動していた人はスイッチがオンになって相当動きそう。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 12:11:11.03 zGHkJDu7
>>510
＞あ、ひとつ失うものがあるとすれば、「昔の、ブヨブヨした醜い体」
得意げに長文タレ流してるけど、そんなのおまえだけじゃ？
そもそもデブになったことないし、MAXでも標準より下だったしなぁ
ルックスにこだわる日本じゃ、デブなんて珍獣じゃん
美容体重を目指してダイエットしてるのが圧倒的多数だろ
デブがブヒブヒ長文書くから目立つだけ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 12:13:03.54 huPwT7/E
>>523
脳に栄養足りてないなw
心にゆとりが無さ過ぎだろw
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 17:33:17.94 OOAFFZw3
身長163
ようやく79 から69まで落ちた
さすがに10kg変わると身体が軽いな
目標は55
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 19:05:56.09 Kv2w8U2D
たまにカップ麺や菓子パンやポテチなどを食べたくなるけど
買っても3分の1くらい食べて残りはいつも捨ててしまう
ケーキなんかは一口だけ食べて捨てる事もある
食べ物を捨てる事に罪悪感はあるけれど
もったいないと思って全部食べて太る必要もないので
ちょっと味わったらもうそれ以上は食べずに捨てる
色んな意味で不健康なダイエットだと思うが自分はそうしてる
でも人には絶対言わない、言えない
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 20:15:36.98 OOAFFZw3
お腹が空いたら納豆ともずく酢
これ最強
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 20:19:18.62 phozvGai
もずくってダイエットにいいの？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 21:26:29.73 yheDHw8Y
いいよ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 21:38:11.29 iroJthpH
割と参考になるので長文はかまわんと思う。けっこう励みになるし
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 21:46:44.73 OOAFFZw3
もずくの排便効果はガチ
532:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/15 21:59:12.09 5R+l8SUh
>>526
いや、特にジャンクフードはそれでいいと思う。
ケーキや菓子パンはジャンクだよ。ゴミｗそれなのにおいしいよね。
脳にダイレクトにひびく食べ物だから中毒になりやすいんだよね。
ゴミは一口食べて捨てちゃってもいいよ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 23:18:06.00 yheDHw8Y
好きなものを一口食って捨てるとか無理ゲーや
逆にストレスたまるわ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 00:31:07.39 QHzLpKQv
172cm 74.6kgから
40日掛けて
68.6kgまで落ちた
野菜とか豆腐しか食べていない
たまに、3日絶食とか織り交ぜながら
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 01:42:35.52 Xd26ByG8
確実にリバウンドが楽しみやな
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 03:58:45.62 EP4UhDQb
好きなものを腹いっぱい食うために過激で一気に標準体重よりはるか下まで落とす
そんで達成後にどか食いして標準体重にする。好きなものちまちま食うより一気に頑張って達成後のご褒美に死ぬほど食う
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 04:22:57.89 3Ij4cpbp
リバウンドなんてダイエット初心者がするものだよ～
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 08:31:09.81 aJuyUCpx
絶食すると太りやすくなる って説は都市伝説ですか
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 08:55:30.37 T6KeNzgA
過激やってたら立ちくらみがものすごい
目標まで落としたら王道に切り替えてキープするからそれまで頑張るよー
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 09:22:52.36 Xd26ByG8
>>536
そんなボクサーみたいなマネできんの？
ただ絶食するだけじゃ、ある程度しか痩せへんで
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:05:55.78 25VzZKoI
今日から過激で頑張る。
とりあえず当分海藻サラダとヨーグルトだけで過ごす。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:33:27.38 xyhoiAcO
お金がなくて強制的に過激の2週間だったｗｗ
オートミールとヨーグルトのみで6㎏痩せた
お金入ったから少し贅沢しよう
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:35:59.27 8zNEOPxf
今月に入ったくらいから一日一食生活をやってたところ、
とうとう食欲がなくなり断食三日目。
半月で3kg以上（水分の抜けとかは考慮してます）痩せました。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:36:02.14 Xd26ByG8
>>541
がんばるってw
色々めんどくさいから、絶食に逃げるってだけだろw
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:36:47.96 Xd26ByG8
>>543
拒食症まっしぐらw
骨と皮と脂肪だけになる前にやめたら？w
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 13:15:07.38 IgzyqUlh
絶食が面倒な奴は運動に逃げるんだろう
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 13:20:17.64 Z81fBjKd
昔過激に挑戦したときは１日７００カロリー以内で過ごして１ヶ月で１０キロ近く痩せたなぁ。
朝・ヨーグルト５０グラム
昼・カロリーメイト２本野菜ジュース一本
以上食べない。
