14/05/20 19:12:22.92 z6ie8eu1
>>236
お前が蒸し返すなよ、脳みそまでダイエットしたのか？
せっかく>>235が流れ変えようとしてるのに
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 21:01:44.31 HItmusni
>>237
じゃああんたもいちいち乗っかってないで話切り替えるレスくらいしたら？
朝昼 はるさめスープ
夜 野菜スープと納豆ごはん
運動 ジョギング
夜に納豆食べたのは失敗だけどはるさめスープと野菜スープだけでダイエットする
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 21:39:25.07 TSv8nfiJ
127です。
途中報告ですが、
１０日で多分８㌔落ちました。
開始が５５㌔だったと思うので。
今４７㌔です。
空腹には全く慣れないので、かなりしんどいですが続けてみます。
たまに視界がボヤけるのが怖い・・
240:名無しさん＠お腹いっぱい
14/05/21 00:04:26.21 vjvtYB6v
>>239
素晴らしい！身長は？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 01:06:03.31 tpEluz4Q
身長低いとしてもその体重で10日で8㎏は凄い！！！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 01:15:12.09 McT1C/gB
過激やってて立ちくらみよりも視界が霞むの怖いよね
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 05:02:14.57 lCcS0AY5
あんなの常用してたら腸がヘロヘロになって病気にもなるわ…ピンクの小粒もｾﾝﾅも規定量でもスゲー腹痛になるし
摂食は稀な類いまれなる丈夫さを、下剤で台無しにしてると余計な世話だが思う
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 07:12:51.92 1e9hvpnQ
>>243
すれ違い。荒らすな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 08:32:49.09 BhypIF4y
>>239
凄い！！今私が目標にしてるのが2週間で54から46なので見習いたいあやかりたい
ダイエット法は朝昼晩の食事内容変更の他にどれぐらい運動してますか？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 09:08:42.21 K3GdVNBV
朝仕事前にウォーキング1時間半、夕食後ジョギング3時間(途中歩行含む)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 09:58:16.48 T5aIxk7G
239です。
レスありがとうです。
食事内容は
朝バナナ１本
昼味噌汁と納豆か豆腐
夜は無くて夕方頃に低脂肪牛乳２００CC飲んでおしまいです。
16時以降は何も食べず、我慢出来なくなったら温かいお茶か、カロリー０の飲み物飲むくらい。
運動は１日中動き回るのと、ウォーキング、夜に腹筋１００回、ダンベル１００回にストレッチです。
初めの２、３日は平気なんですが、６日目あたりからキツイ・・
体力落ちてるのもあると思います。
顔が丸いせいで、痩せた？って全然聞かれない(泣)
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 09:59:35.20 T5aIxk7G
ちなみに身長は160センチです。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 10:53:02.03 BhypIF4y
文字通り過激ですね！それを続けられるってやっぱり凄い
その身長なら減りにくいであろう体重で10日で8キロ減は希望を貰えました
食事制限だけで150センチ59から54には落ちたけど、ペースダウンしてるので皆さんを見習って過激に動きます
教えてくれた方ありがとう
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 13:35:26.03 MzLM5RLE
そんなに落ちるもんなのか？
多分元が細身で激太りして元の体系に戻ってるだけだろ
元がデブな奴はそんなすぐ落ちない
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 14:14:22.57 mwHxYK+I
過激やっても一週間で3kgが限界だな
しかもそのうち半分が水分のような気もするｗ
仕事してると過激はつらいわー
でも頑張る
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 16:40:01.08 8YrhQENR
もう下剤とか嘔吐に頼らないで何も食べないよう頑張る
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 20:41:26.98 tpEluz4Q
そうだね、全身がうんこ臭くなっても仕方ない
過激に生きよう
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 22:55:49.19 sXQ9OOD7
過激ダイエットとか言っても、100キロ走るとか、ミット打ち毎日3時間やるとか、そういう方向には誰も向かわない不思議
過激じゃなくて、ゴロゴロ豚ダイエットじゃん
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 22:58:00.54 +5Fy+tuT
一日食べるの500カロリーで
運動朝一時間夜一時間してますがなにか（仕事してるからこれが限界）
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 23:56:42.96 Y8h38KHe
URLﾘﾝｸ(www.gold-promotion.jp)
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 00:04:57.63 3Z4MRHfB
水だけ補給して東京から広島までは野宿しながら走って帰ってきたら16日で19キロ落ちた
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 00:11:11.96 9Fz8B65k
>>257
不健康すぎ！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 00:27:42.07 wQ91TVu0
>>257
お前かっこいいな！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 01:02:44.87 FNacQ1us
>>257
何ｋｍあると思ってんの…マジだったら惚れる
261:限界肥満
14/05/22 01:51:23.95 WilpQys3
>>257
あなたメロス？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 02:32:33.61 K3b9HBuJ
>>257
VIPでスレ立ててよw話聞きたいわw
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 02:38:32.12 /JsI1zaj
>>254
100キロ走って消費するカロリー考えたらその分食べないだけの方が明らかに楽だから
264:名無しさん＠お腹いっぱい
14/05/22 02:41:20.19 9vlvHkVU
おかえりなさいww
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 07:57:26.27 ib4wj60v
今度、筋トレもしよう。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 10:16:40.06 TKcoyKZ2
>>257
帰ってこれただけでも奇跡ｗｗｗ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 14:41:22.56 dEMFY5MY
>>257
優勝！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 15:11:17.33 KgvE07M5
究極はサナダムシダイエットだろ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 16:03:13.54 X5pb/I7b
？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 21:34:04.39 7vy1wF4z
>>269
サー・ナダム・シーダ・イエット。
さあ繰り返して発音するんだ。
サー・ナダム・シーダ・イエット。
サー・ナダム・シーダ・イエット。
最後の音節はもっと上げて！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 22:38:34.53 YNC9lx5L
>>257
やってみたい！でも野宿はいやだなぁ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 22:41:53.37 ju7B9yev
>>257
仕事あると無理だな…
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 23:34:42.91 6F1/N1WK
ヤバい、二週間くらいで急激に太った…
頑張る
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 23:56:16.65 +8rHlLCI
過激な食事制限で痩せた人はどうやってリバウンド回避してるの
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 00:02:14.92 9pd/ehFR
>>271
ネタだろ
一日50㌔も走って食わなきゃ3日目で救急車コース
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 00:25:19.45 tTB/Y9qC
だよねえ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 00:31:32.21 09+JDKLB
信じて感動レスが多かったからかかんかったけど
ネタだよな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 00:39:36.26 t8ZG+eUb
ネタなの分かっててノってんだろww
2ちゃんねるってそういうとこだろ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 00:41:57.58 09+JDKLB
なかにはまじっぽいのもいたやん
真性もいたりするのが2ｃｈだろ
特にメンヘラ一歩手間か片足つっこんでるようなスレだからなおさら
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 08:28:26.97 UqR+uF3K
過激が聞いて笑える
デブは3食コーラックでいいんだよ
1日たった6粒だ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 09:14:30.32 51E/gLaE
>>280
出たなえなりかずきめ
282:名無しさん＠お腹いっぱい
14/05/23 16:28:33.94 TyPVJ962
>>257
亡くなったボディビルダーの人！名前なんだっけ？
日本一のビルダーの人！その人も似たようなことやって体重落としたよ。
だから>>257は本当だって。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 16:40:44.53 Iz7m5joo
だな、多分本当だろうな
俺も東京住みだから、広島はきついけどとりあえず名古屋ぐらいまで走って往復してみようかな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 20:15:35.28 0MNFxLOK
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-43.fc2.com)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 20:45:13.67 mCwjwT7N
健康診断までに痩せる‥
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 23:11:02.33 36SqM3ri
>>257
ニートしか無理じゃん
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 23:19:24.71 0MNFxLOK
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 00:46:11.97 uAP0yf6m
でも気長に歩くの楽しそう。
長期休みにどっか行ってみようかな。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 00:47:25.33 g6oNdW/3
それ以降、
姿を見かけたものは居なくなったのであった…
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 22:24:49.33 nw4BHxzO
朝昼、ポカリ５００mlを１本ずつ
１ヶ月続けたら１０Kg減った
”無理なダイエットは筋肉を減らす”
これ嘘な、筋肉の形のわかる体になった
・・・女だけどムキムキ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 22:28:16.75 Qx7ydr2k
ポカリって糖質すごいんじゃ!
