14/05/25 19:12:33.59 bHhAMzAj
>>413
ターゲットの15分のがあまりにもキツイと感じるなら、ベーシックもキツイよね。
ベーシックだから楽とか回数少ないとかじゃなないし、
ストイックに自重筋トレをしつこく繰り返すのはどちらも同じだから。
まずはダンス系で体力つけるのはいいね。
14/05/25 19:12:33.59 bHhAMzAj
>>413
ターゲットの15分のがあまりにもキツイと感じるなら、ベーシックもキツイよね。
ベーシックだから楽とか回数少ないとかじゃなないし、
ストイックに自重筋トレをしつこく繰り返すのはどちらも同じだから。
まずはダンス系で体力つけるのはいいね。