14/08/24 18:59:22.73 ZQhvlhV1
>>309
回数を増やせばカロリー消費量が増えますし、また回数は同じでも意識的に
よりゆっくり（水平位置で膝を1秒止める）やれば筋トレ効果がＵＰしますので
十分に意味があると思います。
14/08/24 18:59:22.73 ZQhvlhV1
>>309
回数を増やせばカロリー消費量が増えますし、また回数は同じでも意識的に
よりゆっくり（水平位置で膝を1秒止める）やれば筋トレ効果がＵＰしますので
十分に意味があると思います。
14/08/24 18:59:22.73 ZQhvlhV1
>>309
回数を増やせばカロリー消費量が増えますし、また回数は同じでも意識的に
よりゆっくり（水平位置で膝を1秒止める）やれば筋トレ効果がＵＰしますので
十分に意味があると思います。