14/06/03 20:50:22.28 Q3a5p0Pn
>>503 さんの読んで意識するところ変えたらラクにできるようになった！ 腕の伸ばし方とか気にしてたけど、首伸ばして腹筋意識して腕も伸ばしきる、ってやれば多少動きが違っても鍛えられるんだろうなって感じた。
あと、ただ立ってやってるとキツさが増すから、後半出てくる基本のスワンアームのときとか横移動しながら羽ばたいてるw
14/06/03 20:50:22.28 Q3a5p0Pn
>>503 さんの読んで意識するところ変えたらラクにできるようになった！ 腕の伸ばし方とか気にしてたけど、首伸ばして腹筋意識して腕も伸ばしきる、ってやれば多少動きが違っても鍛えられるんだろうなって感じた。
あと、ただ立ってやってるとキツさが増すから、後半出てくる基本のスワンアームのときとか横移動しながら羽ばたいてるw