バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★２at SHAPEUP

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235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 07:02:46.60 +Z85FLP2
>>233
ピラティスでも似た腹筋があるのだけど、それでは背骨を1つ1つ起こしていく？感じだそうです 風呂蓋を巻いていくようなイメージ

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