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 22:49:02.61 7CphJ2+E
>>290
すご！！
元々の身長体重はどれくらいだったの？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 00:07:35.01 Y1VZL+pc
>>290
ずっと続けたら糖尿病になりそうた
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 01:08:49.29 /5pg+K6O
１６０ｃｍ ５８ｋｇからでした。
短期集中でしかこれはできませんね。
お腹がすいたら、一口飲む感じです。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 14:20:33.29 GHaKVq8N
今日から酵素液使って一週間断食するわ
４８→４２まで落としたいので、断食＋マラソンを併用する予定
うん、分かっているんだ…100kgから6kg落とすのは一週間で出来ても
今の体重から6kgを落とすのはキツイって
でも一週間も出来る機会はなかなか無いし、やり切ってみたい
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 20:38:31.37 3MJieEMc
かなり今さらだが
>>110
代謝といったが基礎代謝だとは言ってないし基礎代謝が半身浴であがるとは思ってない。
でも半身浴で水分の新陳代謝が上がるのは本当。
デブがむくんでたとしても水分溜め込んでたとしてもたいして変わらんし
、体重も70キロだろうが71キロだろうが誤差の範囲だろうけど、細い女性などは多少水分溜め込んでむくんだくらいで明らかに足が太くなるし40キロと41キロの差なんてかなりデカイ。
だから細い女性とかは半身浴で新陳代謝上げて、汗ながしたりすることで効果あるって言ったんだよ。
デブほど半身浴で痩せると思ってるやつ多いけど
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 11:31:21.71 OrbdWUCV
半身浴とかジョギングとか色々良い方法があるのに面倒くさがり屋だから
結局過激しか出来ない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 11:45:38.46 97GEIYBz
あ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 14:20:03.98 WBDyKRtP
日曜日に子供達とプールに行くことになったので過激する
167cm、60kgスタート
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 14:30:40.88 AuCp0qCa
>>282
あ～マッスル○○さんだったっけ、勉強出来るのに親とケンカしてまで身体を鍛える方に行って、早逝しちゃった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 14:42:37.42 yKMdCX7X
世の中うまくいかないことだらけだけど、勉強と筋トレだけはやったらやっただけ結果が出るからなぁ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 15:12:38.98 Rn2RrwXd
過激始めて一週間、２kg減。
まだまだだな。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 16:03:38.77 0MG+tkcx
>>290
入院して点滴生活してるようなもんだな
304:名無しさん＠お腹いっぱい
14/05/27 16:15:21.46 8mcAOh+F
>>300
そうそう。マッスル北村さん。
あの人の動画をyoutubeで見ると、やる気がでるよ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 19:36:13.73 /gYrWysu
過激やって理想体重まで落とせたから
普通食に戻したとたん、
急性胃腸炎になった私だよ。
みんなも過激ほどほどに頑張ってね！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 13:19:29.86 0QFRSWPh
54→42まで痩せる為にダイエットする
マイナス12キロが目標
一日300kcalでやってみるか
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 19:14:31.15 PrZXQgpx
5/7から今日までで110㎏→101.5まで減らした。
身長167㎝のくそデブだから落ちやすかったのかもしれんが。
とりあえず今の体重の半分を目指す。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 21:13:10.56 6NmSfgsw
会社のエレベーター使わないで、階段で上ってる
でも７Fが限界
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 23:11:14.46 2MCqtVfa
175cm73kgだけど今月中に60kg台にはしたい。
目標は60kg
身長から考えるとやりすぎかな？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 00:40:32.66 lV38l6M8
>>257
お前がナンバーワンだ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 00:48:28.01 /m3JIQ5d
>>309
楽勝だよ。
東京から広島まで水だけ飲んで走って帰ってくれば
今月中に60ｋｇ台は勿論、来月の10日ぐらいには60ｋｇ割るよ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 11:33:04.70 o7cfTT3h
名前のない女たちって本に、１ヶ月50kg痩せた話が載ってた
何も食べずに朝晩10km走ったらしい
それで90↑から50↓まで落ちたって
その後もれなく過食症拒食症になったようだが
313:名無しさん＠お腹いっぱい
14/05/29 17:52:28.44 Hk3cmIEI
私、昼夜逆転がすごくて、夜中に絶対食べてしまうんだけど。
0時以降にまとめぐい。
どうしてもやめられない場合は、昼間飲まない食べないで過ごして
一日一食か２食でいくしかないよね。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 22:11:39.72 DUndjS7h
ああそうだね
その調子でいいよ
許す
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 06:10:05.90 dYeYT4vP
171,63。58になりたい！意思が弱すぎる(><;)
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 23:48:52.06 rWkx5HLy
朝グリーンスムージー
昼豆腐に味噌汁
夜グリーンスムージー
で、とりあえず様子見。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 11:47:00.43 uqzeFKN7
ポカリだけで１カ月大丈夫なのか？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 13:27:18.22 8LW9p50p
10日くらい飲み物だけで過ごしたことある
半月くらいなら大丈夫そう
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 19:40:52.77 7OjHAVWa
本当に不健康なんだけど、酒ばっか飲んでアイスばっか食べて、まともな食事をほとんどしなかったら一ヶ月で5kgも痩せた。
毎日めちゃくちゃしんどかったし、また健康な状態に戻すまで一ヶ月かかったけど、今のところリバウンドはなし。
たぶん早死にする。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 21:06:57.67 4NIzm/kj
俺も酒しか飲んでない時あったけど体重減らなかったなぁ。むしろ増えた。
普段から1食しか食べてなかったからだろうか
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 23:10:48.10 Ymkj3nHK
お酒ダイエット、締めはトンコツラーメントンカツ乗せ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 00:49:07.16 /hjXyk6R
今日で10日間のヨーグルトダイエット終わった
1日ヨーグルト400ｇ、温めてしょうがパウダー入れて食べてた
165/60から56キロまで落ちた
明後日は外食なので復食入れて来週また１週間しよう
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 01:11:12.13 A89hvrFZ
学生の時、夏休みに1ヶ月ぐらい、ほぼ毎日カップ麺1食のみで10kg痩せたなー
若い頃って無茶するわ
TVで同じ生活してた不法就労外国人はなぜか太ってたけど
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 13:18:29.63 AViDZxyU
先月、10kg近く体重減った･･･
夕食のみでキャベツレタス小松菜もやしこんにゃくとかをローテーションで
2週間くらい過ぎると、もう食べるのが面倒くさくなるんだよねw
野菜だけだとマズいし物を食べたくなくなるし、しょうがないから食べるかってかんじになる
でも体調は全く変わらないし普通に元気に仕事してる
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 02:05:26.63 vh31zae2
すごいね、私はどうしてもアルフォート食べてしまうクズ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 02:52:38.01 uM+pAAKR
身長１６０、体重５２。数字だけなら大した事は無いけれど、お腹も足もブヨブヨ。
どんだけ脂肪を溜め込んでいるんだ…最近では一食を蒟蒻畑とか青汁だけの生活にしてる。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 02:57:07.15 Ol0rafK1
>>324
羨ましいな
ほぼ同じような食事にしたら頭痛が酷い
同じく10キロ減ったけどさ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 05:49:04.86 2hRuz7/s
過激で15kg落として数ヶ月キープしてトータル20kg落とすべく再スタート
できる絶対できる！
達成できたら自分を褒めちぎるんだ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 12:03:05.54 DqBazNaH
みんないいな…
どうしたら10キロ減らせるんだろう
身長163cmで今58→54キロなんだけどここから止まっちゃって動かない
水分と朝昼の野菜スープ以外は取ってないし運動もジョグしたり色々してるんだけども
体験談を教えてほしい
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 14:38:15.01 mOKMlawW
>>329
1週間位止まることあるから、あまり一喜一憂せずに黙々とアンダーカロリーと有酸素運動を続けるのみ
女性で163センチ54キロってちょいぽちゃくらいで気にしすぎる体型じゃないから無理せずに
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 00:32:00.16 UeyFGPkz
スープ類って食材に関係なくけっこう太りやすいような気がする
空腹感も増えるし私はスープ方式では成功しなかった
机上で計算したカロリー計算だけでは痩せられないって痛感してから
自分でオリジナル方法を考えてダイエットに成功した
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 00:51:55.65 Kyic+jZu
>>331
どんなの？それくわしくー
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 03:11:41.54 QPxlA9Wo
