14/05/15 07:18:48.88 YcKRMWzE
アホアホ筋トレはすごいよ
とうとう脳内では世界的アスリートをも超えたよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 07:50:35.64 ZhEnPxFR
本人がそう言うんだから間違いないんだろう
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 07:57:06.42 0Ozha00i
ウ板はとうとう世界的アスリートをも超えたよ
本当にすごいことだよ
996 名前:無記無記名 [sage] :2014/05/14(水) 22:41:24.62 ID:aYduBbeK
スクワットはやり方次第。
スリークォーターなら、彼「でも」可能なんじゃないか。
ウェイト板の住人がいう「スクワット」というのは、こういう種目。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
「アスリート」を神格化して有り難がるのは素人の特権だね。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 01:32:55.38 Id/kTmkW
186 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2014/05/16(金) 01:17:54.21 ID:tR71hfnK
アホアホうんこマンはスポーツ経験のない筋トレにはまっただけのハゲ親父のこと
ニセ開業医とともに凛々しい善意のスポーツマンに追放された
187 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2014/05/16(金) 01:19:46.85 ID:BZuMqZ9E
＞アホアホうんこマンはスポーツ経験のない筋トレにはまっただけのハゲ親父のこと
やっぱりそうか
40代スレに書き込みしてたし、運動経験のないハゲオヤジってのも本人が言うんだしもう確定だな
40代運動経験のないハゲオヤジと本人が認めてしまった
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 01:54:49.11 aw+bue9y
またかぶれアホアホうんこマンはアホアホサーキット理論に続いて捏造してるのか
50代スポクラ筋トレ勘違いハゲニワカおじさんのかぶれアホアホうんこマンにはかなわないよ！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 06:27:44.60 q/9twOOp
捏造も何も自分で書いたことだろw
まーた自分の書き込みをなかったことにしようとしてるんだな
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 07:01:35.36 UVTU+RfZ
おはよう。
ニセ開業医の親友かぶれアホアホマン。
アホアホかぶれは全否定
ウエイトトレーニングは肯定
今月発売のアイアンマン１３９頁、井上大輔氏の連載「ボディアジャスト３」
からの抜粋。
「ボディビル、特にパワーリフティングは、トレーニング自体が競技に
近くなってしまうため、勘違いして、これらの競技を行っていない他の目標を
持っている人に、自身が行っているトレーニングを押し付けてしまいがちなので注意が必要です。」
まさにアホアホかぶれのことだった。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 07:48:24.74 q/9twOOp
40代運動経験のないハゲオヤジおはよう
もた今日も日中ずっと張り付くんだなw
大学新卒で何の仕事してるのかな？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 08:04:36.65 e7dbBmVj
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 10:57:41.30 ID:X5kETmyR
>>739
いつでもいいんだけど、普通は後ですね
前なら運動まで少し時間を空けた方がいいよ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 11:34:50.42 ID:X5kETmyR
>>743
>世の中のマッチョがみんなダンベル、バーベル使ってると思ってる？
大多数の人が使ってますよ
繰り返すけど筋量を意識するならウエイト使ったトレーニングが基本だよ
それが最も楽で効果的、効率的だから
それに対して「ウエイトを使わなくても筋量の増加はゼロとは言えない」という反論はずれてるよ
それは「ウエイトを使わない限り筋量は絶対増えない」という主張に対しての反論だから
そしてそんな事を言っている人はどこにもいない
>>745
ウエイトトレーニングに対する拒絶反応がすごいですねw
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 11:37:02.84 ID:X5kETmyR
サーキットトレーニングはよく言えば筋力と持久力の向上を同時に狙える
悪く言えばどっちつかずの中途半端
個人的にはダイエット目的ならお勧めしません
ある程度運動になれている人向けの方法だと思うよ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 11:42:00.54 ID:X5kETmyR
>>752
>筋トレでやたら器具ないと厳しいっていう奴おるけど嘘やで
じゃあとりあえずこれは間違いって事でいいですよね
多大な時間と労力を費やしても効果が非常に少ない方法は「厳しい」と言う事ですから
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 11:43:50.92 ID:X5kETmyR
>>753
一行目は正しいですが、筋肉痛が出たからと言って筋肉が増えるわけでもないし、
出ないからと言って筋肉が増えないわけでもないです
筋肉痛を出すだけなら種目を選べば簡単だよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 10:00:05.48 Q5POCdl2
ウンコマンって名前の通りの汚物だな
臭いだけで何の役にも立ってない
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 21:57:23.88 iVi+Teip
てｓｔ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 15:10:01.02 rpbMVpJu
ウンコマンがウ板で相手にされなくなったらこっちに戻ってくる
踏まれたくて仕方がないウンコ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 17:19:14.47 Xy4s8WXx
いやこいつ常駐してると思うよ。
ちょっと前にも動画貼って得意気に解説してたし。
ダイエット経験無いのにねw
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 18:40:50.66 q4t8Joqr
ダイエット経験どころか運動経験も非常に怪しい
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 23:21:51.60 q4t8Joqr
バカだからちょっと叩いてやると発狂してコピペしまくり
あぼーんしてあるから全然見えないけど
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 23:03:51.00 2OKMMiXk
ウ板で相手してもらってる間はダ板にはこないｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 02:31:49.85 we8WHlky
こちらどうぞ！
なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 17:35:42.22 S8n1SlVw
ウ板でスルーされてるからこっちに来たなw
いつも通りだ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 17:42:20.03 S8n1SlVw
こっちでもスルーなのが泣けるw
ウンコ臭いと触る奴がいないなwww
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 18:11:38.34 dNcUu0WA
コピペ荒らしでスレが機能しなくなるまで発狂してたのに、落ち着いたら普通に会話に入ろうとするのは何なんだろうな？
結果ウンコマンバレしてコピペ荒らしする訳だが
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/27 19:05:13.60 Ezia8U3L
自分の思い通りにならないと、喚き散らして周りの興味を引こうとする。
まるで子供である。
40代のおっさんがこれをやってるんだから驚くわ