14/03/30 18:55:57.59 BQBOje51
>>149
スワンアームは背中あたりがすっきりするし
ベーシックと併用おすすめ
細い人でも猫背の人多いから美しいシルエットで差をつけられる重要ポイントだとおもた
きつければ最初は座ってやると楽
立ってやるより腹筋と姿勢に気を使うけど
エッセンシャルでも座ってやってるみたいね
URLﾘﾝｸ(columbia.jp)
14/03/30 18:55:57.59 BQBOje51
>>149
スワンアームは背中あたりがすっきりするし
ベーシックと併用おすすめ
細い人でも猫背の人多いから美しいシルエットで差をつけられる重要ポイントだとおもた
きつければ最初は座ってやると楽
立ってやるより腹筋と姿勢に気を使うけど
エッセンシャルでも座ってやってるみたいね
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