過激なダイエットって現代では凄い敬遠されてるけど一番効率いいよな
人間の体は飢餓に強いから毎日食ってる状態のほうが本来おかしいわけだし
ちょっと食わないぐらいでおかしくなるほどヤワじゃないのは過激体験で実証済みだ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 03:27:46.88 gg0pI7n5
いや健康にはよくないのは事実だから敬遠されるのは当然だと思うぞ
成長期なら成長に影響あるし、よく生理とまってるみたいなレスあるあたり問題じゃんｗ
自分は過激やってるけど人にすすめようとは思わないｗ
>>331
ずっと味噌汁オンリー生活やってたけどがくっと痩せたけどなぁ
汁物の種類によるんだろうか
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 05:43:58.64 4jhOUIsT
>>323
＞TVで同じ生活してた不法就労外国人はなぜか太ってたけど
やらせ番組だから
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 05:46:21.33 4jhOUIsT
>>326
> 身長１６０、体重５２。数字だけなら大した事は無いけれど、お腹も足もブヨブヨ。
> どんだけ脂肪を溜め込んでいるんだ…最近では一食を蒟蒻畑とか青汁だけの生活にしてる。
そもそも体重は並なのにブヨブヨなのは
脂肪は軽く、筋肉は重いから
あなたの体型はガリガリで筋肉ない栄養失調状態に脂肪が大量についてるんだと思う
その状態でさらに筋肉分解するとか、ありえないわ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 11:10:55.02 ESmR3+vd
減量してるのに食って筋肉つけて痩せろというほうがありえないよ
屁理屈だろ
まず痩せてそれから筋肉つければいいんだよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 12:09:00.49 BmvaVLXG
UFC - The Ultimate Fighter 16 Finale:ルスタン・ハビロフ vs ヴィンチ・ピチェル
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 12:30:12.01 WFRfeog6
手っ取り早いのは、陸上自衛隊に入ることだな
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 14:52:12.97 11YbUbwX
>>339
それはスレタイから外れすぎだ
ぼけ！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 16:10:23.83 l+OCHAeI
自分も昔は2ちゃんに今日の献立は･･みたいなカロリー計算のレスしたり
糖質ガーとか言って低炭水化物スレとかにも書き込んでたけど
今思うと“ダイエットごっこ”をしてたんだなあと思う
辛さから逃げてごたく並べてても痩せられるわけがないのにね
食べて痩せれれば誰も苦労しないのにさ
でもその当たり前の事にたどり着いても実行するのはとても難しいから
ついつい逃げて“ダイエットごっこ”をしちゃうんだよね
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 18:10:59.46 ibfaXTqZ
薬の副作用と暑さのせいで食欲がない（食べられなくはない）
これに乗じて一日一食にして、エアコンもなるべく使わず、なるべく運動して、
三ヶ月ほどで15kgやせようと計画してる。
今のところ3kg減。
冬になると太り、夏になると痩せるの繰返しだから、今のうちに体重落とさなきゃいけない…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 19:11:28.17 4BkVCi4j
154、48女です。
2週間で46まで落としたい。
手始めにキャベツ一玉買ってきた。
キャベツオンリーでしばらく過ごすつもりだけど、似たような身長体重で落とした方がいれば
どんな食事内容をしたか参考に聞きたいです。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 19:16:09.72 HxYnqpBK
>>342
エアコンはあまり関係ない。
むしろ快適にしたほうが捗る。
345:名無しさん@お腹いっぱい
14/06/03 19:31:21.38 owmVsh6o
>>343
150cm 46歳 現在は41kgですが つい先日まで40kgを切っていました
とにかく短期間で落とす体重は 直ぐに戻ってしまうし体調不良に陥るだけです
私は半年以上 ウォーキングや筋トレ、食事管理をしてなんとか目標まで頑張りましたが
やり過ぎてドクターストップ!!
現在もウォーキング おやすみ中
あまり無理せず 日常生活の見直しとカラダを動かす習慣を付けましょう
食事も色が鮮やかな野菜とタンパク質を沢山摂るといいですよ
お互い健康的に目標達成めざして頑張りましょう
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 19:40:49.94 CzKD/bvK
スレタイ100回読めぉ(^^)/
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:13:29.38 KBNL1GAe
質問に答えただけだし
いくら過激でもすぐ戻ったらたまらんから
参考にはなるんじゃないの
たんぱく質とっても過激できるじゃん
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:52:12.23 RkCAzx1W
不健康じゃないとダメなんですって
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 22:44:58.21 ESmR3+vd
>>345
生理終わった人の意見ってどうなの
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 22:54:33.37 agK9VLEF
そんな性教育習いたての中学生男子みたいなこと言わないの
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:10:49.12 NBio19Gh
過激は抜け毛が怖いんだよなぁ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:20:20.50 ESmR3+vd
>>350
女は年齢で痩せやすい、痩せにくいが大きいよ
４０代半ばなんて生理終わってる人だっているんだから
普通の女性と一緒に考えたらダメ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:23:52.90 KBNL1GAe
きもい
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:37:04.87 ESmR3+vd
>>353
それだけ女のダイエットというのは難しいってことだよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 02:03:18.96 T1Mw0We+
女はとにかく、自分に甘過ぎ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 02:04:56.36 T1Mw0We+
二言目には言い訳
最大の言い訳、女だからしょうがないw
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 02:26:27.43 PtMMnxZf
とある覚悟ないと絶対に無理だよ痩せるのは
覚悟が、ね
全ては覚悟から始まる。覚悟した後に太って悩んでる人たちの道は開けて
痩せてキレイでスッキリした体型になれる
URLﾘﾝｸ(imgcc.naver.jp)
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 03:05:44.94 BtVWaAgh
MAX59キロ
子供の事で悩んでたら、一週間で54.8まで落ちた。
55きったの３年ぶりだよ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 04:38:25.26 8ZGiChlb
>>341
> 自分も昔は2ちゃんに今日の献立は･･みたいなカロリー計算のレスしたり
> 糖質ガーとか言って低炭水化物スレとかにも書き込んでたけど
> 今思うと“ダイエットごっこ”をしてたんだなあと思う
「ごっこ」じゃ今も豚のままなんだね
自分に言い訳して食いまくりとか、スレに書き込む資格もないわー
> 辛さから逃げてごたく並べてても痩せられるわけがないのにね
2chに書き込んでる人は「ごたく」で実行してないはず！
だって自分がそうだったんだもん！ってこと？
実行してスラッと体型維持してる人の方が多いはずだぞ
日本じゃデブなんて街で好奇の目で見られるほど少ないんだし
デブは汚物だよ汚物
> 食べて痩せれれば誰も苦労しないのにさ
いや、食べて痩せてるし、ほとんどの人はｗ
食事制限や運動や筋トレで楽しく努力してスラッと体型維持してるよ
> でもその当たり前の事にたどり着いても実行するのはとても難しいから
> ついつい逃げて“ダイエットごっこ”をしちゃうんだよね
だから自己紹介だろそれｗ
街じゃデブなんてほとんどいないしね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 04:40:19.02 8ZGiChlb
>>358
> MAX59キロ
> 子供の事で悩んでたら、一週間で54.8まで落ちた。
> 55きったの３年ぶりだよ。
ＢＢＡの子育ての悩みをぶちまけられても困る
主婦スレから出てくんなよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 05:36:11.72 TxjSq65t
>>360
過激やってもやせなくてイライラしてんの？？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 06:14:09.57 8CQoXjEL
65→47になるまで頑張る
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 11:43:03.26 ehZxNx4L
>>358
きもちわりーなガキの話なんてすんなよ糞デブ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 13:53:24.54 T1Mw0We+
子供とか旦那の話が出るとキレるBBAわかりやすいw
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 14:46:59.88 ooAmJ7GU
みんなお腹空いてるんだろうけどカリカリイライラしすぎ
痩せても眉間にしわ寄ってたら意味ないよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 16:46:29.60 Oq+iuMC2
>>355
>>356
女になってダイエットに苦しんで見れば？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 16:47:35.68 Oq+iuMC2
>>364
あんたが誰よりキレてるじゃんｗ
更年期も過ぎて生理もなくてダイエットはかどってよかったねｗｗｗｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 17:02:19.77 T1Mw0We+
>>367
バカ俺はおっさんだw
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 18:51:10.05 niXIRw58
坂口あんり見習うわ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 21:19:19.86 j2GQaeCM
腹減るとイライラするもんだよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:12:43.56 4NMr/7Xz
ダイエットじゃないけど、車に轢かれて二年近く入院したら90→55になった。
轢かれたのが5年前でリバウンドしてない。
372:名無しさん@お腹いっぱい
14/06/04 22:25:05.22 yVOVIksW
>>371
なにっ それ!!
二年も入院して外へ出たら 浦島太郎状態じゃんwww
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:29:39.14 vdMmyQHU
>>372
正気？何が面白いの？
屑過ぎる
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:45:51.86 xj0OzB2H
そら下半身潰されて無くなってんだから、体重半減くらいするだろ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 23:48:11.13 hznZRsSq
>>221
きたねーんだよてめぇみてーな糞豚が生理現象なんか書き込むんじゃねーよ
ニッチェの江上がよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 23:51:49.14 hznZRsSq
>>372
人の不幸を笑うとは糞豚野郎が
だからてめぇは売れ残りの江上なんだよ！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:13:35.66 x+kvetIx
やだ怖い
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:35:48.95 zhuCRhz4
おまいら元気だな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:37:20.96 cS1PlTwY
心のゆとりがあるうちは過激なダイエットとは言わないからなw
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 06:13:03.02 XHi+n+q7
子供の前で過激なんかしてんじゃねーだろな？必ず真似するぞ。ある意味虐待だぞ。せめて夕食は一緒に囲め、子供の前では普通のもん普通に食え！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 09:16:57.77 PiCsXiUw
デブ親の真似してデブになることはあってもそれはないんだな
私がその子供の立場だからわかる
それよりも、自分は何も食べないでおなか減ってるのに仕事から帰って来て自分の為にごはん作ってくれたことに感謝してる
今は私も大人になって、たまに過激してるけどこれは自分自身の問題
兄弟は普通に食べて、普通体系だし
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 09:19:12.75 PiCsXiUw
あと、好き嫌いも全然ないよ
暖かい食卓でみんな母が作ってくれることに感謝していたから
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 09:57:51.61 wowxWkqO
過去形か…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:23:02.32 8whDC+6T
実家出てんでしょ文盲
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:14:49.23 9wijmySg
毎日好きなアイス一個で１ヶ月過ごすのは過激になるかい？？
運動も有りで。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:24:02.73 XHi+n+q7
>>381
微妙に論旨がずれてんだよ、ばーか
でぶ飯ばかり作って食べる・食べさせるも虐待、子供には普通のもん食べさせても自分は一緒に食べない、もしくは過激の一環で○○だけ、も広義の虐待！
嘘でも苦しくても子供が思春期越えるまでは普通の母のイメージを命がけで守ればーか
はい親子の話おわり
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:24:24.59 8dNOM3ob
なんでアイスw
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:42:33.15 Sh3YVRJv
虫歯だけには気をつけて
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:49:23.17 PiCsXiUw
私にイメージ守れバカって言われてもなあ・・・自分の母はそれでも最高の母親だしなあ
何でそんなに他人の家庭をきにするのかな
充分な食事をバランスよく食べさせられてたから虐待ではない
勝手にキレて終わられるのは理不尽すぎるからレスしたけどこれで終わりにしますね
過激スレで急に子供の前では普通の食事しろって吠えること自体おかしいですからね
触っちゃってごめんなさい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:43:05.98 DZjWp6lk
カロリー計算してかなり運動しても、1年で10キロくらいしか痩せなかったが
超過激にモード変えたら2週間で6～7キロ痩せた
スゲー効果あってﾜﾛﾀw
俺もダイエットごっこしてたんだなと思ったわ･･･
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:48:29.25 //562G6j
385だけど、レスくれた方ありがとう！
アイス大好きで止めたら反動でアイスドカ食いしちゃいそうなんだよね。
アイスだけで過ごすのはある意味至福なんだけど・・
ただ心配なのは１個で済むかどーかだなぁ～
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:35:03.36 cWTLYtGm
だからゴチャゴチャ言わずにやれや
死にゃしねーだろ
脚気になるけど
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:38:49.83 ud6UOtRH
>>390
どんな内容でした？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:03:26.57 RKnEh9wr
>>391
カロリーコントロールアイスなら豆腐から作ってるから良いかもよw
395:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/05 22:50:23.18 fZYUeDKo
ダイエットごっこか・・・。いい言葉を聞いた。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:48:09.40 nC+xbDQE
一週間何キロ痩せたとか言ってるやつって体重だけ落ちてんの？
見た目も変化出てんの？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 01:30:45.79 5uM3Hxr8
過激4大神食材
・こんにゃく
・小松菜
・もやし
・水
4つでローテンション組めば1日100kal以内は余裕
ダイエットのリミットは1日約1200kcalと言われてるけど話にならんww
過激は100kal単位で語るべき
慣れたら、水+こんにゃくのみで1日10kal。10kalライフを2週間続ければアホでも5～6キロ痩せれる
一ヶ月10キロ痩せも余裕で可能
倒れて入院とかして1週間くらい昏睡状態になれば更に体重は激減するし、もういい事だらけ
健康？はあ？。そんなん完全無視。痩せたいなら命かけろ。美しい体型になれる代償なら安いもんだ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 02:02:01.97 6xN0ezH5
一方、ミトちゃんは人気No.1女子アナに！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 08:26:35.26 AgHhkEaA
水トとかいうデブスアナだったら、坂口杏里の体型になりたいわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 11:06:19.53 m+znV802
荒れすぎだろ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 11:16:09.58 Z1Z+j9zl
みとちゃんは顔がかわいいから！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 12:53:12.07 pE38wIBE
とにかく早く痩せたい
食べなければ誰だって痩せる
だから頑張る
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 13:25:52.15 v4+Kxjo2
まったく減らないんで食べずに動くしかないな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 13:48:32.99 6xN0ezH5
>>402
色んなもの失う覚悟が出来てるんだな？
ミトちゃんは一杯食べてモテモテだぞ？
よしやれ！有給取って山籠りがベストだ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 14:56:48.52 AgHhkEaA
ミトは引き立て役だからデブでいいんだよ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 15:27:41.91 7xOCXWdc
2週間前から過激やってて1日昼に野菜サラダお茶碗一杯分だけ食べる生活して
4キロ痩せたけど落なくなってきたから肉料理少し食べたら気持ち悪くなった
急に落ちたけど全然フラフラしたりしないし体調も肌も絶好調だから
これからも野菜取って頑張ろう
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 16:58:15.94 9ej829o0
URLﾘﾝｸ(2.bp.blogspot.com)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 17:29:53.20 UsOe4CiH
>>396
出るわけねーじゃん
そもそも食事制限ごときで引き締まった体になれるわけねーし
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 17:48:06.48 N21eLeNh
去年20㌔痩せて今年元に戻った
また過激で痩せる次は大食い止めて普通の量にしてリバウンドしないようにする
取り敢えずなるべく食べない
今１週間で３㌔痩せた
たまに梅干しとか味噌汁少しだけと酒は毎日
去年のように頑張る35女
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 17:57:12.60 6xN0ezH5
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これでいいのに、何で女はガリガリを目指すのか
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 18:07:49.75 zhldWYr0
かまってほしいからって煽るなよ。くだらない人間だな
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 18:16:11.01 6xN0ezH5
煽りじゃないよ
マジで過激はもうやめてくれ女性の皆さん
男は勝手にやれ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 18:33:43.72 7xOCXWdc
>>412
お前が水トアナ好きなのはわかったからスレチ
自分でスレ立てるなりブログで呼びかけるなりしてみたら
こんなとこで言ったって意味ないよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 18:36:29.44 zhldWYr0
スレチなのわかって書いてるんだろ。反応ほしいからって居座る馬鹿はどの板にもいるよ
基本的にレス乞食だし生きがいがないんだろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 18:59:26.89 6xN0ezH5
>>414
さっきから君しか反応してないよ
いい加減スルーを覚えろ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 19:09:40.67 zhldWYr0
スルー以前にスレチの奴が消えろよ。反応もらいたい乞食なんてどの板でもただの害虫扱いだろ
常に特別な反応をもらいたいかまってちゃんなんだね。ちゃんと能力身につけて反応もらえる人間になったほうがいいよ
