14/02/22 22:07:42.46 gBSxhyat
>>59
それはないと思う。
ヴィクシーモデル達も取り入れてるエクササイズだし。
ジリアンとかの深いスクワットやランジに比べたら、キツイけど筋肉にかかる負荷は大した事ないし。
14/02/22 22:07:42.46 gBSxhyat
>>59
それはないと思う。
ヴィクシーモデル達も取り入れてるエクササイズだし。
ジリアンとかの深いスクワットやランジに比べたら、キツイけど筋肉にかかる負荷は大した事ないし。
14/02/22 22:07:42.46 gBSxhyat
>>59
それはないと思う。
ヴィクシーモデル達も取り入れてるエクササイズだし。
ジリアンとかの深いスクワットやランジに比べたら、キツイけど筋肉にかかる負荷は大した事ないし。