14/05/18 18:37:39.95 aziWYQ6F
>>355
あれ楽しいよね
要所要所きちんと押さえると、動きの移動の速さに驚くし疲れる
>>356
週2～3と書いてあるし
間はストレッチを意識的にするといいと思う
ベーシックは内腿やってた時、つま先が勝手にブルブル痙攣したけど
外腿のほうが続けてできなかった
あれは体幹を鍛えるんだね
14/05/18 18:37:39.95 aziWYQ6F
>>355
あれ楽しいよね
要所要所きちんと押さえると、動きの移動の速さに驚くし疲れる
>>356
週2～3と書いてあるし
間はストレッチを意識的にするといいと思う
ベーシックは内腿やってた時、つま先が勝手にブルブル痙攣したけど
外腿のほうが続けてできなかった
あれは体幹を鍛えるんだね