スレチの意見書いて反応もらうなんて知能が低い小学生でもできちゃうんだから。それで自己陶酔できる人間は知能が低い
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 20:34:21.12 ZKgoAmKr
スルー出来ないのも知能がw
俺もスルー出来てないかw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 20:43:06.33 kniWwWVW
>>343
その身長でその体重なら
3日断食したら2キロくらいストンとおちるんじゃない？若いし。
ダラダラ続けるよりさっと減らしてさっと終わらせちゃいな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 03:18:47.58 k8b3WvUN
亀レスすぎるだろ、見てねーよもう
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 07:47:48.03 FZctO65p
もずくとところてんで頑張りたいんだけど、もずくとところてんより、味付けの酢醤油のがカロリー高いんだね。
なんてこった。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 08:13:51.26 p1Oj4jYs
パンナコッタ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 15:00:26.06 fq4KddtG
豆腐ってカロリー高くかなり地雷だよな
あと、味噌・ゆずぽん・醤油とかもうかつに使うと
味付け＞食材になるから怖いわ
過激にとって食事は生命を維持するのが目的で味を求めたらダメ
味付けナシででこんにゃく食えるように修行しないと･･･
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 15:12:13.71 6iSJg0bA
こうしろああしろっていうやつは役に立たないから発言しないでほしい
424:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/07 18:04:51.88 lKXvQaKd
空腹はどうやって抑えてますか？
食事量を減らしていったら、その食事量に慣れていくものでしょうか？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 18:17:44.47 H7kSCYTS
>>424 ひたすらこんにゃく食べ続けて3週間で6キロ落ちたけど今日とうとう食べるのがめんどくさくなった
だけど何も食べないのはちょっとあれだから無理矢理ヨーグルト食べたけど甘すぎて途中で気持ち悪くなったわ
食べない生活は最初の1週間がきつくてそれ以降は慣れてくる
濃い味の物も受け付けなくなる
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 18:33:10.80 wxbpx2R7
辛いの慣れてきたらもう勝ちだよな
427:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/07 18:34:22.81 lKXvQaKd
>>425
ありがとう。最初だけだよね。
小食を続けてれば小食に慣れて、過食し続ければドカ食い体質になるだけなんだよね。
428:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/07 18:34:52.21 lKXvQaKd
そうだよね。辛いことを辛いと思わなくなった人が勝ちだよね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 19:31:38.88 fkN21DWG
>>428
まあ頭もおかしくなってるみたいだけどね
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 20:53:33.72 qHmaqs1H
まあ過激食事制限はしっかりトレーニングをこなしてる事が前提だからな
１０日なら１０日とキッチリ期間を設けて、全力投球するのみ
間違っても日々の習慣にしちゃいかん
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 00:11:54.30 FDU/rYJr
そりゃまあ、本来は軽量に臨む格闘家とかが短期間でウェイトを調節するもんだしな
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 01:46:02.73 BNyf4TQq
>>424
・水やお茶、ノンシュガー紅茶を飲む
・低カロリーの飴やガムを1個だけ食す+水
・ドレッシングなしレタスを少しだけ
・筋トレ、ジョギング
・風呂入る
・歯磨き粉の量を多くして歯磨きする
・大声で歌を歌う←意外にきく
・大きく息を吐いて吸うを5分間くらい続ける←意外にきく
・タバコ吸う
よくやるのが、水飲んで散歩。空腹感がけっこう減る。ジっとしてると腹って減るもんだし
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 21:39:25.93 EsjyCnsg
記念カキコ
4月からはじめて55kg→40kg
434:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/08 22:03:42.65 99hSWSpq
>>433
おめでとん！
身長は？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 23:00:11.05 EsjyCnsg
>>434
166
これから維持しなきゃね…
436:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/08 23:36:21.22 99hSWSpq
>>434
素晴らしい！リスペクトします。
短期間でそこまで！
身長同じです。55キロですが
どんな食事と運動ですか？
私もあと10キロは落とすと決めてます。今度こそ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 00:01:50.65 SvVjHQmf
>>433
見た目変わった？
人に痩せたと言われる？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 00:43:30.21 hpluxakF
ネタだよな？
ミイラでも目指してんの？w
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 00:45:27.62 hpluxakF
ちなみに160cmで40kgの人はこんな感じURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 04:34:06.54 SjDkkLSJ
>>439
うわーキモいね…
こうはなりたくないわ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 07:31:50.63 itI4gwYi
156cmだけど、38kgになりたい
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 10:22:44.83 lpSLykUk
即身成仏スレ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 11:17:02.03 FySfJSbb
大峯千日回峰行ダイエットきてるね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 11:54:16.31 Wa3Ps7EO
>>439
ひいいいい！あばら、あばら！（（（（(；ﾟДﾟ)））））ｶﾞｸﾌﾞﾙ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 13:10:53.11 0huX8v9l
馬鹿は体重のみに重きを置く
賢者は体脂肪率や骨格筋率に加えて美容もカバーする
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 14:59:55.67 fqT2/BX0
不健康なスレなのに不健康な見た目にケチつけるのは矛盾してる気が
とにかく痩せれば良いって連中が集まるスレだと思ってたが
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 15:28:21.16 0huX8v9l
「痩せる」の解釈が人によって違うからだろ
体重という数値のみが減れば良いと思ってる奴もいれば
引き締まったボディラインを目指す奴もいるだろう
だから過激方法も千差万別なんだろ
ひたすらメシを減らすだけの奴、限界まで運動する奴、その二つを両立させる奴
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 16:38:21.46 2P22bob8
扇風機の風で荒熱を落とす熱量ダイエット簡易版と
ミニラーメンの食事
扇風機は最初体調悪くなるけどすぐなれて体が常に温かい
今もやってるけど体温36.7度
ミニラーメンは1800cal取るのに約9個食べないといけないから
お腹いっぱいで自然とカロリー制限に成る
自分は４個で一日持つ。５個だと少し胃がもたれえる
これで週３ｋペースで落ちてる、確実に邪道
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 16:55:53.90 t2EQf8jE
つらいー。
空腹はぜんぜん我慢できる。
ただその先にあるダルさが辛くて毎日この時間から寝るまでかなり体調が辛い。
600kcal以下の食事を朝に一日一食。
食事制限だけでなく軽い筋トレと半身浴も始めた。
停滞期に入ったのか体重が全く落ちない。
も～辛い・・
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 17:07:42.02 Liyvfszw
>>439
160cm40kgでこれはないｗｗｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 18:04:11.36 KJ+O3ESr
一日一食で朝だけ食べる生活を3ヶ月ほど続けたら、13kg程度痩せたわ
もともと85kgだったから今もダイエット継続中だけど、70k台がかなり久しぶりだから嬉しい
夢の60k台を目指して頑張るわ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 22:11:34.51 itI4gwYi
>>451
朝食なに食べてるの？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 23:09:04.79 Wvtim5QQ
肉と野菜をガッツリ食うよ、ご飯も茶碗1杯半か2杯ぐらい食う
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 23:13:55.80 KJ+O3ESr
>>452
色々かな 特にダイエットメニューを意識しないようにしてる
食事内容に気を使ってカロリーを減らすよりも、
一日一食にする代わりに好きなもの食べられる、って方が自分に向いてるような気がしたのでw
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 23:44:28.73 vfdU1G1f
そういう理屈をつけて結局食うのか
肥満は理性が感情に支配されてるな
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 23:47:38.85 EoEwuVga
ホタテダイエット始めた。（自己流）
夕飯にホタテとビールのみ。
朝昼は水、おやつにダノンヨーグルト一個。
なのに一週間で２キロしか痩せない・・・・
痩せて161/54
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 23:50:06.07 HOx0dfQN
ホタテダイエットってなんかかわええのう
458:456
14/06/10 00:14:16.42 v0ASPLWR
ホタテのみじゃないわ。ホタテが主食。３個ぐらい。ベビーで１０個ぐらい。
トマトとかカロリー低そうな野菜たちも合わせて全部で５００キロカロリー
程度にしてるつもり。
>>454さんと一緒。一日一食好きなものを食べる方が向いてる気がする。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 00:18:58.30 W1JMsqJJ
ホタテってどうやって買って来てるんだろう
毎日食べてるって事は、冷凍してストックしてあるのかな?