後はとにかく歩く、動く、筋トレ。
久しぶりに友達と会ったら表情がヤバいと言われたよ。
特に目が。
もう出来ないなぁ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/16 14:19:42.61 0/dVoRGg
みんなえらいよ。
私なんて今日の時点で1400キロカロリーくらい食べてるし、
そのなかにアイス3本と食パン3枚が入ってる。
そして、子供の部屋にあるポテチが気になってたまらない。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 14:27:09.05 pBHj+Ipc
妹kwsk
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 14:28:35.20 Xd26ByG8
>>549
まあ拒食症、過食症のコンボでな・・・
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 14:30:36.36 Xd26ByG8
こんな感じになった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 15:10:06.63 rOS6+Sye
２週間半何も食べずに過激して付き合いで仕方なく外食したら腹がゴロゴロ下り出して地獄の一時でした
外食で増えた分が戻ったら温野菜か豆腐か納豆くらいは１日一回食べておいた方がいいね
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 20:36:21.53 Mw+VXCJm
今日は１０２０カロリーも摂ってしまった。
アーモンド５０ｇ３００calが大きい。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 20:56:36.63 tVeVFshw
なぜそんなに食べるのか
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 20:59:53.91 vyaEk4FQ
なぜ食べるかに答えられれば、ダイエットなんてしなくていいんだよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 09:08:08.42 9nAUKWbd
179/56
あと4キロ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 09:35:40.24 zefnbIIl
そこから４キロはガリガリ君すぎるだろ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 11:59:58.40 gX2NUCzG
すでにガリガリ君だろ
死ぬで
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 02:55:45.88 mqawny95
6/1から1日摂取は600カロリー以内のほぼ一食にして運動はほぼ無しで、5キロマイナス。
でも多分低血糖かなんかで、持ってるペンを落としたり、動悸がやばい。
ので、久しぶりに炭水化物のパン食べたわ。死ぬほどうまい。
基本、朝プロテイン＋無脂肪乳で、夜に野菜かきのこを油を使わないで食べてる。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 07:17:08.32 WKqoVdT3
>>559
昼は？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:19:16.08 ptxjUbyn
昼は食わないんだろ
つかそれ死ぬで
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:33:35.50 /e/B6zUS
カロリー少なくても平気だけど一日１度にするとキツイ
体重も減らない
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:43:01.89 I6FFv6XM
>>562
体重は減るよ
健康的にはヤバいけどな
>>559みたいにヤバいと感じたら対策が必要だけどな
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:46:12.32 /e/B6zUS
>>563
減らないよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 11:32:09.22 I6FFv6XM
>>564
俺の体重減ってるんだけど
２ヶ月で20キロほど
減らない根拠は？
566:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/18 11:43:57.52 qxE4q3jV
運動して食欲がすごい湧いて過食するなら
運動は軽運動程度にとどめておいたほうがいいよね？
567:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/18 11:45:01.91 qxE4q3jV
ラン＆ウォークを2時間とかやるとすごい空腹になるんだよなあ。
そのあと、まとめ食いしたらﾊﾟｱになる。これを繰り返すくらいなら
1時間にとどめておいたほうが吉？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 11:49:24.73 5QTjcNJS
>>567
医者に同じような質問したことあるけど、もっと体が疲れるまで走ったらいいと言われた。食べられる余裕がないくらいに走れば回復する前に食欲おさまるって。確かに実感したよ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/18 12:18:08.68 qxE4q3jV
もし度を越えてやるとしたら5時間ランニングとかになるんだがｗ
2時間ウォークランで、あとで過食が待ってるんだぞ！！！？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 16:37:19.42 /e/B6zUS
>>565
太りすぎだから減るだけ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:09:27.57 4DTAz/WT
>>570
だから、痩せない根拠は？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:12:36.30 zihwpiWt
自分は空腹の時に激しい運動するとむしろ食欲がなくなる
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:50:30.36 /e/B6zUS
>>571
根拠？だから太りすぎのやつは食べる量を減らせば減るだろうし
少ない量で体が慣れている人は減らないってそれだけのこと
頭悪いの？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:51:19.46 /e/B6zUS
>>565
自慢のつもりかしらないが
まず20ｋｇも減らす必要なくらい太った自分を恥じろよ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 20:48:36.73 GjzvQCHL
