14/07/10 12:14:19.15 UKPcNZmv
>>209
これは足首に一切負担が掛からないダイエット運動のようですね。
腸腰筋にかなり効きそうですし、水平足踏みよりキツそうですね。
最近尻の皮が薄くなってきたみたいで、苦手意識が無くは無い（笑）
のですが、早速やってみようと思います。
ありがとうございました。
14/07/10 12:14:19.15 UKPcNZmv
>>209
これは足首に一切負担が掛からないダイエット運動のようですね。
腸腰筋にかなり効きそうですし、水平足踏みよりキツそうですね。
最近尻の皮が薄くなってきたみたいで、苦手意識が無くは無い（笑）
のですが、早速やってみようと思います。
ありがとうございました。