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 00:51:11.21 pacOBKhS
食事制限の過激したらお腹すいてきついのかなと思ってたけど実際そんなことないね
むしろ今までより体調いいから今までが食べ過ぎだったんだと思うわｗ
体重計乗って減ってるのを確認するのも楽しい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 01:10:26.63 PxMcH3Ki
>>456
ビールにヨーグルトだ？
お遊びのつもりか？
それはともかく、ホタテって毎日食えるか？すぐ飽きそう
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 05:00:47.95 12amW7rq
ナオミ・キャンベルの金言
「気が狂いそうな数年だったわ。夜中、お腹が減って幽鬼のように冷蔵庫の周りをさ迷う事も多かった
でも、何かを得るには何かの代償を支払わねばならないの
私の場合、痩せることに支払った代償は、新しい命を育めない体になった（子供を生めない）という事だった
ドクターから、不妊症を促進させた原因のひとつだったとも言われたわ
だから私は生半可な努力だけで痩せたいと言ってる人によく言うの
貴女には、命に匹敵する何か代償を支払う、そこまでの覚悟があるの？って
なければ、ずっとgrow fatして（太って）いなさい、その醜い体でいなさい、とね
極端かもしれないけど、少なくとも私にとってダイエットをするってことは、そういうことだったの」
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 07:09:52.83 v0ASPLWR
ホタテは毎日の買い物の時に買ってくる。
焼いて醤油かけたり、ゆでてわさび醤油かけたり。
ビールにヨーグルトはお遊び？
ビールは１７０㎏カロリーぐらいだし、満腹感あっていいよ。
ヨーグルトは便秘予防のつもりだけど、あんまり効果ないかな。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 10:03:19.24 upk2tr4L
>>462
デブの戯言だな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 11:30:55.49 0LIcpCgM
しじみダイエット
あさりダイエット
赤貝ダイエット
サザエダイエット
アワビダイエット
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 11:32:26.68 dzcrtSLH
俺は１日１５キロランニングにボクササイズ３０分＋筋トレ２０分やってるから
摂取カロリー２５００㎉でも足りね～わ
まあ結論を言えばカロリー数より栄養素の方が重要なんだがな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 12:08:17.73 1Y/WhGhL
>>466
スレタイを読めない池沼だけどなw
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 13:51:20.58 RQ9y+U6p
ホタテは特に女性にいい食品だけど、
尿酸値が上がる可能性たかいから、
献血とかでチェックしておきなよ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 14:47:59.49 kl4yVCr4
>>467
脳に栄養がいってないんだろう
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 18:33:41.96 KINhx3Kf
１０日殆んど食べないでまだ５㌔しか減らない…
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 20:57:47.29 n0BLrYrg
明日から一週間400kcalダイエットするわ。
ちなみに164cm62kgな…泣
筋トレも同時にやるわ。
毎日体重と食べたもののせるー
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 21:10:38.72 peGspSaM
>>470
１日3500kcal消費してると考えるとそんなものかと
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 23:28:31.28 1C+G9ei2
>>471
いらねーよ
ここお前の日記じゃないぞ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 23:34:47.21 fo+N9QYi
>>471
１日４００カロリー？
是非報告してほしい。
筋トレも
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 03:19:02.37 uql7JlNw
>>439
中島美嘉が160で38～40なんだよね
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 03:22:19.64 uql7JlNw
>>462
ナオミキャンベルて、子どもの頃からほっそりしてて
ティーンで芸能界だかモデル入りしたから太った時期なんてありましたっけ？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 04:19:57.48 0z/Hwwkv
URLﾘﾝｸ(kuhukudiet.yokochou.com)
絶対に嘘だ。３ヶ月で１５ｋｇなんて無理。
っていうか、マネできない。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 09:16:35.78 yvBj1t7p
2年くらい低炭水化物住民でカロリー計算もキッチリやってたけどなかなか痩せなかった
1年で2～3キロ減くらいかな
もういやになって最後に過激やったら2ヶ月ほどで10キロ減
自分もダイエットごっこをやってたんだなあと感じるよ最近
無駄な2年だったけど食べてキレイな体になれるわけがないって
当たり前のことに気づいただけでもマシだったのかも
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 10:22:03.76 Yos+Kgw9
>>478
過激の方がダイエットごっこだと早く気付くといいね
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 11:05:17.28 Al0UZkcg
格闘家とかすげー筋肉で体重もあるけど、ああいう人たちを太ってるとは言わないからな
逆に、どれだけ体重が少なくても体が締まってない奴はデブ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 11:17:10.69 2z/aSPsl
要は体脂肪率
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 19:53:45.30 6Q0nTuH2
>>479
そうかな？
世に出回ってるダイエット方法なんて全然効果なかった。むしろ増えた。
少なくとも標準体重に近づくだけ。標準体重以下の人がやっても標準体重に近づいて
行くから逆に太る。
標準体重なんてぽっちゃりカテゴリーだよな。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 00:42:12.29 ggmOADfT
まあ過激ダイエットスレで過激ダイエットの批判するなら、そいつはスレ違いだからな
無視無視
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 01:54:56.35 EZAOK6Wu
みんな過激である程度がつんと落とした後は、よくある炭水化物だの有酸素のダイエットに切り替えるの？それとも、日常に戻るの
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 02:21:00.69 FxkUSyC4
>>484
王道で体重を安定させる予定
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 05:48:12.27 VHQmd9KJ
>>484
しばらく過激したら空腹がなくなるから筋トレしながらたまにタンパク質摂取する生活ができる
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 15:37:12.44 zGwCn+kJ
>>484
ガツンと落としたらキチンとストレッチや筋トレを毎日コツコツ続けて体重計も毎日乗る
どか食いは毎日ヤメテ週１にする
前の成功時には
痩せたー！運動もメンドーだからもういいやー！
思いっきりどか食い！
またダイエットすればいいかオイシイー！だった
今度は２㌔増えたら元に戻さないとという危機感を持つようにする
だから神様…
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 15:49:42.83 diBZXwXU
UFO食べたい・・・
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 16:59:33.41 TvpF7Jbq
食えばいいだろ
普段から鍛えてさえいればカップ麺一食分ごときで太りはしない
節度の無い暴飲暴食は論外だがな
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 16:59:38.13 Bp2SZl5V
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
食べたらあかん
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 20:54:33.83 S4BD/ZzC
カップ麺の焼きそばって、実質は茹でそばでしょ。別に焼いてないし
グチョグチョした茹でそばにソースをかけて
ベチョベチョした汁のないカップラーメンが出来上がりって感じでキモチ悪い･･･
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 20:59:41.79 Bp2SZl5V
>>491
カップ焼きそばは油揚げ麺だよ
実際の焼きそばは焼きと言うより蒸しそば
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 00:30:28.94 Gx3lnl1S
>>491
それが最高に美味いんや・・・特に深夜
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 03:09:42.84 czd86FG1
焼きそば食べたくなった…うう
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 05:49:13.82 rVyWfzuX
焼きそばとかサブウェイとか食べたくなくった
サブウェイでもカロリー高いと思うようになった。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 09:07:37.87 nYOv/PZU
一月頑張ってたけど、キャベツと豚肉炒めて焼きそば食べてもうた美味かった
明日からまた頑張ろう
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 13:24:39.28 MxdqSe62
麺類食べるなら茹で麺のうどんかそばに粉末のスープ
スープがあるから満腹感得られるし脂肪はほぼ無しで200kcalちょいしかない
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 13:40:05.35 Gx3lnl1S
麺類でも焼きそばでもない
UFOが食べたいんや！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 13:41:25.20 ggZ3OkuW
>>498 食いたきゃ食えよ 誰も止めないから
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 13:41:45.91 Gx3lnl1S
て時あるよね？まあ我慢するけど
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 15:40:59.56 qNKXYe14
マジレスすれば食っても別に問題無い
毎食カップ麺でカロリーオーバーしてるのでない限り
１食分食ったって何も変わらねーよ
たかだか数百キロカロリーが気になるんだったら、１０キロ走れば良いだけの話だ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 18:10:45.97 IB4wFENl
こんにゃくＵＦＯ自作してみたら
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 19:09:14.92 HxATE13w
とゆーか、
サブウェイが・・
ナイorz
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 20:36:52.48 W3+txvj+
過激やり始めてそろそろ1ヶ月
まあまあ順調に落ちてきたんだけど右肋が痛い
栄養不足かなんかだろうか
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 20:59:18.17 B4LJez/v
体重減る快感>>>>>>>>一時のし
