14/01/18 10:41:04.11 ZzXPJbHZ
<前スレ>
ドカ食いしたことを反省するスレpart78
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
<関連スレ>
ドカ食いしたくなるきっかけ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
☆ドカ食いしそうになったら☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 12:08:03.56 xobIf2QG
うどん2玉もくった
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 12:43:51.43 ZzXPJbHZ
>>3
うどん県民的には標準仕様だ
気にすることはない
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 13:04:09.32 7nLLSzA9
親子丼くった
結構あるからやばいな、丼
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 14:59:30.01 c020gYiX
スレタイ変えろよ
反省する→開き直る
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 16:17:47.59 rh8RIPr+
ペヤング超大盛り焼きそば
青のり旨し。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 18:59:40.95 d2KwFvsm
普通の多めの一食でもドカ食い扱いなんだね
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:52:42.52 f+E3d7KX
うどん1、5玉
かき揚げ大
コロッケ3
最近顔と足がパンパンになってきた
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:18:44.04 l6vZPrmX
どーすんべ？
ドカ食いしたことを反省するスレpart77
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いしたことを反省するスレpart79
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 11:09:31.11 2Sv7NDFD
>>6
そういうスレを立ててみれば？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 17:24:02.80 YND/goT9
前スレ78なのになぜ77にしたよ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 17:41:53.48 61SAy7Pr
>>12
正直スマンかった
いやマジでorz
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 17:45:00.52 HghqOVlp
ビール飲んで、少々つまみを食べて、
その後、バター+ビール+ご飯+ビール+ケーキ+ビール+バター
これで気持ち悪くなりドカできなくなる
結果的に大幅なカロリーオーバーは防げるぞ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:34:31.67 rLQxUi9h
うどん県民は2玉が標準で1玉が小だよな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:47:11.52 cPje1rHI
お正月からダイエットを怠けて毎日のように色々過食してしまった
ボノボンてチョコ菓子安くて美味しいからはまっちゃったんだけど
チュッパチャップスくらいの大きさで一つ90カロリーもあるって知って驚愕した
一日6個くらい食べてたのに
勿論絶賛リバウンド中だし肌荒れ酷い
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 20:06:38.74 6o2wqBcE
>>16
えー！あれそんな高カロリーなの！
恐ろしい…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 22:59:29.35 YND/goT9
>>13
どんまい
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 06:11:37.00 Ev1qtyIU
このスレ落とせよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 12:15:46.43 NFYAn3h4
>>19
胴衣
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 21:06:34.41 pV08CF7m
ブルガリアヨーグルト箱食いしたった
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 22:10:17.08 R1pihTQH
仕事を大量に頼まれ自暴自棄に‥手のひらサイズのビール１本と具だくさんうどんをどか食いした
上司には怒鳴られるし‥明日顔見るのいやだなー‥
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 23:37:07.08 QfK1PXJP
昨日の夕食どか食い
プチトマト１０個
ブルーベリー１パック
ピスタチオ半袋
豆腐２丁
納豆２丁
味噌汁(ワカメ、アサリ)
さば塩焼き１尾
春菊４束
黒豆半パック
もう食え得ねえよというくらい腹いっぱい
しかし、今朝体重計みたら、１kg減少
やっぱり、炭水化物ないと強いなw
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 05:59:52.66 314rxP4w
強いってなにが？ｗ
あほかこいつ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 07:57:00.74 baGjWBPh
一晩で脂肪になるとか思ってる事もアホ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 15:28:44.09 HqrG1+Yn
>>23
>もう食え得ねえよというくらい腹いっぱい
>しかし、今朝体重計みたら、１kg減少
>
>
>やっぱり、炭水化物ないと強いなw
中卒なんだろうなこいつ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:54:47.86 yzuCsDoR
朝にセブンのスティックメロンパン３つ、タルタルチキンカツサンド、昼にそばめしとデニッシュパン、夜にコロッケとパスタ。
ストレス食いしてしまった。こんなに食べたのに１kgしか増えてなかったことが奇跡。今からは節制に戻そう
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 05:21:45.11 xSOiTKYg
食べた物ってすぐ身に付くわけじゃないだろうに
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 06:05:24.33 Pp/sopC3
