14/06/12 15:37:12.44 zGwCn+kJ
>>484
ガツンと落としたらキチンとストレッチや筋トレを毎日コツコツ続けて体重計も毎日乗る
どか食いは毎日ヤメテ週１にする
前の成功時には
痩せたー！運動もメンドーだからもういいやー！
思いっきりどか食い！
またダイエットすればいいかオイシイー！だった
今度は２㌔増えたら元に戻さないとという危機感を持つようにする
だから神様…
14/06/12 15:37:12.44 zGwCn+kJ
>>484
ガツンと落としたらキチンとストレッチや筋トレを毎日コツコツ続けて体重計も毎日乗る
どか食いは毎日ヤメテ週１にする
前の成功時には
痩せたー！運動もメンドーだからもういいやー！
思いっきりどか食い！
またダイエットすればいいかオイシイー！だった
今度は２㌔増えたら元に戻さないとという危機感を持つようにする
だから神様…