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 21:02:03.34 B4LJez/v
体重減る快感>>>>>>>>一時の幸せ(後の後悔付き)
のやつたくさんいそうだが.....食べない事がストレスになって過食やドカしてもあれだしな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 21:42:03.64 XOTxTbxY
あれってなんだよ
はっきり言えよ
ビビってんのか、ああ？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 22:08:38.38 Po6f+T9G
人間２、３ヶ月栄養失調になったぐらいじゃ死なないわな
ばあちゃんの戦争中の食生活聞いてると過激以上の状態が何ヶ月も続いてたし
しかも今９０歳だけどぴんぴんしてる。基本的に地球上の生物って飢餓に強いものが多いな
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 22:16:28.66 XOTxTbxY
火星とはえらい違いだな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 05:52:58.38 1egp9cDk
過激で失うのは何もなく、あるのは多大な利益だけ
あらゆる物を得る
・綺麗でスリムな体
・お金ーームダな食費が浮く。そのぶん金も貯まる
・精神力の強化ーー過激を耐え抜き自制心が強化され、今までより更に強い自分になれる
・達成感と満足感ーーメチャクチャ嬉しい
・素晴らしい思い出ーー過激の日々は生涯の良き思い出。あの日々で人生が変わった
・他人からの賞賛ーー“スゴイね！よく我慢できたね！”、“綺麗になったね”
・今までより他人からカッコよく映る
・さりげなく人に自慢できる。そしてうらやましがられる満足感ーーリアでも2ちゃんでも
・軽い体、快適な毎日ーーデブ時代の重い体とは快適さがダンチ
過激は、もう良いことだらけ
あ、ひとつ失うものがあるとすれば、「昔の、ブヨブヨした醜い体」
しかもタダで何回でも出来る
人生も変わり、生まれ変わって新たな人生が始まる
遊びよりHよりこんな素晴らしいことって他にある？
過激こそ至高。腹が減るなんて我慢できるよ
その先に、莫大な財宝があるのだから
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 09:26:58.64 36LFvr2/
>>504
俺、全身に悪寒が走り手足が震えたけど、生きてるからまだ大丈夫だと思うw
流石に死ぬかと思ったから、多少過激度合いを落とした
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 10:05:28.77 fu4qbTlk
なぜだろう
1日1000もとってないのに体重が減らない
1週間じゃ変わるわけないか…
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 12:48:45.29 LJwddc/u
男はいいけど、女は過激はやめてくれ
妹の悲劇を見てるだけに、切にお願いする
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 13:43:43.66 1guYsLza
>>513
妹の悲劇をkwsk
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 14:13:09.02 HV/sJhpF
どら焼きは主食になれない。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 14:40:49.27 7liwhFIr
それは悲劇だなw
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 15:54:42.16 T8JiJN8z
>>512
食べてるものの種類と時間あと運動量にもよると思う
それから汚い話だけど全然出てないなら減るものも減らないから
水分はちゃんと取ったほうがいいよ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 16:18:04.71 fu4qbTlk
>>517
筋トレをしていて食事はおからともやしにらえのきが主かなあ
水分は欠かさずとってるつもりなんだけど、リバウンドしてからだとこうなのかなとか考えたりしてる
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 16:33:38.88 T8JiJN8z
>>518
ウォーキングかランニングするとめっちゃ落ちるよ
リバウンドってどのくらいしたの？
自分も3年かけてリバウンドして今減量中だけど始めた直後は結構ストーンって落ちたよ
もしも女性なら生理周期的な意味で落ちづらいのかもしれない
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 16:42:33.51 1+Dwu6NY
ジョギングと夜だけ食事制限で怖いくらい体重なんて落ちるだろｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 16:47:35.29 fu4qbTlk
>>519
20以上はリバウンドしてしまった…
やっぱり、有酸素運動が効果的なのかな
やってみます
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 03:53:30.58 lAHxD9Qa
元々運動していた人と全く運動してない人で随分違うだろうね。
運動していた人はスイッチがオンになって相当動きそう。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 12:11:11.03 zGHkJDu7
>>510
＞あ、ひとつ失うものがあるとすれば、「昔の、ブヨブヨした醜い体」
得意げに長文タレ流してるけど、そんなのおまえだけじゃ？
そもそもデブになったことないし、MAXでも標準より下だったしなぁ
ルックスにこだわる日本じゃ、デブなんて珍獣じゃん
美容体重を目指してダイエットしてるのが圧倒的多数だろ
デブがブヒブヒ長文書くから目立つだけ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 12:13:03.54 huPwT7/E
>>523
脳に栄養足りてないなw
心にゆとりが無さ過ぎだろw
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 17:33:17.94 OOAFFZw3
身長163
ようやく79 から69まで落ちた
さすがに10kg変わると身体が軽いな
目標は55
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 19:05:56.09 Kv2w8U2D
たまにカップ麺や菓子パンやポテチなどを食べたくなるけど
買っても3分の1くらい食べて残りはいつも捨ててしまう
ケーキなんかは一口だけ食べて捨てる事もある
食べ物を捨てる事に罪悪感はあるけれど
もったいないと思って全部食べて太る必要もないので
ちょっと味わったらもうそれ以上は食べずに捨てる
色んな意味で不健康なダイエットだと思うが自分はそうしてる
でも人には絶対言わない、言えない
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 20:15:36.98 OOAFFZw3
お腹が空いたら納豆ともずく酢
これ最強
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 20:19:18.62 phozvGai
もずくってダイエットにいいの？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 21:26:29.73 yheDHw8Y
いいよ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 21:38:11.29 iroJthpH
割と参考になるので長文はかまわんと思う。けっこう励みになるし
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 21:46:44.73 OOAFFZw3
もずくの排便効果はガチ
532:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/15 21:59:12.09 5R+l8SUh
>>526
いや、特にジャンクフードはそれでいいと思う。
ケーキや菓子パンはジャンクだよ。ゴミｗそれなのにおいしいよね。
脳にダイレクトにひびく食べ物だから中毒になりやすいんだよね。
ゴミは一口食べて捨てちゃってもいいよ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 23:18:06.00 yheDHw8Y
好きなものを一口食って捨てるとか無理ゲーや
逆にストレスたまるわ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 00:31:07.39 QHzLpKQv
172cm 74.6kgから
40日掛けて
68.6kgまで落ちた
野菜とか豆腐しか食べていない
たまに、3日絶食とか織り交ぜながら
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 01:42:35.52 Xd26ByG8
確実にリバウンドが楽しみやな
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 03:58:45.62 EP4UhDQb
好きなものを腹いっぱい食うために過激で一気に標準体重よりはるか下まで落とす
そんで達成後にどか食いして標準体重にする。好きなものちまちま食うより一気に頑張って達成後のご褒美に死ぬほど食う
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 04:22:57.89 3Ij4cpbp
リバウンドなんてダイエット初心者がするものだよ～
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 08:31:09.81 aJuyUCpx
絶食すると太りやすくなる って説は都市伝説ですか
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 08:55:30.37 T6KeNzgA
過激やってたら立ちくらみがものすごい
目標まで落としたら王道に切り替えてキープするからそれまで頑張るよー
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 09:22:52.36 Xd26ByG8
>>536
そんなボクサーみたいなマネできんの？
ただ絶食するだけじゃ、ある程度しか痩せへんで
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:05:55.78 25VzZKoI
今日から過激で頑張る。
とりあえず当分海藻サラダとヨーグルトだけで過ごす。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:33:27.38 xyhoiAcO
お金がなくて強制的に過激の2週間だったｗｗ
オートミールとヨーグルトのみで6㎏痩せた
お金入ったから少し贅沢しよう
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:35:59.27 8zNEOPxf
今月に入ったくらいから一日一食生活をやってたところ、
とうとう食欲がなくなり断食三日目。
半月で3kg以上（水分の抜けとかは考慮してます）痩せました。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:36:02.14 Xd26ByG8
>>541
がんばるってw
色々めんどくさいから、絶食に逃げるってだけだろw
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:36:47.96 Xd26ByG8
>>543
拒食症まっしぐらw
骨と皮と脂肪だけになる前にやめたら？w
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 13:15:07.38 IgzyqUlh
絶食が面倒な奴は運動に逃げるんだろう
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 13:20:17.64 Z81fBjKd
昔過激に挑戦したときは１日７００カロリー以内で過ごして１ヶ月で１０キロ近く痩せたなぁ。
朝・ヨーグルト５０グラム
昼・カロリーメイト２本野菜ジュース一本
以上食べない。
後はとにかく歩く、動く、筋トレ。
久しぶりに友達と会ったら表情がヤバいと言われたよ。
特に目が。
もう出来ないなぁ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/16 14:19:42.61 0/dVoRGg
みんなえらいよ。
私なんて今日の時点で1400キロカロリーくらい食べてるし、
そのなかにアイス3本と食パン3枚が入ってる。
そして、子供の部屋にあるポテチが気になってたまらない。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 14:27:09.05 pBHj+Ipc
妹kwsk
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 14:28:35.20 Xd26ByG8
>>549
