水平足踏みダイエット part5

水平足踏みダイエット part5at SHAPEUP

水平足踏みダイエット part5 - 暇つぶし2ch294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/19 13:30:37.97 LcBm/1xh
>>288
キック習ってた事があるけど
膝蹴りは軸足を爪先立ちにした上で更に腰を入れる(前方へ押し出す)体勢になるので、
水平足踏みとはちょっと違う

ただ、膝蹴りのフォームも下半身痩せにはよく効くｗ

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