14/05/14 00:03:25.58 ZPHcg9Z2
>>321,325,329
キレイに実践するのは本当に難しい！体幹の弱さもあると思う
食事制限＆筋トレ＆有酸素で上半身と太腿は痩せても、ふくらはぎだけはムッチムチのままだったりして
これは歪みや身体の使い方がおかしいからなんだろうなって、そこら辺ちょっと見直したくなったんだ
メアリーの身体見てたらモチ上がってきたんだよね
>>327
持ってる人いた！オススメですか！
そんなこんなで自力整体のDVDもやってみたものの、良いのだけれど続かなかった
バレビュやってたらバレエ的なストレッチが気になり出して
あ～やっぱり良さそうだな～