>>27
絶対に3キロは増えるなオマエｗ
食い過ぎだろバカがｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:25:41.34 6Oyekzr9
>>27
小腸で吸収されて血中に運ばれるまでどんだけ時間がかかると思ってんだ？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 10:04:09.62 rtgfZ+qD
>>29
増えねえよ
３キロなら、21000キロカロリー余計に食わんといかんしな
おそらく27は3500キロカロリーぐらい？たべたか
必要カロリー少なく見積もり1500で
2000キロカロリー余計に食べたとすると
全て脂肪に変換しても300ｇ程度だろう
食事量を戻せばその１キロもすぐになくなるよ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 21:21:39.42 Ue/pPytd
夕食にバターとホワイトソースとチーズたっぷりの
ミートドリア食べてしまった
飲みに行くならもっと早く連絡しろボケェー！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:11:13.65 HQHRw9I9
チョコアーモンドスコーン
フランスパン
クランベリーキューブパン
昼食った後おやつで一つのつもりだったのに一気にパン三つも食べてしまった
やっぱり量を買ってしまうのはダメだな…お腹一杯なのにあるだけ食べてしまう
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:16:34.10 xHrP2+IY
絶対に3キロは増えるなオマエｗ
食い過ぎだろバカがｗ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 16:46:08.63 EE9Pp7Lp
せっかく2kgも減ったのに、ドカ食いしちゃったよ。
ラーメン800キロカロリー、ご飯にタルタルソースとラー油、カップのヨーグルト150キロカロリー。
そんなに高いカロリーじゃないよね？！
今から我慢して頑張れば、良いよね？！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 22:34:41.92 5COtxNjs
このスレは落としますので、カキコ厳禁でお願いします
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 01:03:40.90 nyQ4Shxk
>>35
いなくなってしまった脂肪たちのこと
時々でいいから、思い出してください
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 02:46:02.18 Fs1+A7u2
あたしのまんこをなめて！
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 16:54:32.09 hrBt3NTY
>>36
まだ落ちとらんぞ。
早よ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 23:39:14.48 Z7ZHA7SE
ヤバイ、ドカ食いってほどじゃないけど、お菓子食べて吐く癖が復活…。
やめなくちゃ。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 18:52:51.87 QohzRpAC
カレーライス大盛り食べてちょっと横になってたら40分ほど熟睡してしまった・・・でも気持ちよかった
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 23:23:56.07 0PiWquiL
過疎すれ復活ＡＧＥ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 19:20:08.96 sMqUuQDp
重複
ドカ食いしたことを反省するスレpart79
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 09:50:03.55 BWcY48lO
昨夜、夕食後、赤ワイン小１本、トースト３枚、チーズ、チョコ、ポテチ食べた。
原因は、夕食のメインおかずの鯖缶と痛みかけキャベツのせん切りと思う。
脳が『普段食べてるものよりマズ亥じゃねぇか！』という不満指令出したことによると思う。
過食防止には、いかに３食で味覚の満足感を得るかが要になると思う。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 15:57:28.05 F3nabK5O
今日昼にコンソメポテチ食いました
最悪
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 17:33:58.10 ssc47k7K
休日の暴食がやばい。食っちゃ寝、食っちゃ寝！平日の摂取カロリーが低すぎるのかな。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 18:24:28.08 pm1UP1Dm
寝てるのは関係ないだろ
お前の精神の問題
平日のせいにするな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 18:25:50.64 Gvm1rfjl
46みたいなメンヘラってガチでいるんだな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 20:29:29.20 qfhLr+AS
夜、麦チョコを食べてしまってごめんなさい。
50: ◆wbyJsef85U
14/04/25 10:49:49.87 vNn4Cq3+
夕飯別メニューにしてるのに
おいしそうで我慢できなくて同じの食べました。
ｇめんなさい
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 21:57:04.71 SZ2/Z1Hk
>>50
>ｇめん
Gメン乙
スパイ乙
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 22:43:58.36 qif4ZB2U
強烈な孤独感と虚無感で死にたい。
食べている時だけが満たされる。
けど、食べ終わったあとまた死にたくなるな。今ココ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 23:32:03.83 qnSVdiol
>>52
食べる以外にも楽しいことたくさんあるよ
頑張って夢中になれるもの探してみて
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 15:10:50.51 FlE4TU7i
>>52
わかるわかるわかる
食べることを楽しみに生きてると絶望感はんはんぱない
「これが終わったらこれたべよう！だから頑張ろう！！」
って生きてたのにいまは
「これ終わったら……終わったら……ア"ァ……ア"ア"ァ……(:-q)orz ﾔﾙｷﾃﾞﾅｲ」
こんな感じで毎日ボーゼンとすごしてる
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 19:58:11.72 Z+xZypcC
