14/06/02 10:51:56.80 pnHSmA/U
>>482
>>479は>>476のリンク先にあるDVDのこと言ってるんだと思う
ストレッチも理論は色々あるだろうけど、自分で実際試して自分に合って無理ないもので続けられたらいいのかなと思う。
私はメアリーのストレッチ以上にはこなす余裕ない…
14/06/02 10:51:56.80 pnHSmA/U
>>482
>>479は>>476のリンク先にあるDVDのこと言ってるんだと思う
ストレッチも理論は色々あるだろうけど、自分で実際試して自分に合って無理ないもので続けられたらいいのかなと思う。
私はメアリーのストレッチ以上にはこなす余裕ない…