バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★２

バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★２at SHAPEUP

バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★２ - 暇つぶし2ch511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 16:07:33.68 56yXbAE2
>>509
まだ始めたばかり？
だとしたら、私もなったけど、それたぶん筋肉痛じゃないかなぁ
最後に首、肩、背中をよくストレッチしておけば最小限に抑えられるはず
あとは何度もやるうちに筋力ついて痛重感も感じなくなってくると思う

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