>>52>>54
アンタ達はドカ食いしたことを反省するんじゃなくて痩せたことを反省して太るがいい。
そして痩せようなんて思うな、鬱陶しい。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 07:15:29.54 P4V+JEAp
どうせ続かないですぐ挫折すんのは目に見えてんだから全て諦めてブタライフ送るのも一つの選択肢なのにねぇ
57:名無しさん@お腹いっぱい
14/04/29 11:46:54.42 bobi7CbB
あぁーー！！
せっかく順調に痩せてきてたのに
お菓子ドカ食いしてしまったorz
久々に食べ過ぎて苦しい…
昼から気を付けよう…
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 18:04:27.33 Jlq3Zjz/
ここのレス数が増えないことがこのスレに居る痩せたい奴らの幸せだよな……この後悔は忘れちゃダメだわ………ドカしてすみませんでした
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 20:52:35.54 GyNqW3gj
>>58
実はドカ反省スレが２つある
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 21:58:49.35 9kCj1wae
普段は月曜～木曜は夜抜きでジムに行ってるのだが今日はジムにも行かず大盛りラーメン とチャーシュー丼(レギュラー)を食べてしまった…
なんかあれだな、たいして腹が減ったって感じじゃなくてもスイッチが入ると行っちゃうんだな…
ラーメン画像は危険だからやめとくｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 22:15:55.01 zmoXOYqg
母へのお土産に買ってきた芋けんぴを一袋食べてしまった
あーあーあー馬鹿ーーー
でも食べてるあいだ幸せだった
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 20:07:09.40 JRo10f2h
うちは実家からのお土産のお菓子を一箱完食してしまい、あとでこっそりデパ地下へ同じブランドの
お菓子を買ってきて、お土産だと言って旦那へ出したｗｗ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 15:54:18.80 DGwBd0C8
パン屋の食パン8枚きり最初2枚の予定が全部食っちまったよ。あーバカ。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 16:09:13.98 OO4VIqPk
柿ピーワサビ味の小袋を2つとガーナチョコ1枚。
これだけなんだけど結構腹にきてる。
マジ後悔
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 22:53:16.09 nN6MOz4z
あーもう！昼間に付き合いで
天丼とケーキ食べてしまってから
タガが外れて
夜には、ホットケーキ４枚、シロップ１５０ｇ、
白和え８００ｇ、切干大根５００ｇ、ミニトマト５０個
キムチ１５０ｇ食べてしまった
昨日も付き合いでドカ食いしたのに
完全にリバウンドの波
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 23:42:01.78 9e+FV30c
>>65
439 彼氏いない歴774年＠転載は禁止 sage 2014/06/06(金) 21:54:29.69 ID:2YqSvUDC
人のせいにしたくはないけど
今までがんばって、こつこつダイエットしてきたのに
最近の人付き合いで毎日のように
天丼食べに行ったり、カフェめぐりして
ケーキや砂糖たんまりラテとか食べ歩いて
揚げ物食べて、脂っこい物食べ歩いて
おまけに貰い物のお菓子も食べて
一応それ以外の時は節制して頑張ったつもりだけど
一気にリバウンドしてしまったよ
まだしばらくは続きそうだから、ここには来れない
罪悪感でいっぱいだわ
意思が弱くて、強く誘われたら断れない性格である事と
付き合わないと悪口言われるとか、ぼっちになるのを恐れて
断れないために・・
上手く断る方法はないものか
真っ先に帰ろうとするだけで、あれこれ言われるんだもんなぁ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 01:12:29.53 w8WvAb2P
氷のどか食い
【健康】氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット・・・アメリカの学者が提案
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/03 23:49:11.82 6kUYiSoG
明日のドカ食いを宣言します
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 06:11:23.90 dqnZ1Ium
寝る前にチョコ食べてしもうた
９１２カロリーもあった orz
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 07:12:24.77 hXcM6FJ5
400グラム増えた
減るのは200グラムずつなのになぜ
くぅー
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 08:03:30.84 EG43tPJS
生野菜のてんこ盛り食べたけど便秘で食べた分だけ体重増えた
あ、水分摂るの忘れてた
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 14:16:55.82 Nn2clKZ1
いやー近くの中華料理店で昼の定食が酷かった。
焼きめしにラーメンがついて７３０円だ。何回
食べただろう。今では信じられないほど胃が小
さくなってそれを注文する事すら恐怖である。
お陰で７４．５から６６．１までダイエット出
来た。今では酒屋と外食産業は敵である。
Ｎｏ Ｍｏｒｅでつ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 17:09:25.58 D6orTpqA
ピノ抹茶
ハーシーチョコアイスバー
カロリーコントロールアイス ラムレーズン
アイス爆食いしたーおいしかった
今夜はもののけ見ながらワインしこたま飲んでやろうと思ってたけど2杯で我慢しよう…
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/04 17:37:05.21 veQ9QS/Q
アルコールそのものはエンプティカロリーだから
体にはたまらずにすぐ熱として消費してしまうから
それだけで肥ることはない
ただ、胃と肝臓と脳にダメージを与える
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 07:26:20.00 XRb2nXFG
昨日の晩ご飯にステーキが出て完食した→反省した。
今朝やせてた。
あれ？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/05 10:19:16.84 OiBmvIXh
一晩で脂肪になるわけねーだろ バーカ