>>573
それでは一度では体重減らないって根拠にならないだろ？
少ない量に身体慣れてると言うのはそもそも代謝が悪いって事
複数回に食事分けると代謝良くなるって根拠を出して下さい
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 20:49:29.51 GjzvQCHL
>>574
過剰に太ってもないのに過激なダイエットをする自分を恥じた方が良いかと思いますよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 07:01:04.66 FmONqvhl
自分は今の体重５７kg。
目標体重３８kg。身長１５６cm
あと１９kg頑張ろう！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 15:15:38.77 IIPqu/Oj
>>574
本当は水増しか知らんが、「あっというまに20kg減った」自慢＝巨デブ
20kg減っても、以前デブ
ちなみに膨らんだり萎んだりを繰り返してるから
超絶リバウンド体型なんだろうな
こういう連中には日本の保険制度を使って欲しくないわ
保険料払わなくていいから、全額自腹で治療してほしい
将来的に、税金を湯水のように使いまくる寄生虫予備軍だからな
生活習慣で病気になった奴は、全額自腹で治療すべき
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 15:25:18.10 cNMHqc2j
>>578
何を言い出すんだデブ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 16:06:57.85 eTbGVXue
本当お前らケンカ大好きだな
黙って痩せろ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 16:14:30.70 XXSGwM0Z
ID:/e/B6zUSはづるいの人な気がするw
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 23:22:18.69 79egZliT
1食で体重減らないとか言ってる馬鹿は何なんだ？
ソロモン群島ガダルカナル島から帰還した陸軍将兵は、尻の肉が落ちて肛門が丸見えになってたんだぞ。
過激スレで代謝とか眠たい事言ってんじゃねえよ。
不屈の帝國陸軍精神があれば、標準体重の遥か下まで軽くもってけるわ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 00:01:00.10 LU8/6fPc
まあ過激的に1番おすすめは、山籠りだな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 01:15:04.69 MhVdeOHj
飢餓に備えて脂肪を蓄積しやすい体質になる。ッて説がある。
太ってしまった実体験からすると本当だと思う。
お相撲さんは１日２食だし。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 02:18:12.42 i4BG235B
太ったかな？と思ったら絶食してる
これで体重維持してるよ
一番楽だし効果ある
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 02:40:03.64 9j3Ld+Z0
そんなことやってると中年太りの原因になるってこと。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 03:06:47.21 S7KyKVKI
筋肉も落ち、骨もスカスカに
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 03:06:57.11 eUbAEwwo
カロリ計算していれば一食も二食も違わないだろ。
アンダーカロリーにさえすれば十割痩せる
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 03:15:34.28 S7KyKVKI
>>588
これが1番の誤解
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 04:26:51.60 oc+ZsxE4
>>589
体重は減るから誤解って事はない
何で不健康で過激なダイエットスレで中身を考えるんだ？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 06:12:52.35 BqmSggIL
>>588
十割やせたら体重なくなるじゃん
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 06:34:16.21 RSrG0vvC
>>584
相撲みたいに土日関わらず朝6時から四股摺り足ぶつかり申し合い三番稽古ぶつかり四股のハードトレーニングで砂まみれのボロボロになる格闘家が朝ご飯食べて稽古すると思ってんの？昼食間食夕食でムリヤリ食って身体作るんだよ国技相撲のアスリートだから。
あなたの実体験はただ運動しないで美味しいもの食べ過ぎて太ったデブの典型的な一例。ホルモン異常じゃない限りデブはみんな同じ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 05:35:37.18 76a78kKp
体重が増えたので今日から液体のみのダイエット開始する
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 08:43:12.06 cCecT055
>>592
相撲取りは脂肪もあるけど、その下は筋肉ムキムキのアスリートだからな
脂肪しかないブヨブヨの貧弱デブとは大違いだってのを
ここの運動神経ゼロのデブたちはわかってない
何で朝飯抜きなのか？
ハードな練習で吐くからにきまってんだろ！
つーのも想像もしない
相撲取りはテキトーにフラダンスを踊ってメシを食ってるだけと考えてる
想像力貧困なのがデブ脳
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:24:50.53 NPGka+TO
最近、peomag35というプロホルモンを飲み始めたのだが何もしてないのに筋肉ついてきた。ところてんダイエットと組み合わせ最強だわ ちなみに男性です。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:26:35.65 K72n9GO+
>>595
筋肉バカは来るな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:58:58.67 XS60qEGa
>>595
ｽﾚﾁ きもいから来ないでね^ω^
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 10:24:55.65 Rkp63KgO
>>594
誰も相撲取りがただのデブなんて言ってないし、1日2食なのは太りやすくするためのは本当なのに、何燃えてんだw
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 10:46:22.05 xbFB0oyJ
>>598
悔しかったんだね、きんもー☆