バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★２at SHAPEUPバレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト608:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/17 00:24:43.82 2l1GpYvw これ自重筋トレなんで 体柔らかくしたいなら別のストレッチでも探して 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/17 00:33:17.47 YAh5JJtj >>606 自分のすねでも見せてくれるのかと思ったら解体新書っぽくてわろた わたしバレビュやる前からここの筋肉けっこう存在感発揮してる >>607 柔らかくなる！細くなるのが目的だったけど副産物として柔軟性あがったのはうれしかった エクササイズの途中で少しストレッチが少し入るだけなのになぜか効果あるよ 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/17 01:32:47.49 rYgwtKBI 私も前より体が柔らかくなった でももっと柔らかくした方がいいと思うからここで話題になってたエレガンスストレッチが気になってる 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/17 02:09:56.41 iuDcWEAb >>609 >>610 筋力上ついて柔軟になるなら理想的だ。どのくらいで効果実感なさいましたか？ エレガンスストレッチも良さそうだよね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch