14/04/24 11:14:44.25 2hcjIc+R
>>221
ポワントする時ってことだよね？
毎日1回はストレッチして筋を伸ばすこと。つるのは足の裏なら親指を反らして伸ばしてをゆっくり。
14/04/24 11:14:44.25 2hcjIc+R
>>221
ポワントする時ってことだよね？
毎日1回はストレッチして筋を伸ばすこと。つるのは足の裏なら親指を反らして伸ばしてをゆっくり。
14/04/24 11:14:44.25 2hcjIc+R
>>221
ポワントする時ってことだよね？
毎日1回はストレッチして筋を伸ばすこと。つるのは足の裏なら親指を反らして伸ばしてをゆっくり。