まあ拒食症、過食症のコンボでな・・・
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 14:30:36.36 Xd26ByG8
こんな感じになった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 15:10:06.63 rOS6+Sye
２週間半何も食べずに過激して付き合いで仕方なく外食したら腹がゴロゴロ下り出して地獄の一時でした
外食で増えた分が戻ったら温野菜か豆腐か納豆くらいは１日一回食べておいた方がいいね
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 20:36:21.53 Mw+VXCJm
今日は１０２０カロリーも摂ってしまった。
アーモンド５０ｇ３００calが大きい。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 20:56:36.63 tVeVFshw
なぜそんなに食べるのか
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 20:59:53.91 vyaEk4FQ
なぜ食べるかに答えられれば、ダイエットなんてしなくていいんだよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 09:08:08.42 9nAUKWbd
179/56
あと4キロ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 09:35:40.24 zefnbIIl
そこから４キロはガリガリ君すぎるだろ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 11:59:58.40 gX2NUCzG
すでにガリガリ君だろ
死ぬで
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 02:55:45.88 mqawny95
6/1から1日摂取は600カロリー以内のほぼ一食にして運動はほぼ無しで、5キロマイナス。
でも多分低血糖かなんかで、持ってるペンを落としたり、動悸がやばい。
ので、久しぶりに炭水化物のパン食べたわ。死ぬほどうまい。
基本、朝プロテイン＋無脂肪乳で、夜に野菜かきのこを油を使わないで食べてる。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 07:17:08.32 WKqoVdT3
>>559
昼は？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:19:16.08 ptxjUbyn
昼は食わないんだろ
つかそれ死ぬで
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:33:35.50 /e/B6zUS
カロリー少なくても平気だけど一日１度にするとキツイ
体重も減らない
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:43:01.89 I6FFv6XM
>>562
体重は減るよ
健康的にはヤバいけどな
>>559みたいにヤバいと感じたら対策が必要だけどな
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:46:12.32 /e/B6zUS
>>563
減らないよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 11:32:09.22 I6FFv6XM
>>564
俺の体重減ってるんだけど
２ヶ月で20キロほど
減らない根拠は？
566:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/18 11:43:57.52 qxE4q3jV
運動して食欲がすごい湧いて過食するなら
運動は軽運動程度にとどめておいたほうがいいよね？
567:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/18 11:45:01.91 qxE4q3jV
ラン＆ウォークを2時間とかやるとすごい空腹になるんだよなあ。
そのあと、まとめ食いしたらﾊﾟｱになる。これを繰り返すくらいなら
1時間にとどめておいたほうが吉？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 11:49:24.73 5QTjcNJS
>>567
医者に同じような質問したことあるけど、もっと体が疲れるまで走ったらいいと言われた。食べられる余裕がないくらいに走れば回復する前に食欲おさまるって。確かに実感したよ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい
14/06/18 12:18:08.68 qxE4q3jV
もし度を越えてやるとしたら5時間ランニングとかになるんだがｗ
2時間ウォークランで、あとで過食が待ってるんだぞ！！！？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 16:37:19.42 /e/B6zUS
>>565
太りすぎだから減るだけ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:09:27.57 4DTAz/WT
>>570
だから、痩せない根拠は？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:12:36.30 zihwpiWt
自分は空腹の時に激しい運動するとむしろ食欲がなくなる
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:50:30.36 /e/B6zUS
>>571
根拠？だから太りすぎのやつは食べる量を減らせば減るだろうし
少ない量で体が慣れている人は減らないってそれだけのこと
頭悪いの？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:51:19.46 /e/B6zUS
>>565
自慢のつもりかしらないが
まず20ｋｇも減らす必要なくらい太った自分を恥じろよ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 20:48:36.73 GjzvQCHL
>>573
それでは一度では体重減らないって根拠にならないだろ？
少ない量に身体慣れてると言うのはそもそも代謝が悪いって事
複数回に食事分けると代謝良くなるって根拠を出して下さい
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 20:49:29.51 GjzvQCHL
>>574
過剰に太ってもないのに過激なダイエットをする自分を恥じた方が良いかと思いますよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 07:01:04.66 FmONqvhl
自分は今の体重５７kg。
目標体重３８kg。身長１５６cm
あと１９kg頑張ろう！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 15:15:38.77 IIPqu/Oj
>>574
本当は水増しか知らんが、「あっというまに20kg減った」自慢＝巨デブ
20kg減っても、以前デブ
ちなみに膨らんだり萎んだりを繰り返してるから
超絶リバウンド体型なんだろうな
こういう連中には日本の保険制度を使って欲しくないわ
保険料払わなくていいから、全額自腹で治療してほしい
将来的に、税金を湯水のように使いまくる寄生虫予備軍だからな
生活習慣で病気になった奴は、全額自腹で治療すべき
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 15:25:18.10 cNMHqc2j
>>578
何を言い出すんだデブ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 16:06:57.85 eTbGVXue
本当お前らケンカ大好きだな
黙って痩せろ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 16:14:30.70 XXSGwM0Z
ID:/e/B6zUSはづるいの人な気がするw
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 23:22:18.69 79egZliT
1食で体重減らないとか言ってる馬鹿は何なんだ？
ソロモン群島ガダルカナル島から帰還した陸軍将兵は、尻の肉が落ちて肛門が丸見えになってたんだぞ。
過激スレで代謝とか眠たい事言ってんじゃねえよ。
不屈の帝國陸軍精神があれば、標準体重の遥か下まで軽くもってけるわ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 00:01:00.10 LU8/6fPc
まあ過激的に1番おすすめは、山籠りだな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 01:15:04.69 MhVdeOHj
飢餓に備えて脂肪を蓄積しやすい体質になる。ッて説がある。
太ってしまった実体験からすると本当だと思う。
お相撲さんは１日２食だし。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 02:18:12.42 i4BG235B
太ったかな？と思ったら絶食してる
これで体重維持してるよ
一番楽だし効果ある
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 02:40:03.64 9j3Ld+Z0
そんなことやってると中年太りの原因になるってこと。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 03:06:47.21 S7KyKVKI
筋肉も落ち、骨もスカスカに
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 03:06:57.11 eUbAEwwo
カロリ計算していれば一食も二食も違わないだろ。
アンダーカロリーにさえすれば十割痩せる
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 03:15:34.28 S7KyKVKI
>>588
これが1番の誤解
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 04:26:51.60 oc+ZsxE4
>>589
体重は減るから誤解って事はない
何で不健康で過激なダイエットスレで中身を考えるんだ？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 06:12:52.35 BqmSggIL
>>588
十割やせたら体重なくなるじゃん
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 06:34:16.21 RSrG0vvC
>>584
相撲みたいに土日関わらず朝6時から四股摺り足ぶつかり申し合い三番稽古ぶつかり四股のハードトレーニングで砂まみれのボロボロになる格闘家が朝ご飯食べて稽古すると思ってんの？昼食間食夕食でムリヤリ食って身体作るんだよ国技相撲のアスリートだから。
あなたの実体験はただ運動しないで美味しいもの食べ過ぎて太ったデブの典型的な一例。ホルモン異常じゃない限りデブはみんな同じ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 05:35:37.18 76a78kKp
体重が増えたので今日から液体のみのダイエット開始する
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 08:43:12.06 cCecT055
>>592
相撲取りは脂肪もあるけど、その下は筋肉ムキムキのアスリートだからな
脂肪しかないブヨブヨの貧弱デブとは大違いだってのを
ここの運動神経ゼロのデブたちはわかってない
何で朝飯抜きなのか？
ハードな練習で吐くからにきまってんだろ！
つーのも想像もしない
相撲取りはテキトーにフラダンスを踊ってメシを食ってるだけと考えてる
想像力貧困なのがデブ脳
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:24:50.53 NPGka+TO
最近、peomag35というプロホルモンを飲み始めたのだが何もしてないのに筋肉ついてきた。ところてんダイエットと組み合わせ最強だわ ちなみに男性です。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:26:35.65 K72n9GO+
>>595
筋肉バカは来るな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 09:58:58.67 XS60qEGa
>>595
ｽﾚﾁ きもいから来ないでね^ω^
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 10:24:55.65 Rkp63KgO
>>594
誰も相撲取りがただのデブなんて言ってないし、1日2食なのは太りやすくするためのは本当なのに、何燃えてんだw
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 10:46:22.05 xbFB0oyJ
>>598
悔しかったんだね、きんもー☆